[中菜] 香辣鳕魚扒

! k. _- R, A/ y. Y0 a: q6 @
www.ds-hk.net5 V4 k( ]4 e/ d) l* I
烹製方法（二人份）　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 K5 q1 Y2 Q3 G  G* P+ c6 T+ _

- _0 C, {. r3 e- K+ c( M☆夜玥論壇ק材料：
0 f6 f8 ~. z6 \  T☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק' d3 f& T; `1 _7 V  C1 c0 _7 i
金鳕魚扒(1塊，300克)、蔥(1根)、蒜(2瓣)、薑(8片)
0 f  \" w8 x4 `+ n$ [$ b' a　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `% d/ T1 Y# ~) s. s* B$ P
調料：☆夜玥論壇ק3 p' N1 H8 P- U# G! r) o+ a
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" i* e$ M6 r: Z- U. Q
油(3湯匙)、米酒(1湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)1 y# X9 x' U- P. r8 a

0 x. ~. W" b7 k8 Y0 e7 D1 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e7 }2 e) f2 D% n2 C" u3 ~* ^& A! S

3 a& n* K, k7 S6 f☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק- c% n& j- |2 ^6 v& z
1 蔥白切成末，蔥青切成蔥花；蒜拍扁剁成末，薑切成片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& {6 ]* B! w: b7 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Q+ R5 a9 f+ w  T  u: W+ H2 ~

. X# }& @3 W  ?) Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: a! k/ [8 T# y5 C# d% I
2 金鳕魚扒用淡鹽水解凍，洗淨拭乾水分。www.ds-hk.net7 r6 K- B& [% M+ @% a
www.ds-hk.net+ d+ k6 _+ z% Y5 f* W9 F3 z' I

! V3 A( `* t4 r+ R9 J) W. B☆夜玥論壇ק
) L% ?$ Z3 P4 d% H- n% _% n3 取一空碟，鋪上一層薑片，放入金鳕魚扒，淋上1湯匙米酒，塗抹均勻備用。
2 k" c/ F3 j& l5 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 x/ e. [9 `( @8 m5 E+ b* z6 E

4 ^- ~5 z, S+ e, \0 d9 \/ e6 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- \" C+ C+ i. c. R9 o
4 燒開鍋内的水，放入金鳕魚扒，加蓋開大火清蒸5分鐘，熄火續燜3分鐘。
; c1 Y; V2 W+ J) c; H' i$ G; j☆夜玥論壇ק; s+ j, {$ {0 l8 c# A

; c3 e% `: z4 A- L! N/ P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 X  o- }( M: M; i# K4 E
5 取出蒸熟的金鳕魚扒，倒掉碟中的湯汁，去掉薑片。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* {* r# J* a5 L( m5 A+ @- |
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 `6 j! e0 e; o- L; k0 h+ K6 [
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& m# U2 R# Q3 q( \2 [- Y

/ _6 i6 j1 X, e' {0 q1 ]9 L/ q% G, V5 ^☆夜玥論壇ק6 燒熱3湯匙油，以小火炒香蒜末和蔥末，加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/5湯匙白胡椒粉調味，熄火灑入蔥花炒勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z; a( q& ^7 d

# f+ d1 A' W) v6 v; t% zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 ^6 w# H# a6 swww.ds-hk.net
/ F/ {: w  X5 W4 ]$ N! F9 T9 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 將蒜蓉辣椒汁淋在金鳕魚扒上，即可上桌。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' {5 @& q4 Z9 w* f$ Q
☆夜玥論壇ק' X3 f: c7 ~5 I6 r# p# M
廚神貼士
, ~7 s0 c& R' h6 Q) X8 ?0 B5 a# e- _. f% s2 r
1、在金鳕魚扒下鋪薑片，既可起到去腥除味的作用，還可縮短魚扒的清蒸時間，使其容易蒸勻蒸透。
, m: U6 d/ m  `$ [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
4 ^' k4 z* y# L& b- c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、金鳕魚扒蒸熟後，要將碟中的湯汁倒掉，可使魚扒的腥味減輕。
7 A  p' o1 D6 h8 U+ Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
# t* o& \, s5 B' pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、一斤左右的魚清蒸時間爲7∼8分鐘，因此這塊金鳕魚扒蒸至5分鐘後，便可熄火稍燜一下，使其完全熟透。
9 v+ k* u( k8 H( W/ e; jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A8 e& z) b- `8 ?) l) e
4、鳕魚以清淡鮮甜取勝，調蒜蓉辣椒汁時，切記味道不可過重，以免蓋住鳕魚鮮美之味。