[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken☆夜玥論壇ק5 [' G& D4 k7 a6 i' l" ?) K( v/ F
www.ds-hk.net: ]3 d% w: @- M# D
材  料 份  量- {2 t, g2 y$ ]
www.ds-hk.net. G- Y( v; Z  N# z# o  i1 u  I8 p
原味低脂優酪乳 1/2 杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ j' [' Z! \+ M, ]: G) O  d
蒜泥 3 瓣 ☆夜玥論壇ק& S0 N1 }, A  e' [! q
檸檬汁 2大匙
! W2 [8 F8 V7 l4 ~: c7 q- lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙拉油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }* s9 t3 H; S/ I; t" c, i, `% a
糖 1匙 ☆夜玥論壇ק. V  ]; e' z* y$ `. E8 a" H7 @
辣椒粉 chili powder 1/2匙 www.ds-hk.net0 e5 u: P+ x) ]& H* s% P
薑 1大匙 7 }. L3 H3 i  x4 s% ]" q. v
鹽 1/2 匙 # M* B% {; ]9 P% b$ q8 I7 G
小茴香 1/4匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, P, H) T+ ^( m* i* P& C1 H
去骨雞胸肉 4~6片
! M) |" K$ e/ p) jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S4 r8 |. ^3 W; M/ G  e, l
將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G4 v7 _8 B. ^1 z: ?4 ~3 g8 C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c  H; C; ^/ I
加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
, l$ P$ O, H# W3 P* n! nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק; b. T! H. L9 k; ?
放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q. I, G# a+ Y( t& G5 C9 _1 s2 P3 a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {; `1 |3 s* _+ h  V. ?0 Q9 h
可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。