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香芒牛柳

香芒牛柳

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香芒牛柳
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芒果                半個/80克
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甜青椒            半個! J! O( z5 U! j( \, f! `9 {
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胡椒粉            適量                                ☆夜玥論壇×§7 W" G" ~8 B% `) g0 [+ H* t% ^
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3 ^& p2 R" A- w& k: r; [8 Xwww.ds-hk.net1. 牛柳切粒,用醃料醃。
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2. 芒果去皮去核切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ?3 ~8 y  }4 F+ F2 ?
3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% X+ N* V! ?) G  [' I! E
4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
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6. 加入芒果,略炒。 ☆夜玥論壇×§! b# E6 x' a: r
7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 ?6 A! P' M5 H; ^0 X

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芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE),特別是外皮紅色的品種,它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。☆夜玥論壇×§/ E1 |1 r, L: U  Q9 n5 I! }
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