香芒牛柳
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第705個瀏覽者
香芒牛柳 ☆夜玥論壇ק1 v, W7 P6 W% S8 W
5 f; A6 R% j3 R# @/ X3 {0 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ☆夜玥論壇ק/ d! v7 w. o A) d) q2 R
# F1 u8 L' G$ z' R5 a1 [$ n
芒果 半個/80克
9 h% ?6 H$ x, lwww.ds-hk.net牛柳 160克/4兩( c4 q- A- J7 S2 _- p* C
洋蔥 ¼個
: p4 B' T3 h. i/ B2 V& d甜青椒 半個
- a/ B, O! k; a+ c) C2 |www.ds-hk.net甜紅椒 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; {; Y/ l: @8 t: b2 W+ \
蘑菇 3粒
. Q( m2 N2 J( I# l) D; T6 H. q花生油 2茶匙 www.ds-hk.net: l0 W# }+ G' p( g2 l( ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 E3 S& d5 o5 G" w4 w! m
醃料：
8 m2 U7 g( m% y8 m- y4 _2 V. v$ Bwww.ds-hk.net豉油 1茶匙
! q# E; H9 n9 j* \! N3 x6 Vwww.ds-hk.net薑汁 1茶匙
' l) u* s) Q Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜茸 ½茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U; E6 Z! P! g2 W3 P
生粉 1/3茶匙☆夜玥論壇ק- g, i5 `! {( `9 p: u0 l( s
胡椒粉 適量
5 u+ R: F6 K. t( t/ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 h9 Y0 J1 A* Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源汁料：☆夜玥論壇ק* r8 ?5 y8 n3 V8 ~
茄汁 2茶匙
- k3 [7 R' |/ C$ y3 Z1 S! Q3 G☆夜玥論壇ק檸檬汁 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! D% w+ T9 W- T: ?7 J
蒜茸 1茶匙
2 _, V8 w, @. ]$ S7 r8 G, }9 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1茶匙☆夜玥論壇ק# ^& w) a3 D/ i9 |+ E7 ~
鹽 1/3茶匙
) g c" |( F% Q) d7 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 2湯匙
0 N$ d% Y7 u: g% Q0 pwww.ds-hk.net生粉 1/2茶匙
+ E8 \& e3 T5 f, c6 t0 b" c* K1 A
! |: L. g5 W. n5 U4 k# Y8 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 o: ]$ P5 P0 \" o3 d/ w: t; W! k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 _! O' c+ P; w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 J1 B0 h8 @. c" E2 N, Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 牛柳切粒，用醃料醃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g1 J' ] F/ v3 E' K3 B& G* p
9 ]% _6 ]7 Q2 d+ ~% U# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 芒果去皮去核切片。
4 x6 s/ }. L/ K, Z% c& jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。 ☆夜玥論壇ק9 `1 a( D( z h0 s$ ]+ e* i! ?
4. 下油炒牛柳至熟，上碟。
8 ]' b$ r6 s: s4 G8 }; C( R% zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
) E3 S& ?2 g A" s4 g( I& ^$ d' Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 加入芒果，略炒。
& B' j! M" E1 F) `* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。
4 ^6 z* z( w% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* X; w- P: t3 N9 f0 L0 |
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ N- t! @. ?" G( u
有營小Tips：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O& v! S. N4 F8 k z5 Z
☆夜玥論壇ק1 s. n4 H1 o1 y+ X! |
芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE)，特別是外皮紅色的品種，它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。
& m+ k5 c( e4 Q" [/ g0 u* Bwww.ds-hk.net
5 r, v, u/ @* Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ X8 R$ h* H# f; h6 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食譜提供
, e5 c [, b# U* P: N7 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米施洛營養中心叢書「有營瘦身便利餐」
