[中菜] 炒青花椰菜

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【材　 料】
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紅蘿蔔片 30公克
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黑木耳片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F+ o' x( @- k& z4 Y, l
美白菇 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S& J# L3 R1 ^2 R
蒜末 10公克 www.ds-hk.net. e0 o$ L+ X- k: e
高湯 60㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N, t# P. ^: a) {# i4 t

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0 \+ }; J5 |* l0 Z7 y- K1 o  o5 D& U: j☆夜玥論壇ק2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。
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: T/ C) F7 s9 z2 E$ g+ V3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。