烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙☆夜玥論壇ק: A0 A. G% s( m) d5 I# W( n# O( Z
調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& e  M6 O. q. `
備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。
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# A- u) q- U2 F* I  h# p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。
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2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 ☆夜玥論壇ק- S) Q1 Z( ]* r! D0 }6 ~! N4 O

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( x3 g6 o1 z. v$ [9 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。
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5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。