[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~2 W/ S/ s. |

0 U' ^+ U) j# ]$ x7 N9 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ c' e# M& m( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )
8 j0 l  t+ S, v# l4 @9 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 )
# j9 B9 d, t" K9 r. g" t4 Mwww.ds-hk.net
/ A& S% e) `" [0 i2 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，
7 }4 K. n' ?0 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。 4 L0 _" O: q1 }3 O/ T  v; z
調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _  g9 v; A3 A# I5 D4 y
作法 :
) q2 k" g# T* p8 b( Q* e% p' Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾
$ g' l# E- _$ [( M; F) R( ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   油脂備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  x& e$ p* @+ k( L, Z- C* |. o% I

- u2 @$ H/ y) M( s- H% d6 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
2 u* x5 Y6 A* }& A  軟化牛肉。
6 u4 J1 H% k! ?' Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。) U7 N: v9 H+ J$ X+ z" |, j
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 h- m. C# K1 P$ Z3 F
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
  T: z- E7 T1 Q" p6 M) o& w6 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   最後加入鹽、  調味後盛起 。
6 i% z+ Y. e% X; g4 awww.ds-hk.net
& m; }* h0 Q- V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。
+ `1 h- }  B- d) k$ ^' ]+ k# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 m$ X" |9 R) J& @, q$ Uwww.ds-hk.net4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，
7 \5 o. M3 |6 |" n" C  加熱約一分鐘即可。