金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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材料：
3 E( @0 r* N' W) x2 Ewww.ds-hk.net1.枸杞30顆。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]* F1 |  L& d! k' x/ s
2.紅棗3粒。 ☆夜玥論壇ק* J) v8 J3 S* A& B+ M
3.乾金針6支。
* w' U: y1 t! [; |" z! a9 [www.ds-hk.net4.冰糖適量。☆夜玥論壇ק: L7 B: d# F- |
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作法：
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2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。☆夜玥論壇ק( ]6 c6 z3 b$ ~7 O) m/ O+ T
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。

冷熱皆宜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l# \4 ]) e2 ~* o4 ~5 D! {

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