香芒牛柳
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香芒牛柳
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1. 牛柳切粒，用醃料醃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! m. X \$ s, }) f/ T% {
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6 C. w% m+ M- R I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。
$ ~% G- T z7 f& p# J4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 7 p7 z7 j+ G4 Q$ `
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
9 Y, \6 K D g/ d; k }8 r- S6 [www.ds-hk.net6. 加入芒果，略炒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, x1 s% U, b3 i* N, r; L; E
7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。
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6 l9 `8 \5 @/ N, d) }芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE)，特別是外皮紅色的品種，它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。www.ds-hk.net5 F; g' r, Z, z6 C- r/ }# M
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