[中菜] 苦瓜燜味噌

功效 ：
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9 F1 Q* A, N0 f: owww.ds-hk.net苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: v) Z. B. G2 k3 N$ \! D

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枸杞20克
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。www.ds-hk.net* X5 J" B0 z$ {* H" z
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }6 a0 g7 Q! G( c) M& U9 I( p

# ^+ o# B* n2 `# o; jwww.ds-hk.net3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。☆夜玥論壇ק$ J2 S( d% i- |6 l$ b) J
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n6 z) Q5 e: I8 }0 P0 X; _

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