沙爹牛扒

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* I! M* C* J: M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將牛肉洗淨，切厚片，用刀背拍鬆，加調味料醃20分鐘。
: T$ K8 h8 T  X6 z! \  [% _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 燒3湯匙油，將牛柳煎至八成熟盛起。
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