桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
- _) L1 G% \, a# F' Iwww.ds-hk.net【份量】一人份(一兩)
a- ]) i, N9 X7 e【用法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P- x$ @0 o% R4 r4 u9 G: _
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
) x3 v1 u; s& a8 t, X0 C7 [. @3 Q☆夜玥論壇ק二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
6 f8 Z2 L% e+ t. @1 f三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
% O$ f+ t1 C- c4 |# ]$ m2 D四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
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新鮮桂圓的吃法二：
- z+ U+ f) q) P, X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、桂圓粥6 r2 o& v( e R; {( i5 Z
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
/ k3 ?) O' x ]5 s6 g7 E) V' N# _# l2 }此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥
# I2 b; J1 E' Uwww.ds-hk.net①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
+ r# `& e% W# e6 `3 k( Wwww.ds-hk.net②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥
$ s; e0 J$ a( l& u, k6 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，☆夜玥論壇ק ?8 D- ^! h8 B- u
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
b" q. E. l, e; C! `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①將生山藥去皮切成薄片。
& s8 p- z* D) E2 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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! p2 ~. `: m @* |' V4、桂圓肉粥
4 p! _4 o* Q" `4 b& S# D9 j& l6 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
- O/ [1 A2 Y* E) wwww.ds-hk.net【製作】一併煮粥。
6 y0 z3 `# N0 t. Pwww.ds-hk.net【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M5 h1 p1 C$ u$ W( a& ?' n
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
6 P, \! ~4 C4 g0 i( H1 H# L9 s! q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥
* f: \5 U* F4 i. m9 d☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [; o% S$ B/ K
器具：沙鍋www.ds-hk.net3 }& d/ S$ @. H+ [& z# x! g
製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 H$ B( Q- D8 ]
1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q2 N5 x J9 Q/ e! f$ ]5 |* O
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
" w7 _5 I3 R3 H; W* ^) _, Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
C4 B, [. k* ]7 Y: u☆夜玥論壇ק特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E. T2 q1 i# `3 u8 }
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* \# K" r3 v' ?0 c% {& a6、糯米桂圓粥
$ J( v) r2 \& H$ |, B3 [原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。, h7 h: ^+ U" ?* v& P
製作方法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# t- Y8 V3 |# J! w! e
(1)將糯米去雜質淘洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( W, j- h; G- {5 I( Y, ]
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ~* A; y5 e* I J( B A% w
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L" z7 f, [. |5 N$ Q* \
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 J) a7 V- f1 z* X7 K
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥
2 c0 d# f9 P7 w9 t基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F) G' x) ~2 j0 F M/ _- o( S2 p6 |
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f, i" g G) f" J
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \- Y+ _' N$ J6 X# y
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 P& X' l: ]1 y( ] @
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
! P, z' g8 A: j7 y' u& T- F1 z☆夜玥論壇ק注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.! F, | _, A5 G5 g1 F) i
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原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
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吃法：每日下午一次，當點心。
3 _4 O* E9 Q' @8 l% H; awww.ds-hk.net功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。* @4 p& v3 [, m) I2 B
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( D. _; l8 `0 s/ x0 ]* s' m _( Vwww.ds-hk.net9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U: v* P0 ~' l a8 m
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
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# ?# w/ L% u/ ^- Z' q7 ^6 E2 ~8 x% kwww.ds-hk.net10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- T1 g4 C) a. o* I
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
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0 V5 w; z( H D②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
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+ S+ V! ]+ y0 X. [4 o# t5 |: k. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
& O* b' d# g* X# R% Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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