[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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1.紫菜
* S" d% n! g1 Z: p" S/ M; K1 y4 V除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# h0 f) t2 V  X" Z
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2.芝麻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. `" _6 _. ]( ?+ x
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. P0 q- n8 Y- G3 e' ]% b1 a
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3.香蕉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?, @5 @3 G( g9 M
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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# s. m- M/ E* N2 I* ^% m8 c% v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ☆夜玥論壇ק7 b$ n/ a! q  E3 c8 k" J, G) l
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5.紅豆
! j* d  N' l; s8 Z0 l紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6 T1 E8 |3 a" k5 U" J. d
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6.木瓜
7 p( B* f6 S$ `) w: |5 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
8 ~, F. g- O" Xwww.ds-hk.net它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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5 V# n9 ^- |; ]& e. K! X: dwww.ds-hk.net9.西柚
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10.蒟蒻
; |' l% P- ^" R1 h0 y1 Ewww.ds-hk.net完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T! }8 `. e- {, X2 f0 H

) ]4 t) m8 [5 i3 f" q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.菠菜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' W& j8 f  _. E4 f5 `0 @: K% f2 M9 H
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 w! L; l7 Y3 n  [2 G9 z5 n; j$ e
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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9 T# u. j4 ?/ K' F☆夜玥論壇ק13.花生
, J1 v( }( _* y- d6 Awww.ds-hk.net含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
4 L4 p, {4 Y0 U3 d: g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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! e5 n& t' n$ o15.番茄
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$ n' m1 X( e8 {# b16.天然健康窈窕茶
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