46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www.ds-hk.net# D: [* i2 @5 G! U1 r
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק7 g2 C' I E! J0 _
}2 F2 u m7 `☆夜玥論壇ק5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b; J) o! t2 c% I% B/ W" ]
: S+ ^+ V% m) s E: Mwww.ds-hk.net6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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% Q( G0 _/ z* B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @! A6 O: Y( x( G5 k8 @8 a
6 \! c. ?3 y+ v' ]☆夜玥論壇ק8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 \5 i; q ^$ J. u% W9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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等疾病☆夜玥論壇ק, @& n0 ]: `& |% @# C9 b
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13.. 天天喝水八大杯www.ds-hk.net/ |2 m% S* T2 A9 T( e
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來0 d+ c+ ~3 a6 m+ I
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 h- X2 |! G; | F- X
8 F4 _* x$ F, W+ ?8 ?, w☆夜玥論壇ק17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
! s- H2 g( W% r' ?4 m0 W. C- A 欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* \0 q! Q6 @0 c4 O
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+ q5 N, y5 v0 z9 j* t) l3 m! v 奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會☆夜玥論壇ק# H P0 M2 G1 {# R; t
' X& D3 B% B) g/ R+ L☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.ds-hk.net8 p( T# e2 j' @8 v" I' b6 R
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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* f# w) t- [; T4 g. A+ x" c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
" O1 I+ E' o- H$ n# _☆夜玥論壇ק 淨淨的肺
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) [/ g7 L3 u @, J; F5 M* O& X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇ק: X5 g0 t/ \! ]) H0 O& I
法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌6 |" L8 c# I( U9 H
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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p/ s# a$ ^/ t3 E☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 a Y9 e0 ?; b# L. Z
1 y3 K0 [; H: G7 z; N; C# R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N! j+ r; k. y# K, `/ z& s
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C! C6 D7 S) G# C% R
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4 q, ?% G& j, L' D: F9 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {& G, f4 q9 y9 K) p
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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5 H) c+ f8 s h$ j! n& @$ U41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 a- N% z1 o: E4 N, k8 ]: @
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 o0 r2 V2 C/ Z$ x' \* U) G; G
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45.. 保持輕鬆愉快的心情bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) S+ `" S+ |& N/ L6 `' f. _
5 S" ^7 a$ u! ]; t$ A8 W& V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
