海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
6 U1 i! ?( R9 ^5 w8 @& Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.生菜葉1棵
" l2 R' ]9 C4 ?3 ^6 B  z" V5 \5 _- K☆夜玥論壇ק3.紅甜椒15公克  \, k6 B8 B6 [
4.黃甜椒15公克
3 K; n3 U. ~# z; ~+ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.青椒10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: z1 g! o% W9 y4 T
6.洋蔥10公克☆夜玥論壇ק% Q) ]* q6 t+ J: u3 Z
7.淡菜3粒www.ds-hk.net7 {  F4 _! K" c( A. p
8.草蝦仁4隻☆夜玥論壇ק5 K! \* v& V$ b3 {+ Y% H( j, w
9.蟹腿肉10公克www.ds-hk.net9 \: t4 c' M+ q) X" e7 J
10 油醋10㏄   
. G- h! X/ `- M; B1 D/ ^' u8 f) B4 x: `: \3 u; ]
☆夜玥論壇ק4 o9 Q# e% v+ S5 I
　
7 u& s1 g: ?5 d$ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 T  `  o. i# h
做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
* h9 W% j! w8 |! W6 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。www.ds-hk.net% t  e; l4 z3 @
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 j8 X, ?$ `! z6 i! A# b5 N. z7 u

5 s3 K, @. |0 q# ]$ W5 i5 z3 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
4 c# _, ~5 \; `- _+ U' g0 c☆夜玥論壇ק+ S6 m4 f9 d8 I- \1 H. D
醣類7.46(g)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e, t- R% }+ N
蛋白質3.76(g)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e# [9 V5 w; R" D3 ^; \
脂肪3.35(g)
, T2 l0 G7 o0 }3 H7 K! [☆夜玥論壇ק熱量51.21(Kcal)