海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1137個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
9 I+ K' Z# t) Vwww.ds-hk.net意大利白米 1 杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T; S( C; }) L8 a2 R# W4 r
雞湯或魚湯 500 毫升☆夜玥論壇ק$ F: R/ h6 t4 I9 p) b) z: R8 e
清水 500 毫升
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橄欖油 少許☆夜玥論壇ק6 Q8 I* {& D7 V' M3 L4 |; O
蒜蓉 1 茶匙
6 G/ W' X8 E- Z% `) n- lwww.ds-hk.net三文魚扒 1片（切大粒）
1 r+ U& g7 B! u% ^0 f- t7 L+ G+ P% ?www.ds-hk.net蜆肉 半杯
% e0 S) o$ `6 Q( `! J5 {# M; ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茜(切碎） 少許 ☆夜玥論壇ק0 n' u0 [ }' i* o
鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: G3 o& _; |# A& i# y- u) Y/ D1 a
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做法:www.ds-hk.net) d* _2 P3 l* D) G7 U6 x
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 Z. u- w$ x- f9 B$ ~
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. D$ j) y9 I5 K( S
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק8 Q9 N. }( I6 p
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。+ }, p; d* E$ K1 I
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- m) ^# W) t0 w5 M$ v. Y
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士☆夜玥論壇ק" T7 Q1 |$ @; h/ c6 K
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
/ f7 N3 }. L1 e9 p7 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
