14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯 ☆夜玥論壇ק2 M7 n' G6 `5 O) f  `) h

( n* B3 ^0 T) i7 K; y1 t2 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量
4 z; o* m( J0 n/ x. }# I# W9 t# [" rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& D8 e- |# W# e; C- ~) w
做法
% u  w9 Q4 A3 w3 y" }3 C☆夜玥論壇ק1. 木瓜去皮切大件。 3 m7 I. E2 F3 j+ R8 F
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m$ m; `# P4 y
3. 南北杏及雪耳沖淨。 8 H# D1 @" V6 F+ a# C
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。
( r2 v/ o7 _9 q- g$ x紅蘿蔔粟米牛展湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& P! U( {: \& t8 \# S( z+ C" a
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材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片
: t* Q# V& z* E' l. U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 N* g, Z* E* N) I
做法
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; B, J; v# a% |* k7 b/ Z. r) ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b" _) X' ?0 u/ ^& M' N
2. 牛展拖水，備用。
+ S( T3 C' \) E! ^: t. s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蜜棗沖水。
3 l" A. h4 g+ S" x& Y7 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 ( c+ x( W* y6 i$ c
  
$ q4 P9 v& u% h( y* c紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ?  d% g! \' @! I3 z. K" k

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材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量
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4 M: l* Z0 D8 b9 d" y  r  \' H; ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
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2 `1 ~5 g# \* W) U4 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
9 c' L1 P" o+ i+ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
2 O. ]3 B! T0 b( H* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。
1 c* M5 E8 b( O9 }3 ^$ D  h$ ~1 a4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。
( B0 |  n0 t8 H" C1 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u. G8 u7 \, x* V
花旗參煲瘦肉
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0 F9 z/ X7 x2 F: v6 i, J# y% ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料
7 z- V9 l" \* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩 0 W; P7 |6 `) H8 i
南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊          ☆夜玥論壇ק( `3 Y9 g" B& d2 s! f( H
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做法:☆夜玥論壇ק+ F3 Y& N9 w; u

* |6 p; [1 P5 i/ z1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  
4 Z+ l' {5 m# ?1 ?6 Q☆夜玥論壇ק2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　
9 ^- L1 x- K9 v  R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
: [( f8 |- o8 Lwww.ds-hk.net4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
% N0 A, [" H  p: B☆夜玥論壇ק5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h6 l4 a. p6 l
                                                                                 
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☆夜玥論壇ק3 l3 F9 D* B. G) @/ b
鮮蓮冬瓜雞湯
1 g' b+ x8 `% p$ E) ?& }☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net0 h/ h+ S/ Y) `% R

0 L7 W+ f. ?+ x☆夜玥論壇ק材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o8 @  _3 ]: ^6 `

2 G, C# t2 a& }/ `) N5 d( `& t☆夜玥論壇ק1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 www.ds-hk.net* F3 \/ R( t; p6 m: Y
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: [1 \; u1 ]6 Z, U) h
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。 www.ds-hk.net( _. F" |5 R4 q/ e  e5 C
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: c$ b  I! Z; L$ l6 C" g9 D4 p

* l$ w. [5 P7 Z# M% hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰子煲雞湯
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7 L2 E0 ~4 O# Z/ V! O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升☆夜玥論壇ק8 q4 v- G9 n3 c* u7 i6 l, H

# J6 K' m5 P4 A* N" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法☆夜玥論壇ק2 k" s' W* a2 R0 d! R! D
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1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。
9 g; q. i) `; n7 p% C# J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
0 \; \' n9 K9 m. s9 D1 d1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。 www.ds-hk.net8 h, i, Y6 n; P8 V+ U4 V4 V
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y, B7 w1 x, `
  
2 Y9 I* P7 n; U& {☆夜玥論壇ק椰子烏雞湯
6 E3 B7 p) W  Fwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק4 l7 o) F) q7 o2 c0 M! N
材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: X0 ]6 J* t0 P+ S$ Q" {# b. d6 L

! h8 `/ o% z+ s6 y# e做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |3 X3 _1 c0 Z$ A7 U

+ ^4 A) h8 P8 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。
/ u5 a! ~% F0 i! v3 twww.ds-hk.net2. 洗淨烏雞，拖水。
! h# ?2 r' v: p2 D7 }4 L/ \www.ds-hk.net3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。
* n* F+ k( d3 t/ K$ t. t  ^, Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。
' w8 w: F/ Z0 l# ]☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק# s: C3 d; D8 t" A
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雪耳雞湯
5 G! E% Q5 E# P9 y: C( I0 s+ Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! X; }  h( g5 D☆夜玥論壇ק
2 _& _+ E$ v* x0 p7 D# P* Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升☆夜玥論壇ק* ?$ r) }- ]( u1 i0 E

) ]& C* Q* G: E8 K1 y% l1 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
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1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。
" d% D" ^3 G3 v; w0 p5 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。
, X) ]7 d& n- D) l% N3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。 : }) v* f: o& U, x, W" u2 w  q
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" |2 Z( ~) P% e' d1 Y& h: I花生眉豆煲雞腳
3 P: x7 \0 s; o, @1 ewww.ds-hk.net材料www.ds-hk.net; ]! p/ A- d+ z; X

