[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W' l6 f8 g+ W- t: X* w8 [

, T% O# {8 s) {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z( k" v2 ?) w7 T( E' Y
奄列蛋皮材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 W; K6 T1 D6 b2 g8 k2 B" a
雞蛋 2隻
( m% x! S# M6 Z' r" }☆夜玥論壇ק 牛奶 40毫升
: b1 a9 s( j7 |7 @2 mwww.ds-hk.net 淡忌廉 40毫升' u8 d# |7 Y$ x1 D1 ~$ O
牛油溶液 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G2 t/ n# {8 m+ ?! ^
海鹽、黑胡椒碎 少許- m' q3 T" K  E$ E* ]7 L% k$ t: X( r

9 ~/ j7 [4 c" h- b5 x☆夜玥論壇ק 鮮茄雜菜餡材料: www.ds-hk.net5 X( ?/ m; ~* M2 |, ~
番茄(切粒) 100克
/ \/ h8 A$ K! m/ Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 茄子(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?4 T/ d. q. p* W: ~; u) J
洋蔥(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( O& p- l8 o: U
日本南瓜粒 50克
- v6 ]3 t$ B9 Y8 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c2 F4 J" f  e& j4 v
玉米粒 30克
. u1 j8 k3 Q9 K  [0 \ 蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o9 d( s2 S! x5 j

+ A6 U& R. T$ I0 i4 c' M; pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 調味料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \) ?- I  J6 V8 g! j1 C
Heinz茄汁 3湯匙
  f( Y$ q  l: Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 橄欖油 20 毫升
" R8 ]3 n1 A/ J- d: S0 k0 w. Swww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B, v; e& v; ]

, G) c* P+ i! @/ f" N- K) P☆夜玥論壇ק1. 準備材料
5 ?' P' K; h4 B☆夜玥論壇ק2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
2 C3 ~$ L9 S' U9 w$ R: s☆夜玥論壇ק3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 " x* }( [( d8 ^! n5 e$ m
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 2 x  _! N4 u' r- ]: B* i
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
) s$ i- ]5 G3 X$ j: x* T3 w☆夜玥論壇ק6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
; S6 N7 S" \% g+ B% x9 g: G- v+ b1 n7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用