[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
' u, R1 \% J- G0 N9 P# S6 p☆夜玥論壇ק
# w6 C( L! e3 h' O6 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק8 o7 A1 N) F: n' ~7 E
奄列蛋皮材料: 2 M' P( f5 a! e. A
雞蛋 2隻
+ d/ r: ^  z3 F; h+ h8 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 牛奶 40毫升
: j. F7 z5 _6 N' f* I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 淡忌廉 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! i6 e) q7 {2 O/ {. ^
牛油溶液 1湯匙
3 Q8 X7 P: F& J+ W. kwww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎 少許
- L" C  G  z1 d' |6 u) h☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק" S! v$ a7 M* ^$ t; `
鮮茄雜菜餡材料:
+ c! Q* F; k3 w; d0 t☆夜玥論壇ק番茄(切粒) 100克
# O9 Z( q" c$ Q& Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 茄子(切粒) 80克
* x* k8 a( G% _; h0 p☆夜玥論壇ק 洋蔥(切粒) 80克# e+ j. }$ X1 U9 D- b  ^
日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N: M+ n: v+ f2 W3 C1 U4 \2 z
紅、黃甜椒 (切粒) 40克
) f: K) k$ _, p! j1 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 玉米粒 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; V- C) ^. X$ ]3 C: u9 f( {
蒜頭(切蓉) 2 瓣
) \7 H/ i- X; b: Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 K) e; {& Q7 S9 {( T' e☆夜玥論壇ק 調味料:
0 W* g3 W. M/ d% p! K; jHeinz茄汁 3湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 c, `) T7 |% }* l7 g
橄欖油 20 毫升
1 e9 s) E# P) t  `9 h* n/ \2 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
0 M, T' ^( e* x6 ^7 r/ [8 g3 \* w9 `www.ds-hk.net
0 |6 t$ O6 `! g: M0 T5 x8 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 準備材料 www.ds-hk.net; x8 B0 s. T. p; N/ K! r
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
8 R. W/ H4 t+ R3 Y3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
; b7 ]+ I; x& z' G7 x$ ~7 r. B# [www.ds-hk.net4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
! Y' ]; d  j( A/ P  [: ?" C. s; ]www.ds-hk.net5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
# r! Q) |: w' ]" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' }# o# @% a1 Z$ l6 [3 P: A
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用