麵豉雞粒拌青瓜

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/ d: S- f3 J4 i$ u& Z* B4 M/ u: d☆夜玥論壇ק材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
+ E/ B6 n) p# T9 L; Ewww.ds-hk.net調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
% h; L; Z; u1 b9 q1 zwww.ds-hk.net功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
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5 |* X  f: C) {- |* y& J- [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。☆夜玥論壇ק# ^2 \# y1 w2 L6 \' W! g& O) a
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
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4. 拌入青瓜粒，即成