46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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X/ p# w% ?; m0 w8 y& mwww.ds-hk.net5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: O: |5 v% o( Q8 I' ]8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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: N9 @5 t- R# c, o2 m11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www.ds-hk.net0 m; J% v# r# ^$ H
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* Y2 c2 W- ?$ D& o; j, k# E. t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. u& p2 ?2 z0 u5 O+ swww.ds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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9 g ~% M# s4 c☆夜玥論壇×§18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# H3 ~; g8 A; L! @8 g
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www.ds-hk.net$ ]: p% q1 n3 ]/ t/ }- d+ ^; o: U; b, @
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 S! A4 ?% X9 Q6 k
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 O3 l+ l9 K7 r: d4 E1 F p' u
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www.ds-hk.net, k" e7 B) v/ }2 C3 |, {' ?
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o% J, C. Y/ d( |. B2 C
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: y4 C0 V' L3 W4 f0 E
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙☆夜玥論壇×§+ b! f; Z8 o, l4 e5 b
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$ `, V( k0 [; F% \% B9 Lwww.ds-hk.net38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% j" T' |* J8 c* h, v4 y# A
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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