高纖雜錦香飯

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白米                1/2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- {" K" R7 L# \
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紅米                1杯     
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低脂火腿            3塊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t3 h4 X1 Y9 E; N9 A+ n

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& Z; X" j5 ^: V4 i( n3 `www.ds-hk.net脫脂/低脂雞湯       1杯☆夜玥論壇ק: w; d( }$ u4 S. ]
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蒜蓉                1茶匙
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清水                適量☆夜玥論壇ק! @# `3 L2 A$ Z$ T- `" d- o
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2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。 - R4 ?  ?* a6 W$ b5 O8 `! W! l6 ]
3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 " I7 O' g) S$ c# W
  
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便利Tips：
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