[小錦囊] 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息☆夜玥論壇ק2 J2 Z6 K/ E7 K4 X) J( M- k
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {% O3 t7 T" d$ N$ s
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% h* q3 u6 p  D+ r* G5 L- |( s
www.ds-hk.net. n" o' w$ d. y1 v
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好☆夜玥論壇ק) A$ G, V& o9 Z5 e% y; q5 k

' O  Y/ C  [8 o9 \: B& O5 C0 B3 X& q☆夜玥論壇ק4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S3 P; o$ \- s3 \+ o' H; P0 a# z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 r3 B2 _+ f8 G. I, y$ m
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 U' E! w. |" }; n5 j% e2 n; \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 x# m8 m  t6 l9 d: W
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ e, f) E& B4 e- T  F: F: }, J0 o, F
www.ds-hk.net1 M+ I( u- f. @  Q
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
7 T3 A0 m  u! v( C2 q# Z% Z' |, J) V! W4 V: i1 ~& Q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m, p/ M' k( A
☆夜玥論壇ק, o; p, ]* l4 \2 ~
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
; w6 U& |0 s* {7 l# F$ K: G, Wwww.ds-hk.net/ j3 d1 B2 B  q& Y, Y9 A
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
1 P) v9 y7 v" \6 o2 k    等疾病
9 g$ W9 J) |& A4 y☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 J4 L  L1 U( v' a
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' o+ U7 K' c$ [* F

# P) x9 J. Z2 L, R: K* wwww.ds-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5 C& A8 F( Z0 b. b! [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 Z/ m# B5 W. B% T! ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^5 m6 Q- a) e% v/ R
www.ds-hk.net* Q6 }* b; M4 \% d
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www.ds-hk.net% s* b- _0 \! q$ O6 n4 O& A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U. E$ {$ t/ F0 G0 {$ X* [. h0 l
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 l. r" D4 u- J% Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, e( V8 |4 r) N" Z  b& K, X: h( @www.ds-hk.net16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 f+ W. K% b0 q8 {0 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק" V1 N' Q: G/ H/ v) B: D
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 }  H* ~0 l1 Z+ P% ]
    欲睡
* {. S; F; G; |+ V+ a5 p# O0 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- l  \7 f$ x* c3 D6 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 D8 T9 p' P( C8 V0 U! |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# ?6 ?. U( @! C, e4 ]! |7 H0 gwww.ds-hk.net19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
! l8 ]  P4 M' Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源    奶,雞肉,櫻桃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o7 o+ d# Q9 Z( w& ?& n' R) c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `; B2 [+ s) F8 e' u# T/ O  u
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
% [/ x! n6 D: p3 W6 r☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N0 K, ]. h4 ]* V2 S. }
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* p6 o2 r$ z3 D5 X

3 d/ {9 r2 W' i" ]% P( G' Y7 Z1 |22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
- P2 s9 Y& M0 H% ~! g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, x* x9 T, P; A  B* r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下☆夜玥論壇ק& d: f2 q. J8 ?5 C. q$ d7 @& d  G
☆夜玥論壇ק# j' R$ Z9 D3 _, u  U4 C( G: h1 V2 `
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: N8 g& [/ ~" h8 o; Q/ [$ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O: F" V" @9 L$ G4 ^
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ x! ?6 h4 Z) T: B- L$ {/ E) w, B& _

4 w5 c( s& F- z/ @2 s% t  s. Twww.ds-hk.net26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
$ o$ I7 G/ O9 u+ c; U% g6 z5 Bwww.ds-hk.net
) `$ f& K4 |: U6 b27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.ds-hk.net1 Y3 T; n/ r$ Y' y
, B' `; {4 A( \- c- ~
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
6 n' ^$ X6 j3 h/ s/ D$ d    淨淨的肺
6 [. Z2 v$ \6 w4 T" ]) k☆夜玥論壇ק
- L7 J  T+ Y* ]4 R) ^( Ewww.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
1 N& ^5 F- E* _" U. Z7 @& h2 O9 |    法
$ x, F9 I2 o$ zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c& ]( z+ l, [0 f% n' K
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www.ds-hk.net0 d9 M% w9 K* l$ F; A' E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d6 G: S5 ?& j5 R9 x1 z* I) O
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ q- [# p' ~" V/ e, }0 y
, M% D5 ?2 v& M4 `) k0 o
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌& F" K) k" M  a' s! Q0 X
☆夜玥論壇ק. k6 L  N; E8 d# J. _( u( V
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
! |4 b7 L" k% |. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, J6 ]. u' ^" D0 P$ I' V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }! L3 D, Q' C, N2 R& `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' B7 {+ I$ d% A8 D
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# r, @3 A  P$ d
☆夜玥論壇ק& _3 k0 v0 r+ W8 C
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.ds-hk.net: W, w2 Q0 S  n0 T; g6 ~

7 q* ]* f! g7 e9 K. [www.ds-hk.net37.. 不抽煙.拒吸二手煙
! y" l$ |  b* [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; H* F; d" D, [  w☆夜玥論壇ק38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 E& l3 o; I/ c* q! Q0 ?' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* V  S( [3 l1 n0 w( H
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
$ k. i( i' ?8 h: W! y# ]7 X
( ?! Y2 j  K# u# Pwww.ds-hk.net40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果☆夜玥論壇ק" k1 g, E4 f4 }& F+ A0 k

9 _" Y- r5 p% o0 N- k☆夜玥論壇ק41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h) j2 d' `- l* D

( H2 w* M1 L+ k$ N! }www.ds-hk.net42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y( M; Z$ V2 e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c. N3 ?4 L+ Y1 k* `7 ]  n1 Z+ ]
43 維持理想體重.不過胖
% J% ?6 Z2 j- t
/ W8 O. x/ T4 u" ^# d9 m44.. 保持規律的生活與運動
% q/ z! Q3 x6 L$ Z3 x  D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
! A" s* n# Z4 M% ]2 }45.. 保持輕鬆愉快的心情☆夜玥論壇ק, |, V: V6 u% k" f+ h$ l8 g. }7 Z" C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ]4 I8 _+ F* b3 X1 ]- \1 u% D
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