[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
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" D7 G+ |5 M" r* `! q1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許7 f( I" P2 }' {7 U

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☆夜玥論壇ק' }2 q- ]- r3 S: ]/ M" }
3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗☆夜玥論壇ק; p3 n2 A* ~8 y  V/ x

1 S1 X5 C6 H  O3 E% G* q9 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
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調味料：油少許、鹽適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e: O+ |0 C1 y* r2 m& q0 {

, A' ~4 h) p9 b( fwww.ds-hk.net作法：
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/ P6 z. w4 V* I+ d% r9 E( F5 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! j2 Q4 {* o; N. U1 g$ T& l

; P3 X; r  ?# e1 J6 T! ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V- e$ ~- J9 `7 P6 z
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3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。/ d/ ]# n' @- o$ J

7 D' b8 @8 f: pps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。