[日本菜] 燒日本和牛粒拌干蔥菠蘿甜奶汁

5 X1 n  G, b9 e7 E  q7 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק3 q/ s' X7 d$ A9 p) N: D  i
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; s! ^6 [4 K; I/ ~
日本和牛西冷 300克
2 C0 M, }3 h) B& g6 W5 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y7 S0 ~. l( M6 }7 N* |

! u5 C) O4 y1 x☆夜玥論壇ק海鹽 適量www.ds-hk.net1 U  D7 _3 U6 K% M& R0 C* y  E

4 P% ]( J1 f. ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net* P2 G' G) G; \3 M! W
黑胡椒粒 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `: p; M, o1 |  l

! [7 L0 p( p3 I( B0 z7 m☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק4 _& S8 a$ E/ `9 b: U
串燒竹籤（浸水後備用） 適量7 \, c; L4 k  K! ~

- A+ D2 M# L( E) o☆夜玥論壇ק
& K/ h" J, W, H* xwww.ds-hk.net$ Z/ v0 Q, h: ^% {+ o
製法☆夜玥論壇ק3 Y1 L. q& ]0 v( z
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。www.ds-hk.net9 w$ M) z3 V# j! P' I& K
5 G! Y: W) U( Y

: C% I) p8 b, o0 Z: ]* f2 ~2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
; Z1 o9 L+ J% d; Y  B' N
0 F0 N+ b& L* ^www.ds-hk.net; D' G1 Q% o( E" A4 _1 H/ h* P
3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。　　/ a6 s- \+ \4 f

6 |" I" H1 u7 l* L" L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' ]# E: G* \( m6 ^! S! ~) o; iwww.ds-hk.net
$ Z  n2 b, o2 o1 N5 G3 {5 H☆夜玥論壇ק調味
0 k; c8 P+ L# w9 p* T3 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醬汁
% n$ n9 ~  j, twww.ds-hk.net0 }% q* b  A; q3 z' D+ O  |

8 G, ?+ ?6 E3 L4 F1 q3 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源乾蔥（切粒） 1 1/2湯匙
$ J6 B: B- Q+ H+ \' [0 |- j5 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ~" O! [( l6 ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e4 v3 z) Z) f! W& x
菠蘿（切粒） 1片
% ^- z0 a' }  z
7 i0 Y( o3 W8 V3 |  D2 J7 A' nwww.ds-hk.net
; q, ?2 F% b* J7 X6 {* X4 @2 [7 j☆夜玥論壇ק煉奶 2湯匙
; i! R7 H5 z/ ?7 _/ z4 B" R- Y6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]- x5 K6 O4 v& }. p9 a

% w! L8 \( F4 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海鹽 適量
5 _5 n6 B& y4 E6 e: N* ]  bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" ^9 h0 K3 b6 A, P" e& P2 @! Nwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @6 B7 v: q( b! v( w
黑胡椒 適量
, b+ M% F# y7 V2 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% x6 b  }$ b3 @6 L  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: }( K5 h) o- u7 [! n5 d( l" S3 [
青檸（搾汁及刨皮） 1/2個4 k3 J1 {. n+ C1 C! G
) T9 X/ o( j1 m% [! O% z
6 ?5 n( p9 _! z
洋蔥（切粒） 2條
" s8 ~" b: c( S' w: _2 c  F  cwww.ds-hk.net6 ], g3 O5 t: M# @& N0 W
www.ds-hk.net% g- U$ E, d% o7 |5 g
日本沙律醬 2湯匙