迷迭香草脆豬髀
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芝麻 1湯匙' {! W6 u) [/ m( ?0 r! `
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豉油 1/2茶匙
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胡椒粉 1/2茶匙
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+ ?9 }6 e# j3 x0 \7 b5 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 預熱焗爐至180oC。☆夜玥論壇ק7 \. f: ]$ b! i1 ]1 V+ w0 }
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
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4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 www.ds-hk.net4 _, E- ~" k T$ i# p; k
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 www.ds-hk.net2 V/ ^2 g6 H6 \/ Y' @" s+ c
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8 Y+ c5 I6 a m& Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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