[西菜] 杏仁堅果奶油湯

( \9 K& r; G7 A. y+ m☆夜玥論壇ק
1 k, v" T1 [( a8 E& [　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
7 o" _9 [) U7 V$ r% w2 j9 G) {% c  ]·大杏仁100克
. E' O4 \, b& M+ r; ]·開心果100克
/ o) }3 H) T$ |  f! H5 S' N! S  B·桃子100剋剋
+ e% V  y1 i, K9 Y( v6 O☆夜玥論壇ק·酸牛奶600克
) h( H- g2 C* e% q4 _' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源·淡奶油50克
: Y) a+ t; Q  x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區·冰牛奶200克
& q+ G% Z' U% W  J9 Y. M# U9 [0 a☆夜玥論壇ק·檸檬半個
% p# x- P  v0 C4 @; I9 e( j
2 q5 h; m) M3 _2 \2 \+ [& y$ @  b& W- _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區主料：大杏仁、開心果
! q) e6 M" q6 T3 b7 p% ^# t2 Owww.ds-hk.net香料：酸牛奶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ^9 V0 @' f+ E' ~4 v; x
調味料：淡奶油8 \& T  }7 E. I) d$ e& b
工具準備：湯鍋
4 c& l3 u9 ~0 d  c' F2 awww.ds-hk.net種類：甜品
- D1 r7 d6 v* _+ G4 O2 u5 x風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Q6 x) f3 E9 A1 V8 T
準備時間：20分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* v% ]- C, Z) T
烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `2 D/ `; j+ O

/ t$ |0 J/ L4 u0 u0 swww.ds-hk.net
1 c0 x4 R; p5 E* [4 x( s( ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
, q3 n# {8 H/ m! lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Q$ m* O1 U! P( y! p6 H( [
0 ]; i7 d& H1 x& N& b; Z& e
　　2、檸檬擠汁備用；
( \5 }& z! D6 K  Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. e$ o6 j+ Q' C2 C& y
　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' d% B- R( ]8 H3 x

  _! b) s/ W4 O% lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X+ x1 _  I; a, g+ ^- U- ^+ \

" D' d1 U; f3 L5 m- Z/ N& ~☆夜玥論壇ק　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；www.ds-hk.net5 E( q, n- n% X: |' A
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& w5 w" F6 u( X  i% B6 J
　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
6 }/ A. _8 h6 P( }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小貼士：www.ds-hk.net0 s9 {% e; k( z8 E1 r
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
$ K; W4 ~( c- H' n$ L☆夜玥論壇ק　　☆夜玥論壇ק* S9 ~+ d& c; B7 w9 j+ r9 z
　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。