[中菜] 木須肉

木須肉(1)
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. t& q8 P$ z8 i3 e* R5 G【材　 料】
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' s; d5 v1 S0 F8 I4 ^! Lwww.ds-hk.net雞蛋 4顆
( A7 [: N  m1 d; i# L☆夜玥論壇ק肉絲 50公克
+ X# z9 U3 E6 K+ B4 U; i( `5 d☆夜玥論壇ק黑木耳絲 30公克
5 r4 w8 f4 u0 j* `6 \. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔絲 30公克
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筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ^- n8 ^) P! n- f( X! t* l6 v
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【調 味 料】 / l2 V$ K- E" U# X* _, K. w

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) o$ ]* h, i6 G3 l白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |% O8 f  T$ J8 Q0 F, \

2 ?) y% \' Q+ ~( l, r【做　 法】
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3 ^. c& p" C5 h☆夜玥論壇ק1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. I" q9 P$ w) H; P; W
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。www.ds-hk.net/ t% K8 I3 n: |! b; b7 @. U

! [! r% ~9 K6 v0 }0 H" q- H; f3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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) f* k& R  j2 q- t☆夜玥論壇ק木須肉(2)7 A* q+ h" X4 h: R( Y

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肉絲 150公克 ( {. u: P- ^; O
木耳 1朵 ☆夜玥論壇ק$ @# |9 ~2 M8 n, w, u
韭黃 150公克
" D) G* _, ^( w3 U/ S1 ^; N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜頭 2顆
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【醃　 料】 # s7 c1 F- k( S/ D$ \9 |3 g7 y* _
☆夜玥論壇ק9 i* l- W" f) t8 }( ?* z6 G
糖 1/8小匙
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4 b) j% f( l& k9 b& gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源酒 1小匙
" t1 Z+ }5 A& R! k2 q+ J) ]☆夜玥論壇ק蛋白 1/2個
: ~" B' W2 \% ^# k& K$ y太白粉 1大匙
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8 L+ H: ^" V% ~4 x☆夜玥論壇ק2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p* X  o6 l% E+ H; \' m. L9 J
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5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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' u$ ~7 t; }) j+ T7 `1 z☆夜玥論壇ק6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。