夏威夷炒飯

【材　料】
9 q: h5 u3 d6 g. L& W! S; l  \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯  100g
! a7 B5 d& K0 c" z- \9 A6 r, ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋  1顆 ☆夜玥論壇ק8 Y0 z6 s/ g- O! ~. |: ^
鳳梨丁  40g
$ |5 o1 _+ k( M. fwww.ds-hk.net火腿丁  20g
& R/ v4 D& [7 }& r! {" ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三色豆  20g ☆夜玥論壇ק! {4 g( R, c# F" `0 c
青蔥花  8g www.ds-hk.net# H3 [. U. ]  O! b2 q' P; w
油  適量
& e! X$ q2 \7 m  k7 Q8 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  適量
) N0 Y8 l! N8 [3 K☆夜玥論壇ק糖  適量
# y# p" Q* q* |* v# ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑胡椒粉  適量
  j$ }7 d; a$ M+ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】
! W2 B) P5 a) Y5 p8 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
, }& T, B  i1 [0 [0 H+ p- Z: a" Z  z' k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" t" c1 i& ?$ q) Y* iwww.ds-hk.net2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) _2 y6 I) l2 Z8 s& S: X1 b
www.ds-hk.net0 g$ {( l$ s/ D+ s; ~
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。