[小食] 田園鮮蔬燴煙火雞腿〔已檢〕

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材料6 P, U. @6 u4 m
☆夜玥論壇ק3 S( A0 G. ~4 Y
煙火雞腿----6安士(取肉切件)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k6 L) {8 j: Z. S( s
薯仔----1杯(去皮切粒)5 r. @2 A8 _0 ]) y; u* t( [, F
蕃茄----1杯(去皮切件)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 u' d6 O! k2 L, P4 X9 h: U# D+ n4 S
肉豆角----2/3杯(切斜段)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% F! q3 G9 [9 m6 w
洋蔥----1杯(切角)
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/ e; U/ t( C, v  P☆夜玥論壇ק1.將煙火雞腿肉炒片刻，取出備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 L8 X. S4 X; h: e7 X! w& H! R- {
2.下薯仔、洋蔥及豆角，爆炒一會，放蕃茄，贊酒，慢火焗1分鐘。
9 M  |4 ?7 J( u! p- U4 L3.加入汁料煮滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c2 M% Z8 B, }3 W9 e
4.放回煙火雞腿肉，慢火燴煮數分鐘至薯仔腍身，以生粉水埋薄芡即成。☆夜玥論壇ק) L: z! S# j7 C8 }/ k
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調味
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+ H% |% c2 y; w! c- zwww.ds-hk.net上湯----1杯# R- Q& ?4 z9 t, z: R0 Z
蕃茄糕----1湯匙
2 a% N4 ?: o8 v☆夜玥論壇קʒ汁----2茶匙
% `8 e. Q; h3 t" I3 M糖----1/2茶匙
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4 U* h" I8 _1 {; R# _- ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這個呀夏天吃我覺得很好,而且我也很喜歡洋蔥跟番茄