[中式料理] 紅燒地瓜

[中式料理] 紅燒地瓜www.ds-hk.net; Q; e, Q# N' g: G! w% B! {
☆夜玥論壇ק( r  O' s3 E: F( w

3 p4 g/ D# c8 f' Y/ Wwww.ds-hk.net菜名：紅燒地瓜☆夜玥論壇ק# c9 W  T7 z6 ~; \; \: J$ a0 J" t4 y
材料：* }8 s. o+ [1 ]4 R
地瓜700公克、炒香白芝麻少許1 M- }8 f- x8 ], h; B
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調味料：
5 [  |0 f7 H. ~+ A! @( z; Uwww.ds-hk.net水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量" m  H; ~, Z8 b6 F" U! o
備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, d' F( w# `  `: ~$ }0 q# r( E7 G

; _; z# t" m' L) \www.ds-hk.net做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' A9 ?& F2 `" M6 O/ ]
1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) H; m9 {4 m4 B  g
2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。: T% E$ r1 S( {& M/ H. ?

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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k$ a, q$ c; Q$ h. O
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！