[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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·桃子100剋剋☆夜玥論壇ק. p# e6 o9 O" S0 a
·酸牛奶600克
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·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Z, h) S; i3 I! W5 |3 M' H
香料：酸牛奶
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工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `3 r9 L! N, ~: ]" ?& V% C
種類：甜品" I; z* m6 B5 R% T4 S
風味/料理：法國菜www.ds-hk.net2 z/ {7 p- L* P
準備時間：20分鐘4 ?1 i; O- j0 T
烹製時間：40分鐘
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; _. V7 z* J" M5 ^' q, a7 z9 Xwww.ds-hk.net　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；www.ds-hk.net, d' }( W6 B4 `7 z) b# W3 S6 n6 v
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　　4、桃子切塊備用；☆夜玥論壇ק5 }! f$ x8 Y0 F& J
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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7 M* H6 U- }: z3 B! `7 L2 Uwww.ds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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( l- q- G" C1 M3 c: _+ S　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。