牛蒡炒甜不辣
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約4-5人份
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材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: k2 @8 B8 d! e* T5 @
牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,
2 \5 B' o2 ^( \0 k5 q5 y☆夜玥論壇ק水50cc,
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調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ]5 w; f+ P/ O- [$ [, w8 D9 z
鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
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2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
* ~- F7 d% ]! O0 D# t/ n3 A☆夜玥論壇ק3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
1 D J% h& c/ l' l, t0 F8 M* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ]( d5 e3 d% r3 m) F; E( X: d' q
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸☆夜玥論壇ק4 l' r) h: p6 S; m
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Z5 e* r' L! \; t
7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可
7 r+ d- z3 e; y7 _+ A! g; H3 n☆夜玥論壇ק補充:
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c" E! y" v8 T9 ?* j
食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 U) h& V, N3 v( J6 Q3 y! v: S
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬☆夜玥論壇ק$ }' G+ {" `* r; ^ I
油調味，會讓人更容易親近。
