枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」,不僅是膳食料理中常見的食材,更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示,金針雖不是藥材,但卻是很營養的食材,根據本草綱目記載,金針花含大量蛋白質及鐵質,營養價值高,亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用,可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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【枸杞金針甜茶】(1人份)
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材料:
) A- i p- E, i+ b2 q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.枸杞30顆。
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8 R, c# _. e4 Y& e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.乾金針6支。www.ds-hk.net- c4 |0 t5 s6 a0 o" U" l
4.冰糖適量。☆夜玥論壇×§( Z6 G8 _2 K3 [4 h* K
1 l" M5 W0 Y3 f( G: wwww.ds-hk.net作法:
( c k: N4 s. h0 S7 D( h) @www.ds-hk.net1.枸杞、紅棗洗淨,乾金針以清水洗淨,熱水汆燙後備用。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 `2 ?- E& o- X G* n2 ~+ }
2.500C.C冷水煮開後,放入枸杞、紅棗,依個人喜好加入適量冰糖。
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