[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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7 f5 p  G. H* obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米筍 100公克
& G) e) F3 D! W1 M7 w  ~1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒟蒻 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o$ G; _$ Y" j5 H, _4 u6 f7 O
紅蘿蔔片 25公克
% D3 p6 w* A& B7 m: ?3 Ywww.ds-hk.net碗豆莢 25公克
. A! \  G+ t$ k蒜片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- E; m" r* b6 r7 ?
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【調 味 料】
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/ \5 c( w, a2 k6 y; ]" k0 ?鹽 1/4小匙
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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6 o0 _3 _# M) d) R& @$ X" m3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。