[小食] 豆腐肉排吃完超飽

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絞肉(依個人食量)www.ds-hk.net6 Q: C8 G2 z# @5 w4 `2 j7 S
板豆腐(與絞肉份量一樣)
+ q0 a! g9 \( ^% T9 ywww.ds-hk.net鹽(依口味)
. `& [, a: s+ X4 V白胡椒粉(依口味)☆夜玥論壇ק: Y9 ?- P' d- q& ?
其他(可自由放入辛香料)6 M7 L( l9 n7 }) H: b% g/ `4 {% }( b
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Y" i& f; K1 r' \4 l, R. ]
將絞肉與豆腐均勻揉在一起，加入鹽、胡椒粉(這時可以放入自己喜歡的辛香料),再揉勻。
. V# A4 t- i) R) F# q. o1 [" X6 Awww.ds-hk.net接著取出自己喜歡的量，在雙手中丟來丟去，把肉排裡的空氣拍出去，接著在鍋裡放入少許的油(我家的是不沾鍋),放入鍋中，用中大火煎定型，中小火煎至熟透，接著就是起鍋。
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推薦肉排沾酸的醬料會更美味，其他變化，可以煮一鍋紅醬，然後再放進去燉煮也很好吃