海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1006個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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9 d: ]. r% b' B# D% z3 _0 E2 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞湯或魚湯 500 毫升
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9 x, @7 d- |) d: ~ J4 W細洋蔥(切粒） 半個
4 Z2 |: S7 ~- C( twww.ds-hk.net白酒 4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D. y$ D4 e) ]( ^
橄欖油 少許
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0 J6 _) {& H: r( L1 q! A, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源三文魚扒 1片（切大粒）
9 _! v. T; V! f: T蜆肉 半杯
( f# O' p8 U! t' abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茜(切碎） 少許
3 a+ h3 o7 k. h鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& V! C# J5 W6 Q
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做法:
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2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
S# }: p) G9 O# E7 ]% M3.混合雞湯及清水煮滾，備用。www.ds-hk.net3 Y K* W6 O2 f& n
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( K m1 ?7 o; V' P8 Q5 B B
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 J" ^6 u+ ]. h/ J, q4 n3 q0 }
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士7 [& C1 M/ |+ n' l
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑7 w1 k, I% x( a3 S$ V+ w; i& L
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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+ Q' Z2 C, j: I7 x; @" e☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
