[中菜] 貢菜炒肉片

3 ~" L$ T' B& s+ n0 `! G

& E0 C+ ?2 `! ]+ C, I& w5 {8 g9 ewww.ds-hk.net烹製方法（二人份）　
5 Y5 Z* I9 y6 W" F$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _$ a& e1 Y: o' A9 _+ S& G( w! Y
材料：: m' W/ f9 L/ H; ]$ b7 }9 \

+ M3 S& D& _2 i/ B' v! S貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
& E7 n  ]1 a$ N2 M$ D6 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
2 ^: z, F7 U: F3 S☆夜玥論壇ק醃料：www.ds-hk.net7 @" r6 ]1 L% ~' g/ a) C) \- b
. t1 I- C+ x; M5 T6 B6 f& v. H
生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ V( D7 e+ t) H7 w; E
　　
5 @& R/ _; T; Owww.ds-hk.net調料：5 Y3 l: h; @* x2 ]2 N

% G7 K0 o1 ~% w油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)www.ds-hk.net; I" N9 E4 _4 Y2 r$ a* |" t1 J

0 A+ F- }1 T- k, r
$ G2 c, i; B! |, c5 n  v& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i- H7 P; {; ]. K9 j6 I3 _; ?
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 ?) e" C. G, u( d; N
1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
! s# F! _- q- B1 a% B1 Hwww.ds-hk.net
0 t+ t( ?' ^3 y' k/ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S$ ?: N" L/ K# d# m6 }# v
www.ds-hk.net9 V; K, E' P; L9 @* d: S* i; @
2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
. {8 u+ ?% E" `, l  C8 Jwww.ds-hk.net* _# l4 a5 |. k' L7 |: i

/ U* C! r' F: q# B/ j8 S  n0 F7 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n& d- @7 o% P9 H4 C# {6 G
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
. x6 p6 U/ |* h
7 S6 S& P6 c' V. Ywww.ds-hk.netwww.ds-hk.net/ h- A- _& g$ z! {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s  j: C1 U1 o) N0 P/ @
4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
* t  c( s- `' T7 G2 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& `5 y) k5 E' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! U- ]- A' K5 {5 f) Z% S5 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק/ f. O* {/ e2 U
5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 ) P- ~. ?: w( E0 R& X

0 `1 M- n" o6 v1 A
' I3 L  C% f0 l# h$ C8 f, Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ ]/ ~! @0 i  t/ k1 x8 W* z7 S4 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S, e' j; a$ a# X- \; j- j7 m+ A  E
# |, u: C0 E1 Z  A
www.ds-hk.net' a$ @0 ^+ ?* b2 X
廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. W+ t( Q! d% o: M2 L/ H4 i& j/ u
☆夜玥論壇ק' b/ s& m6 ^! m. g" ^3 u" [; Z
1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。  Z4 @; Y6 a- t# z1 i: F$ ?- O
　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& H1 v, _' z0 m( b
2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。: v8 f( B$ j1 B, R" \
　　
4 Z: `5 S% n( {. [3 J: f& V$ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
' R9 r" D6 A+ ^" T# e0 Z" ^☆夜玥論壇ק　　
3 _6 p1 L0 x% n3 {% K+ a( }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。