海鮮意大利飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
憶海 您是第1087個瀏覽者
材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק% h2 M5 G+ `8 d6 O3 r, ]
意大利白米 1 杯 www.ds-hk.net) R" |& e8 U! G
雞湯或魚湯 500 毫升
' Q8 G3 @( `, J0 U9 c: u+ J. Q☆夜玥論壇ק清水 500 毫升www.ds-hk.net% t$ A$ j1 b0 e! u% u! I9 d
細洋蔥(切粒） 半個
& Z- z# A! E0 |! |2 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒 4 湯匙
# U9 U! N- j3 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源橄欖油 少許
6 ?' y& G' r/ I. d S" a& Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉 1 茶匙
5 t- s7 _4 K6 g5 t4 n. cwww.ds-hk.net三文魚扒 1片（切大粒）
. |* K8 ]4 {( M$ q. A3 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉 半杯
/ d% I+ H& C1 h; o6 B3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茜(切碎） 少許
) k) S( a0 e9 i: Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽及胡椒粉 適量
3 L* } b% R+ K4 W% c" y7 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: `6 t% s" F; O% r$ @* Q☆夜玥論壇ק做法:
9 C( @( F! {3 U- m5 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
2 D5 _2 g, |% X7 R1 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 0 x: m2 b: p9 h! j7 ^4 a9 N9 o
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
4 `* g! B2 W2 m' `" t4 x9 |☆夜玥論壇ק4.意大利米洗淨瀝乾，備用。www.ds-hk.net& E# y7 Z) n& E
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 W7 j5 ^% y) N+ L+ q
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。
. x& h/ N) m, s) M0 H. j; _
, V% c) h. v3 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士☆夜玥論壇ק" U* n, U$ D5 ^$ C$ ?
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
~2 ?: G4 n) n; j0 v" J9 d# }% Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
7 X5 L' r: r7 _☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net% v9 ?8 c8 G3 Q: Y8 d
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
