迷迭香草脆豬髀
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。 www.ds-hk.net4 f3 U9 p2 x3 }; G) [
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
% ~$ r8 e8 w& [0 b2 swww.ds-hk.net4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j5 R. h6 _8 C* l! |! t
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 a# c1 w% g8 \* t T( ?! ~
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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米施洛營養護康中心叢書『完全健康營養飲食』
