大長今宮廷膳食手扎
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大長今宮廷膳食手扎0 ]+ i6 j( s, Y9 N* X
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第一集 （四月九日）
( B' _8 k% D% O" Wwww.ds-hk.net蒸大虾www.ds-hk.net8 D# _/ N- I% L5 C, r! j2 C8 K
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大虾 3只 松粉5 N3 m) x* h3 } I- n8 u; [
牛肉 300克 蜜糖
2 D, a3 u/ U' _' h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹笋 200克 白胡椒
6 X* r# |( e" _8 s! Z9 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黄瓜 1/4条 盐www.ds-hk.net; Z! d8 Y$ y+ B+ ]
酱清☆夜玥論壇ק" B* C9 R7 w( }$ H" G
芥末
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9 H7 G4 F$ M% I+ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 大虾以牙签去内藏 再以木签固定虾身 撒少许盐下锅蒸熟 切成小片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @# d* [6 M( b3 j% o
2. 牛肉以白胡椒即酱清腌渍 煮成高汤 在捞起牛肉 切成小片
0 t" o5 S$ M+ |! l$ B! t5 E, Zwww.ds-hk.net3. 黄瓜切成小片 用盐腌渍后渣干水分最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 O1 [& T6 k" q7 r8 ~7 x
4. 竹笋切片 下过炒熟☆夜玥論壇ק" n! W( x- |$ X4 O
5. 把3匙松粉混合3匙牛肉高汤 加入蜜糖 蛋黄酱 芥末 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# e1 J# d% M; l: i4 r6 j a* d
6. 把酱 及材料搅拌
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三色团子最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) ]- ]6 q1 ~8 A, I+ }* k( x T
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材料: 调味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ D, W! _/ R5 J T
五味子 蜂蜜
% n( b U# z d |, c: b2 Awww.ds-hk.net糯米粉 肉桂粉
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艾草粉
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红枣
t* z6 F. t& `5 P' k p: V. bwww.ds-hk.net
, D1 i7 G" F8 A☆夜玥論壇ק1. 分别以(五味子) (艾草+橘子汁) (绿艾草粉) 混合搓揉成三种不同颜色的米粉团
! ?6 I$ V2 o2 y! U# A6 B: A6 i, }7 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 红枣切碎 混合蜜糖和肉桂粉 支撑内陷
/ [$ d, `: D. t6 U ^+ O+ nwww.ds-hk.net3. 把米粉像包汤圆般抱起陷料www.ds-hk.net# n3 V/ a! ?* `: c$ t3 [% g
4. 下水煮熟捞上即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 A% j3 W% V( w0 p
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- Q) }/ @ Q% w; r4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貊灸 （雪夜灸）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" l; i* k/ x A f% ^# a4 R# \/ ~7 ?
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牛肉（猪肉亦可） 酱清最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v8 Z% r4 u5 q/ N& ]
李子 芝麻油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) R) P- V+ F: M. a. L
奇异果 胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 b9 s O* l' [; q
葱粒 芝麻粉
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蜂蜜
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1.把牛肉切片 并用刀尖在肉片身上刺窟窿 假如蜂蜜 李汁 奇异果汁腌渍
. Y4 n: l; C) y# r0 ~; W6 [2.将葱粒 蒜米 配合酱清 芝麻油 芝麻粉 胡椒 搅拌成酱7 Z; M# e2 L7 _; t) `7 Y
3.把腌好的牛肉彻底沾上蒜米酱 放在炭火上烤☆夜玥論壇ק$ z6 [9 S0 D8 D: a" ?
4.牛肉不必烤太熟 但是猪肉的话就要烤至全熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- z# M8 E2 [8 b0 ?9 w
（主持人建议肉片可以沾上以提鱼酱 人参 红枣 栗子的酱一起吃）
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第二集 （四月十六日）
1 ~1 S. U+ G4 z* C7 ~( x* S& f☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net5 O6 n% O# f) p# d: O$ o
鲷鱼面
8 J. X! T0 S2 Y: o" X# R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק; T& L2 C( A8 I; b% g
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竹笋 僵汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; A# I. Q: o# z/ ~8 T+ e
鸡蛋 辣椒☆夜玥論壇ק4 t& t8 ]4 c) Y: |$ `. C x; U" n+ u
芹菜 酱清
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+ X( a! D; z' m) {# \www.ds-hk.net高汤
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1。将鱼去泥肠 取出鱼肉 去皮剁碎 鱼头及鱼身保留☆夜玥論壇ק5 L6 ~. E' T6 W5 u( ]* Q7 ~
2。剁碎的鱼肉以酱清胡椒 蒜泥僵汁腌 搓成丸子 下锅略煎
# m6 f2 X! S! V1 U1 ~3。把芹菜以牙签串成排状 将蛋黄涂在上面 煎成菜饼☆夜玥論壇ק: K# A% i2 e1 n5 G9 r
4。打两粒鸡蛋 蛋黄蛋白分开 蛋黄煎成片状 蛋白加入石头耳也煎成片状 切成小片
