豆漿焗烤花椰菜

材　料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 u1 `. H9 g% L/ {9 H* F1 m: ~
原味豆漿  150㏄
3 G6 ?( _; w$ k☆夜玥論壇ק白花椰菜  250公克 www.ds-hk.net' S; x: I. J$ [! {5 Z
紅蘿蔔  20公克
. G& H' H* @/ Z( i" B9 x- ]' @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  y/ x+ W. Y8 t9 j5 b+ L/ N) N
蒜末  10公克
8 D; N+ b! s$ b" F☆夜玥論壇ק洋蔥末  15公克 # |2 H- Z0 `+ ~7 S1 [/ j" Q7 z
低筋麵粉  20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 g! g9 n# [+ ^  N
奶油  25公克
# C3 Z# M1 Z& K$ O1 zwww.ds-hk.net乳酪絲  80公克 ☆夜玥論壇ק; E) R+ c+ f- [9 l$ G  ^1 T8 g  T2 ^% Y
【調味料】
. G8 t6 {, @1 C. N鹽  少許
! W4 v2 C9 G- f: [( T3 e* ^0 K☆夜玥論壇ק雞粉  少許
  j! Y" J& I6 j( jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胡椒粉  少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* f8 X1 Q9 {  X4 c, w; G: E! n
【做　法】 ☆夜玥論壇ק: a6 a6 L- z! H4 z6 [9 e# l* A+ d
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。☆夜玥論壇ק- l  T1 a& u  ~/ ^6 M& \

* z. T/ C$ i, y4 L0 j2 d0 P☆夜玥論壇ק2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。☆夜玥論壇ק8 u* g1 Q0 P' P& e" x/ \* Y9 [2 \0 |
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3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。5 v5 G  b4 J# {' r3 E
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。