[中菜] 海膽南瓜羹

  N3 z. h1 O3 p* b海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
. s- k3 D2 t/ \8 c* v8 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) E: {7 ^' Q2 Z0 ^1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' @) T7 S4 o3 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 l6 s9 |- \: i' `& D' X3 k　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：
. A' G6 r! X$ t. L# J, O7 Owww.ds-hk.net
2 U3 b" I) N: H1 _5 k4 f, Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。/ W; O7 }; r4 U7 C- }! m3 `
www.ds-hk.net0 O+ s; x8 h; h1 q; A* w2 I6 h! I% U) o

* X. ^; r- y8 Lwww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T$ |! f0 y% C2 j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X8 n; z- ]/ h! q! V
　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。☆夜玥論壇ק0 E3 h) g! @' }- v: _, _, D

' q6 p5 c% @, t# z' \) nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! G0 z0 \/ h8 K* O. I　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l3 a3 _  a1 Q5 C/ J" S

" Z5 I+ l) ^# @% pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
8 N& ~( E2 h- p; G  n$ ^www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" Z5 H+ X0 l) O

5 ?, [& i" V( v4 P3 L8 i. Q0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：. S) v8 m& o0 d; w0 T
  g! b# \0 N0 y  ~1 [* L) \& e
　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W- [) E! a2 y. G% \3 w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @2 c( X) ]2 ?* \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b2 w3 ?* M& l. l" c4 j
　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
; n4 _$ e- S$ l9 e5 G$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. b# L+ M: |5 A" y) s" C# K☆夜玥論壇ק　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ?6 Y& W) y0 L( v) m

' ?: q7 m( q9 xwww.ds-hk.net
2 e, M- k) I8 r( {7 a　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, s6 L/ G& C) I" L
www.ds-hk.net6 c0 c/ m, f) a) N8 Y; r% R* @9 q
　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。% F3 D; o5 u( M
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H' m. {& m, C% J# @: S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n+ U" S% W' X$ @+ @! D# h" o
海膽南瓜羹的做法，步驟七：
, I0 {0 z5 l0 F7 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `& a. e& }, e* V+ C  |0 ^
　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。