海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
* }  g, ?9 R+ ^; N2 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.生菜葉1棵
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4.黃甜椒15公克
9 l2 u4 _8 T. }- \7 K5.青椒10公克
" ^' f4 j) _/ c7 ^' T1 c9 e  W☆夜玥論壇ק6.洋蔥10公克
6 O5 i; K: d$ a3 r! k☆夜玥論壇ק7.淡菜3粒
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9.蟹腿肉10公克
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9 v& ]. {' I% e/ U; |' z% Q4 [& n( Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。www.ds-hk.net- a- T4 f  `$ ^- E
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
  K% t" F& t0 v% {- o3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。) p) \% T! {% m
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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醣類7.46(g)
' P, h3 k& r% |6 C) a5 c& H蛋白質3.76(g)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: G7 b( o+ ?. Z- j
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