[中菜] 海膽南瓜羹

5 [. N. U* b1 H2 F( @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p3 r2 q8 p: E: T

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：www.ds-hk.net  A9 f+ L' V; U& Z6 p

: l; ]" z( Z4 z0 Z# L' g　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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+ ~  v% _3 L0 s' U: D8 e! Mwww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B6 L+ Q; r) v" Y. K2 `$ e  Q
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。www.ds-hk.net8 K) c0 q8 e( d) k- n# ^6 |) V
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' H3 _  h- G/ h2 h) m# I　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) z2 W$ W/ C" v: |

1 ]1 H% _( y/ V8 Uwww.ds-hk.net　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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2 Q$ i- ]3 a5 V; H" k/ i3 B! Ewww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：& g, P, u$ c% }4 W1 K
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　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
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; }- W/ u) S& K5 g& k% U7 O' _! q  Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G" g$ R* M1 \* y4 F4 f: z1 ?
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：% V; o: G! D) c" ?
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 D; ?' E5 ~( Y
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海膽南瓜羹的做法，步驟七：
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( d0 H' D9 c! P& a) P　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。