[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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/ R8 k6 [% u/ H8 i& _8 A; qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯$ ^/ o( l4 |: W& z
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化( R% J% b: z4 Y2 f% p# F

  P! ]0 J/ o- P; a8 L# v  @. _3 T' ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; w+ W! e1 [: R! M3 C
做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。☆夜玥論壇ק& d  u! v$ y2 g: b% K: c% w$ u

# ~* K3 `5 W. d; a( D6 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ S2 f2 v: r$ X( o0 p, U# R

) `- d5 k; @4 C6 T) u5 v☆夜玥論壇ק3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i4 @3 k) T# M$ K

; h4 N+ f: d+ E) C! f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。www.ds-hk.net( U& o3 J! x1 G) f: q
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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) w% B& b3 G' o4 A! K# [, n  s& g8 bwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]