[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
. F' U' L, k( M: @2 p" @# l' Dwww.ds-hk.net低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清
. N7 g  g& M" {3 ~☆夜玥論壇ק炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。www.ds-hk.net  ]* z6 ~1 A+ k" m8 Y
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻www.ds-hk.net% q6 l# k/ z! \# X. r; j2 u( A& C
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
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( m) e. X! A1 Y& V/ t" a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區約4-5人份1 k4 k) x! {- O
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材料:
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9 {1 k! z% p: X; s$ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅辣椒1支,青蔥1支,
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調味料:
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: ^+ H0 [% M0 u0 U( [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m) @; n9 T$ l" ]1 b" Y
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步驟:
5 h. s+ G' t1 ?% c  Q- A1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
8 X2 N- l, a! t! L: ~4 E. Y+ d: ewww.ds-hk.net   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
3 h+ a3 W4 p/ g2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
4 T/ I+ U; N, Z) p5 |' }9 Owww.ds-hk.net3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起
( `3 L+ j8 D6 B4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
2 F% w: e* d( \4 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入2 d( G$ \1 w! ~! G
6.再將所有調味料倒入混合均勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z/ ~7 P1 ]( M$ U8 J" r0 U; Q
7.放冰箱20分鐘即可
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純素食者建議如下☆夜玥論壇ק( Y$ o  {0 b$ A1 \& q/ J
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材料:
9 B% g1 O8 N4 {2 i: q☆夜玥論壇ק蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
  t" z1 r9 S% m) T) t紅辣椒1支,香菜1小把☆夜玥論壇ק& m4 h0 f* Q  r
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鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,