[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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# J5 _0 F$ a# }' g9 X  g& i3 V; }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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調味料：淡奶油www.ds-hk.net) ], A% E0 i) [) K; z9 @
工具準備：湯鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: [% ?0 D* ?7 b. K( w% a
種類：甜品☆夜玥論壇ק4 |0 Q+ F0 m' ~
風味/料理：法國菜
! F; W: W9 b4 R3 X6 l% d準備時間：20分鐘
- {) V/ H  D/ f0 Z☆夜玥論壇ק烹製時間：40分鐘
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作法：www.ds-hk.net& o$ Q6 C5 l, Z
　　1、開心果去皮備用；www.ds-hk.net8 U; H, ]. x1 ?
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　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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4 [& \0 l* G8 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r2 _, C& D$ X- S( @$ S
　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U" J! C5 o0 m# L. [7 p
小貼士：☆夜玥論壇ק, c, q4 u+ @* f: p( a( k% X
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {# V2 e1 N* v8 A9 v+ \% d
　　
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