[世界知味] 優酪乳嫩雞排

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原味低脂優酪乳 1/2 杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; g. X9 W8 m; T2 S, P. U
蒜泥 3 瓣 ☆夜玥論壇ק' C/ D1 m! r9 h+ D
檸檬汁 2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 S1 d; i3 X3 \% g
沙拉油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 P: G& N9 T6 d1 W  }
糖 1匙
7 U0 M$ _5 ~( \8 E% @; P辣椒粉 chili powder 1/2匙
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小茴香 1/4匙
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將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O2 `4 J' H- X
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- N0 E  A- o; |4 ]- G7 j

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