烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
7 _' Y5 f, {$ m8 L" t0 Iwww.ds-hk.net調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟
9 V$ q1 P4 Q( ], o* n0 h; m- hwww.ds-hk.net備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。" e0 A$ v5 a" K( Q2 k/ }- L1 I

$ [; s* A: ]$ C' |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- G5 [7 g/ H, c+ t/ H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j& y, G4 p: D8 J( T3 F( j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 A, X, m( f2 Q7 l4 w5 N
2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。
4 Y7 }4 a5 i7 a, K: E2 A" Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 b2 R; Z1 H$ [! w3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 ☆夜玥論壇ק& E+ j" X& S" f- A: r

& x$ p% T! i/ j' |6 {www.ds-hk.net4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。 ; I4 A' O. M9 d& }& g! i  b

" X0 V" Y- G$ O% ^, P5 o/ i: C% }5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。