[中菜] 炒青花椰菜

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$ K# I/ j2 R, Y+ ~2 E  O【材　 料】
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; y8 k& p2 }8 C/ k& I% }) g青花椰菜 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l* E4 O- k% b& P/ B
紅蘿蔔片 30公克
- j4 R: @/ y8 `1 `4 l黃甜椒片 30公克 www.ds-hk.net/ Y" H4 l5 n0 Z9 c$ q; x
黑木耳片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, z2 r7 }% G) y+ E4 o; I
美白菇 25公克
5 E7 @0 j- H. x( H3 c: ^: W! [# e/ b蒜末 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ i0 n. |; E/ y- n
高湯 60㏄
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【調 味 料】 3 ~, p' l* {3 |
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鹽 1/4小匙
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米酒 少許 ☆夜玥論壇ק3 s# }% ~' b7 T6 @) t5 q
香油 少許
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% k' j  w$ ?: @  S( d+ T7 u3 j+ T☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( L% g- H, a# h5 i4 }  j5 S

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8 c9 D' i, C5 v& D( G☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。