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[中菜] 砂鍋魚頭

砂鍋魚頭

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食譜 <<一>>: s- q; m% r1 @
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名 稱:砂鍋魚頭
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材 料:草魚頭 1個
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    包心白菜1個
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    乾金針 1/4兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]. ?# L! u7 E1 @

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    水 3杯www.ds-hk.net5 W. |- u& v4 K6 P+ W& t# v: l
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    油 3湯匙' n$ S. X6 Z; {7 C6 w/ L, S
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作 法:1.魚頭炸過盛起白菜炒軟一起放入砂鍋中。☆夜玥論壇ק1 i: X9 Y" k) I+ n; P. D% Q- i

* k0 \+ l6 h5 z/ c3 p6 \) n    2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟),及(1)料
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     放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。
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鰱魚頭1個 , 板豆腐1塊 , 大蒜3粒
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. ?2 _- o" @7 L) o% s" t, e1 S☆夜玥論壇ק蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支www.ds-hk.net8 Q9 ^; G- J6 J3 ^1 R3 j

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+ z0 [9 B% b, C  d7 j鹽1/2小匙 , 胡椒粉適量 , 水6杯☆夜玥論壇ק* F, |8 @* ]3 P7 ?2 ~
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8 K# p9 J( p' ~' F4 n( Awww.ds-hk.net將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲www.ds-hk.net* y( A2 c! w1 R/ D
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炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油
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5 |5 l; }+ x4 }/ @: B4 s% z+ }☆夜玥論壇ק鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜
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放入魚頭先淋酒再下其它調味料
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8 r% P3 Q9 T  ]# c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾2 H& O& h: p- a0 E" U9 A, Q; V; y: j! q
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移入砂鍋小火燉煮約1小時
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4 ]- }! a. o3 ^/ g0 b2 N熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可
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魚頭最好選用鰱魚頭或海魚頭因為魚頭較大肉較厚bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; L# F- B4 M# @, v% S

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' a9 g7 u; B. a. k" Swww.ds-hk.net如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾
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& m4 E. K) \& {最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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鹽適量、酒三大匙、醬油半碗。
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+ m) D: n2 U, v7 Y5 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net1 U" w2 F6 ]4 y7 ?, G* I

9 y2 G4 S7 a6 D( ~3 \☆夜玥論壇ק(2) 筍煮熟切片>香菇泡軟>豆腐、冬粉用冷水泡好備用>腿肉切薄。www.ds-hk.net) B6 R# U: ~1 T9 G# V

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(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟   放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。www.ds-hk.net9 M0 g$ c2 H7 y; R5 X
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(4) 砂鍋先用火燒熱>淋些油倒入(三)料上桌。
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大頭鰱魚頭大半個(約一斤重)、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量www.ds-hk.net7 \. C% B8 Y3 b; S
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1.將鰱魚頭洗淨,瀝乾水分,剁成大塊狀,半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。
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2.將魚塊表面鋪上薄薄的一層太白粉,起油鍋,將魚塊放入油炸三分鐘至麵粉微呈金黃色 - Q0 m1 J8 b- w2 W% J
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3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨,亦切成二寸長。
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8 e; S( w/ `$ }0 r2 k☆夜玥論壇ק5.加入大白菜再煮五分鐘。
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" B- k  P9 w* C' }7 t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6.起鍋前,加入切好的蔥綠與香菜,熄火燜三分鐘左右
! x4 k0 x7 e) Y/ J* Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net& J4 E: b# ?1 b8 h

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食譜<<五>>
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3 c, B( S1 L9 O☆夜玥論壇ק砂鍋魚頭
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材料: $ n; |" i( u: N8 [0 o% K3 y# n

% Y, T7 a! v- E6 Swww.ds-hk.net鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |" d) i! y/ ]/ S* D5 P9 G

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荀片、紅K片、豆腐、盛香菇☆夜玥論壇ק% v; Q6 P$ D3 g4 n  O9 e
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3 M' p* d9 e  b  s. D0 C+ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 Y8 b$ E; M5 ^8 d1 o1 k! `
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調味料: 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 \; r9 a1 U0 a3 D' A
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A料:沙茶醬、醬油、味精、鹽、米酒、香油、高湯
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1,將魚頭、豆腐下油鍋炸過備用。
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2,起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。
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+ c; V; T8 U; e0 h8 h5 }+ w3,調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。
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2 W' X) J* L0 N/ v% K* e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק% e, ^6 u; Q8 |3 h
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Ps.此配頭為基本配頭、在食用的時後還可以加一些火鍋料或是菜類和菇類。
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食譜<<六 >>
* s8 E) }1 N/ @! f; R/ {) F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
" ^) R, r6 g: t☆夜玥論壇ק芎耆砂鍋魚頭湯- 作者:台北市立中醫醫院
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最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# m9 O( D2 s* M. \5 @' D
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材料》鰱魚頭1個,川芎3錢,黃耆5錢,海帶1條,荸薺10個,豬里脊肉200公克,芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。
* B! j* H+ ^  G( q" N/ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W7 P# x0 b. c9 W) f  V; }. b
《做法》1、魚頭洗淨一切為二,用熱水燙過,塗上少許酒,醃5分鐘。* }+ l9 [5 @6 y0 s- _. v5 ~4 Y. x2 {
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2、海帶用水洗淨,與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中,大火煮沸後改用小火煮15分鐘。
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6 m7 G7 C! j- h! h3、將川芎、黃耆另加水煮沸後,去渣取汁倒入魚頭鍋中。
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4、荸薺洗淨去外皮切成兩半,放入鍋中一起煮至味出,調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。www.ds-hk.net% N  g& I* \! c) w5 y
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《療效》鰱魚性溫味甘,可溫補腸胃,潤澤皮膚作用,主治中氣不足,體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛,可活血行氣、祛風止痛功效,主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹,有清熱消痰、散結軟堅的功效,主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫,味甘,有補中益氣、護衛固表作用,主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘,有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用,主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹,有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用,主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛,能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒,主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘,有清熱平肝、健胃下氣、利小便,主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛,可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉,主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神,調經散結功效。
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《注意事項》適用症狀:神經衰弱之頭痛、身體虛弱,病後或久病之氣虛者,還有月經不調、四肢冰冷者。
6 w; p7 q; E; i" A最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 o, D' Y8 O7 O  H
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  P7 t0 E( s: `) }' P; C2 j& `" m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區注意事項:本方之湯料,藥性平和,一家老少皆可食用,養身治病兼顧,可常服用。
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上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異,只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v; H4 h3 e- U+ i/ ^, _

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+ Z; ^- R& @0 z) N☆夜玥論壇ק魚頭有豐富的膠質和油脂,魚頭肉又特別肥嫩,因此,只要找新鮮魚貨煮起來都不會太糟。但是要注意於靠近頭附近的內臟是否已經處理乾淨,要不然內臟破掉或尚未處理,魚頭肉會有一點苦苦的喔 ~~~
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砂鍋怎麼煮,
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砂鍋哪裡買,
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砂鍋燒焦
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鰱魚,
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荸薺,
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