9 e, y, S& j: Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊 1 a+ E5 h3 n' c7 K7 u4 X
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做法:
) ]8 l( j) Q6 m0 }" [☆夜玥論壇ק1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o- P& q$ [$ @  ?, ~5 X3 a& w
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 www.ds-hk.net2 x$ N7 A% M0 V. ~# R
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, v; `, H  x2 d7 v0 R0 G( c
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 ☆夜玥論壇ק3 `0 h! w, I5 V9 C7 @* v
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外)
( j3 a% Q$ h9 ]5 E. z: M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r9 s- v" h: b, J- _
7.放雞腳再煲多四十五分鐘
8 p0 k& i) K( ^/ s+ awww.ds-hk.net8.落鹽調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^: q& C7 ~3 R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 x: ?' c+ G' u# Y7 x
冬菇支竹馬蹄排骨湯
  Q+ ]; z: O& g6 s4 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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$ u# m% Z3 h+ o1 O7 _1 e/ o+ D2 qwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% @8 ?2 Q9 O( Z. @2 w7 C, C, j/ v% v! R, t
功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...www.ds-hk.net; t2 ^$ Q: x  Y0 }+ J
☆夜玥論壇ק' c9 m+ x$ @" A' v2 p0 b4 |( `0 H% x
材料:
! y' H6 M( ?8 l3 y7 v☆夜玥論壇ק冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒 ☆夜玥論壇ק5 D2 b9 q, p( s+ ]" Q' p
果皮 1塊
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4 t' E0 b; @0 G% t, h☆夜玥論壇ק做法:  
5 O3 v0 ^% _) p# d8 A3 b1 [  k☆夜玥論壇ק
( C- {7 w7 K( K0 e1 P$ m1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
3 `2 e5 {; b% W& I0 Y: X/ g: x1 N" Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.各材料洗淨待用.
9 k- u: Q  \4 \) {! h5 [* L" J8 x, h3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。 , C( o0 p5 ]# Z+ k4 e  m
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
3 j3 v- y$ |; u2 O9 b  |3 b! k3 Q! jwww.ds-hk.net5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. W# I  d+ ?$ R" [$ @8 }& H
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。
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d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....www.ds-hk.net* w" t! _5 r9 ^! q# l0 ?
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注解:
+ B7 p$ \2 l* R9 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.www.ds-hk.net1 G2 i/ @! O+ N1 @3 H; ?: ~. P
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E4 ~$ f0 m# ?

& C) ^% y* Y2 p4 [☆夜玥論壇ק龍'利'葉川貝無花果豬展湯
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% ~2 V/ ]  Q7 |+ z: {, d5 uwww.ds-hk.net
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功效: 化痰止咳..得左..
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材料4 至 6 人份量)        bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W( C* I# m$ v3 f
龍'利'葉 2兩             川貝 半兩         無花果 2兩           豬展 1斤           大南杏,北杏 ~半兩         蜜棗      3粒             果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U" E, U' H) a! ^5 l
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 H9 N0 H# m4 s% n
2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _% [6 Z& A% i4 |
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. _: R1 `' x& H
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g& L! Z) z: x/ @# I& ^6 S
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。4 L. R$ a7 f, _, P8 }$ L7 M  ?: K
7.最後落鹽調味即可。 www.ds-hk.net) v/ s! ]+ z2 m( l! w$ o9 ?* `! G
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注意事項:
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注解:2 w: Q1 a# q1 m  b
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
7 Z, d3 H# L6 n1 xwww.ds-hk.net刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
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, v  T5 J! d7 H2 s& T) u消脂瘦身歐風雜菜湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {9 z# T5 d9 `9 R$ {
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洋蔥　１小個             紅蘿蔔　１小個             西芹　少許             椰菜　數片             青豆　少許                 薯仔　半個
. i& B5 k7 z7 b9 J6 U% w3 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  b/ ^. h* T+ D6 t+ }: _  C8 c2 k/ i
蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許www.ds-hk.net+ ~2 \/ l7 W* j' G) n6 k. f0 G
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做法
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* e, e$ e- r" {  G☆夜玥論壇ק1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 ☆夜玥論壇ק4 F/ O) z/ f$ ~0 a% R4 w
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ o( G4 m, T+ `$ Y- @# V

8 [$ w  a1 e& M3 a4 P  h& C& Lwww.ds-hk.net粉葛煲鯪魚湯
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& n9 M; U! {- b5 s8 S* f9 Z* i# y☆夜玥論壇ק粉葛一斤         鯪魚一條         瘦肉三兩         陳皮一角         生薑一片           蜜棗四枚
/ O* t" Y' w' Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j$ [9 r$ b/ J* P1 H
做法
1 @  W) Q" Q/ d$ t9 qwww.ds-hk.net1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃； ! S- @$ N  b( t, ]  _: `* `8 s
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
2 P$ p5 J* t) {+ p& Iwww.ds-hk.net3.生薑刮去薑皮，切一片；
5 k' i' Q2 {* N7 V" qwww.ds-hk.net4.紅棗去核，洗乾淨； , d$ q* r7 v# B6 w9 S: i3 u/ v
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料， www.ds-hk.net% [9 ]0 _8 o# ~2 Y2 J, M
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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注意$ R1 B6 [' R! F4 g0 B- J1 C7 C
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: X) k" N# f7 }! |- {/ Z9 j; ?  e

- N+ ?! @3 d  x% k0 N  Qwww.ds-hk.net菜乾白菜豬月展湯
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菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~  P2 f: Y- ]* J; u$ u7 [1 t) Z
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做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F6 R4 C- D0 v$ v1 H, c( m
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q* E3 R: B) O- q6 L* }" p! T( M
2.白菜洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q# f, v1 r: t3 n* S8 C) Y9 G' q( ]
3.密棗洗乾淨；
0 z" X! ~' ?" n7 E& S( W6 }www.ds-hk.net.4.豬月展洗乾淨，飛水；
4 A" c, V9 [; t: T5 j* Y/ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j( j' o. T7 `/ T. U
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後， www.ds-hk.net, K$ p5 }# V' Y( y- Y% o# F9 F
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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8 |; G4 v& J) c' N! V+ ]www.ds-hk.net如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。