46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識☆夜玥論壇ק# y. k) } F4 i' q
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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& u S2 F! D1 H) ?☆夜玥論壇ק3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好. _' `* p+ R# l% m/ B) Y& n
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* |) Y( ]; i2 x9 X) L3 l/ o4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק5 E- Q* l3 b- L
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D% S* A4 D5 h
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' b* D' i* e0 f m! f6 |" u5 Nwww.ds-hk.net6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多☆夜玥論壇ק3 n+ @2 M. a6 Z' u" U
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" A2 J5 u/ H" C, @! Q2 }0 kwww.ds-hk.net7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖/ F- {5 I; ^. X) ~" d% n1 I
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; j3 b2 {, p/ Q- q* Y10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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# H; y/ x: P3 ?2 o12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 I9 d$ W3 X( _3 O) e& `3 q13.. 天天喝水八大杯www.ds-hk.net1 K5 J3 Q7 S# [4 v3 ^/ W. d
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 b3 C; z) [ i+ M: p* I; S) P8 ?www.ds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老☆夜玥論壇ק. @7 I, V$ {2 U8 `
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 i: K4 A& h$ G0 \+ t* h☆夜玥論壇ק22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 S! a1 Y, D0 \& m- H8 ^, a23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www.ds-hk.net. X1 G6 V+ q. T
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r' O. x/ h$ j
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ j6 T8 d8 ]- c u3 U3 P+ c☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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9 a6 n; |" P. d0 `- X# Bwww.ds-hk.net28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾! W5 _7 G# }5 `/ v: B! k
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/ a1 I' O3 e7 h$ w+ Y☆夜玥論壇ק29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做* u% O2 q; [3 k2 Q3 r; W1 U8 y: G# P
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www.ds-hk.net( X4 c" G4 w, I
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌☆夜玥論壇ק5 Y( I4 t0 h" p2 K% g3 C5 ]! y/ u2 c
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {% ^! }, R; J& p; K' ?9 B2 [' `* R
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7 p# r4 a3 c3 _+ o2 z- t$ T g/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N5 s$ _ v3 `3 R- ]0 f/ l
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- X; ]1 u4 M" [3 j1 T2 l36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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