" D0 ~& c9 n+ c* y☆夜玥論壇ק5。竹笋 辣椒香菇均切片 中国生面略烫 加入酱清腌渍bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: i. K% e8 S t8 B- x
6。将鱼头连鱼身放入瓦煲中 摆上菜饼 鸡蛋 竹笋 丸子 辣椒 香菇 生面
! y+ D) ~3 ~. ~( o3 E* Z☆夜玥論壇ק7。加入高汤 调味 慢火煮20分钟
4 l: a4 T1 V$ K- G☆夜玥論壇ק6。加入莴苣 汤滚即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ X; F6 ~. A ~! U, Q. h, I
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竹笋丝☆夜玥論壇ק/ J9 z8 X @/ i3 s& y
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: w4 | p9 e% t- N: Jwww.ds-hk.net竹笋 红柿醋
3 w: N) z G/ c+ W$ |9 cwww.ds-hk.net香菇 麻油
: k% `0 f b4 K) m j0 e3 @☆夜玥論壇ק鸡蛋 醋
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6 z: l; u$ e9 lwww.ds-hk.net绿豆芽 芝麻
- q8 V) i( k' I, f! m# Wwww.ds-hk.net芹菜; S! E2 s9 w! F1 ^" f9 d, S. `
& n# ?% y( w$ Z: z5 M9 j☆夜玥論壇ק1。把竹笋切梳子般片状 浸水泡软
5 X+ d8 R3 g6 \& Y. n: W4 Xwww.ds-hk.net2。冬菇切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味www.ds-hk.net1 x- ?+ p9 {- Z5 Z
3。牛肉切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 l [1 I- f7 A& P, y; c" S
4。豆芽和芹菜用热水稍微泡 捞起加盐调味
* J6 A. _( q; X. X/ H5。红椒切丝 鸡蛋煎后也切丝
8 w; x6 X: s q T4 J$ R: O, U6。竹笋稍微炒一下 红椒炒脆
k2 A& d0 Z# \; v* |, V! \www.ds-hk.net7。香菇 腌肉 分开炒熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 m: G$ S. v+ s5 X, ~" ~9 S, A
8。把所有切片的配料混合
" u y* q5 t/ f' Y% h# e$ ^9。加入由酱清 柿子醋 柿子汁 糖 芝麻调成的伴酱
2 I; C6 O! y7 h, ]9 D! W7 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10。撒上鸡蛋丝☆夜玥論壇ק+ ]( W1 z. ]7 ?" @6 A1 l
i) ?5 c" G! c/ i☆夜玥論壇ק
" d- l% \ H: h6 Fwww.ds-hk.net第三集 （四月三十日）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- [4 _+ G& \2 Q& Q" O; T
蘑菇蒸牛肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# J- h& [& _9 N& u8 e! _) r% E
☆夜玥論壇ק4 L# m- M* n/ H) i" W* B
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材料： 调味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 S/ H, z5 ?7 D8 J% \/ ~, _
牛肉 晒油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 S6 E: C v5 j L+ ?
蘑菇 生抽
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- q$ [6 d' m0 W: _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源杏鲍菇 蒜泥
6 v0 F- y+ u8 c☆夜玥論壇ק核桃 梨子汁
8 q2 l" _. x' v: O; }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區红枣 葱汁www.ds-hk.net: G7 R- B# E. g
姜汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u$ @- B1 `1 k. q1 d
蜂蜜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a; a+ N1 i. N9 N+ h! s
胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 T. h1 H7 Q t) y0 y5 y/ h
麻油
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1。把杏鲍菇和香菇抹干净 切成片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. b/ j* p1 Q% e. Q& w
2。黄瓜切片 用盐腌 然后挤干水分
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4。白果去核 炒熟
( o6 E* r n: ]4 C☆夜玥論壇ק5。牛肉切成薄片 略腌 假如梨子汁 ☆夜玥論壇ק! k T; d; f7 R! {. l' q: z; M5 m9 j
6。牛肉以平底锅略煎 不要太久bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 n# w; w0 E( E+ o. v, X
7。以麻油炒黄瓜 逐步加入蘑菇 栗子 加一点点盐 在把白果加入bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ~ q3 c" S ^0 g3 }1 G
8 晒油 生抽 洋葱泥 蒜泥 葱汁 姜汁 蜂蜜 胡椒 麻油做成调味酱
2 ^7 j. d4 M2 i7 Y; ?9 y( k1 G9。把肉和菜混合 加入调味酱搅拌
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. D4 O* ~! D4 w1 }3 a☆夜玥論壇ק11。入锅蒸7--8分钟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* s T Q5 D: x# m: y w5 S3 P
9 G" B$ k* I, b7 m0 L. a* d☆夜玥論壇ק黄瓜饺子/夏饺
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面粉 芝麻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 I, G, r& c w
黄瓜 蜂蜜& @1 Z- q- v9 z' ^, f% f# O! X7 M
松子 蒜泥www.ds-hk.net, k: t0 s0 U: c5 A: j7 q
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1。面粉加入少许盐 混合清水搅和 放入碗中 盖上湿布 放入冰箱& U, f& X0 P. g" l' N
2。黄瓜切丝 用盐腌后 挤干水分
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5。面粉从冰箱取出 切成小粒 擀成饺皮bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e5 ^& d& z0 b! V$ S) p9 m
6。饺皮包起陷料 捏成扇形
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