◎食材(熱量：205/1個)
8 F8 d) h+ Z: v☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק* p0 A$ m2 ]" `- z* ?
9 m" z. v5 ]" z9 _# Kwww.ds-hk.net高筋麵粉--------------------------250g
% P2 K/ q: B% j! twww.ds-hk.net酵母粉-----------------------------14gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D% a5 Y$ ~7 O
砂糖--------------------------------10gwww.ds-hk.net( E# b' g# [/ j$ K$ W1 t( Y
鹽-----------------------------------一小搓bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 H7 `- `" U1 D4 L& g- R
無鹽奶油---------------------------30g
% {# d! E1 t! U; `# T( i U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂牛奶---------------------------150ml
! p: Y; j- d( y k& Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水-----------------------------------50mlwww.ds-hk.net% l' |, z7 X! U8 v$ s
☆夜玥論壇ק0 N* v+ y) ]; F) Y/ u6 `
0 x. F) U0 `% V$ s做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" p3 q0 H0 B/ q3 o9 f" S9 [
☆夜玥論壇ק/ c# a- g4 Q+ x3 K2 W9 n; \
" ?5 L6 g% H$ \- D* u+ Z3 ?1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 F+ ?3 c% i1 }( g7 O! Q
☆夜玥論壇ק2 y. {, k7 ?# d1 V
2 L, y8 M! x6 L7 E2 h. c" A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。
- ]! l) w7 k; `9 C! G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ P" v# J8 ^8 V3 b& ewww.ds-hk.netwww.ds-hk.net9 w- ^7 O1 J+ I9 `) c$ h, s
3. 加熱無鹽奶油至融化後，放置一旁降溫到不會燙手。www.ds-hk.net6 e- r( T0 l3 w6 y6 R
* h5 n! d' r, `7 ?+ L: ?0 ]
3 ]2 a% R/ M! j6 R4 ]5 j! S☆夜玥論壇ק4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。www.ds-hk.net0 t& M" ~" k2 W- h( }) W$ s
4 P* p: A0 s4 c) K) C' D☆夜玥論壇ק5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k" [, r8 f7 I" ~0 F q4 j
☆夜玥論壇ק. j. n- V3 r, \4 l8 M: V( a9 J
6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。
; d+ A2 @/ Y$ q3 f☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~/ x, f" @; Z5 _ W% D
7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。www.ds-hk.net# @( s. i6 d4 D( [
www.ds-hk.net" `# c* X7 h4 l6 \; _: |& O+ G
8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。
8 c# q8 m* G1 M o7 W☆夜玥論壇ק: `& d& N9 Y6 z! w
9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。
% m4 p7 B& M7 A7 E% q# p4 o) fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# L9 |+ G- ~ A/ s+ k* U; l0 j☆夜玥論壇ק
# p! w- p# J5 w& I10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。
) x& i$ M9 y7 m. l' p' b5 Vwww.ds-hk.net
: m$ t6 ]% {4 g \+ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。
1 g. @# F2 D# `/ F; [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 y) h7 K: s Z
將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！
, [5 D, R, a$ w. T) F; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( i* ?+ r; D+ f" Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 G- X" U: P6 y* }+ j. F: ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 ]% ]9 D4 D# t5 H {
' n, P: p; I& D! E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }5 W- ]; h5 i6 S2 }9 U
www.ds-hk.net* H, K: f- Z3 a
. u1 \. ~$ A. w% G' k# I
6 R! f9 E+ I' D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e- A' o3 N: R/ o- T' m6 U1 _8 R" p
☆夜玥論壇ק- W: I6 W9 W/ {, y. h) U3 H( l
; X! \4 f' f2 h! I
8 |. F$ y/ z' a: y% \
7 ~3 J' a! n* k p
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:35 編輯 ]
