[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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玉米筍 100公克
* c' {: m0 y$ B. h1 Ywww.ds-hk.net蒟蒻 100公克
0 y, I$ L4 |( V* R7 U' h4 [4 }; w☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 25公克 4 [- r6 b4 _- P1 h; e6 j
碗豆莢 25公克 www.ds-hk.net: C3 Z; l9 @5 K) y8 r
蒜片 10公克
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1 [! \( ^- H) R" @  f☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. t/ `1 H9 C$ N( n
雞粉 1/4小匙
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5 t. G* ]7 ], R& e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。www.ds-hk.net2 V* Q; m# p; E/ {" o8 S7 r
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F& O# ~1 u9 v- H8 Q) r
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。