水煮雞胸肉
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zoe5232 您是第2742個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& q; j A3 Y. }% W4 Z
作法:
5 V' e& F0 [, B1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 v9 A( v% L4 P4 L4 z
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
) s+ z4 b j0 b' q0 B+ `' K8 s7 Y@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..- U0 @1 \0 A1 g: Z# L
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
