46個不可不知的常識

46個不可不知的常識bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 A5 U" N/ V! }+ }, G  M, W( ?7 j; E

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" L8 ?- }4 z) O: k5 ~) V☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H% [* e% N$ B* ^
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p- D' @2 G* P, V' D) F& `

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4 ?( _7 w# p$ u) v9 e' }& F☆夜玥論壇ק3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק3 ^+ A5 v0 M" H' Q

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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www.ds-hk.net( {# ?3 k' a1 P) C0 a

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" |: X/ C" _6 e% L☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.ds-hk.net( ^0 X' T' R# g  Q4 r
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* F- n' f" \+ m. d: z☆夜玥論壇ק9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www.ds-hk.net- L2 n' \) P! A$ B) Z$ c% E
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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    等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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& Q2 T' X; a% F6 m6 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www.ds-hk.net* |% o8 T) j5 q) R

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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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( e* K" y5 `' f" t3 }5 E8 I19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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. A3 E. M% l7 I2 K* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 N( z1 b: G: Q$ B, g☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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8 |( @, H! e, Q- f☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用☆夜玥論壇ק7 c6 t" Y2 ]" D: i* M8 B
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! W! h: M; N  m8 _3 M+ P; ~9 W  jwww.ds-hk.net27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 O* @, t$ L& ]) A5 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇ק9 f+ P" g2 u  V

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    淨淨的肺
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( t& K! l0 M. K, ]www.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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3 C! [. j4 K9 q☆夜玥論壇ק30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R4 q8 }3 P/ K# J6 t; l3 ?

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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5 C9 h. |3 c3 A1 O' q
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌. G( K8 P( _* s; ~
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙☆夜玥論壇ק7 T3 H7 T0 @/ ~# o

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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% W0 e5 p' n7 w+ U9 H0 w1 a) Y
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7 Q: p/ R# Z) u0 O☆夜玥論壇ק39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類% |2 R6 D( G5 e4 I/ }" t  K8 z  {" a
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