辣炒滷牛筋
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6 r9 c, Y# O& wwww.ds-hk.net牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！- ^( D# F4 y5 d- ]3 I
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3 I# q( a+ W! Y0 g$ Z: [+ s+ L7 \洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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做法：
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+ H# {; r% Z+ N m' `. s' E+ _+ x; E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；www.ds-hk.net4 O; F# i V4 Y: _: s( L8 A! d: [
# J3 @, ~3 v. H( z' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( G( Y o8 [- K' ^* c2 {: v5 R6 l
; @; _- A% }; }. g3 v6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( W4 r( x. e/ r! l
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4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；www.ds-hk.net t% M2 c2 C% |2 z% |& q. Y
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5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- v, T% a: [2 l7 e* }7 r
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6、最後撒蔥花即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& I* l% W$ U: I _
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5 r: y1 I: x1 F1 T1 l) Bwww.ds-hk.net1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j" Q) l6 T, {/ k- b1 ?
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2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；www.ds-hk.net4 n1 {! u( H( G! ~+ [- u# x9 n8 Q1 O
4 M% ?' ?$ g; a2 @www.ds-hk.net3、因爲牛筋已經是滷熟的了，所以不用炒太久；
4 X" _! _8 D/ L$ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ y7 `7 S" K& ]☆夜玥論壇ק4、牛筋滷製的時候已經調過味了，所以隻要在炒配菜的時候加適量鹽調味即可，以免太鹹；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 q4 x6 r( _4 T1 t; u4 i' j- Y; Q
* M4 J! \' T$ l* r( |5 X6 b2 twww.ds-hk.net5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。☆夜玥論壇ק4 I3 {5 a5 W4 \8 ^
