[世界知味] 養生藥膳100道（附四季養生原理）

monicamok24

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養生藥膳100道（附四季養生原理）

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養生藥膳100道（附四季養生原理）☆夜玥論壇×§! W' K0 ]9 J& b9 k. P; z6 R) p( \% P
山藥獅子頭 : ^# e3 Z$ N& W" P9 g$ e
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S) L9 A' b  ?/ t* L
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1. 生山藥1兩、生蓮子10粒。☆夜玥論壇×§. R5 D8 M" f  q7 h

2. 豬絞肉20兩、大白菜1斤、蔥1根。www.ds-hk.net+ x$ E9 w/ k; \/ A7 H7 E
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3. 水2大匙、蛋1個、酒1大匙、鹽1小匙、太白粉3小匙、生薑2片（切細）、糖1小匙、胡椒粉少許（拌肉醃料）
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4. 油2大匙、水4杯、醬油1大匙www.ds-hk.net0 G) V$ w! n5 k; M
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作法

1. 將山藥和蓮子用刀背拍碎後剁細，放入鍋子加絞肉和料3，用手順著同一方向攪拌均勻，並且多按壓幾次，使絞肉較有彈性。

2. 大白菜洗淨，切成約1寸寬之小片，熱鍋入油2大匙，放入蔥爆香後，倒入大白菜稍炒軟，放入砂鍋備用。☆夜玥論壇×§9 T* M% O4 `" ^" k2 }
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3. 將絞肉分成4小份，手揉成丸狀，沾些太白粉入油鍋炸約10秒鍾使其定型，後放入白菜的砂鍋，倒入水和醬油以小火燜煮3小時至絞肉爛即可。（燜煮時水不夠可再加入）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b; i! f3 @2 L  `+ l, }1 U" N
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功效
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健脾開胃，和中止瀉，對於消化不良，經常脹氣或慢性腹瀉的人很有幫助。
蘆筍排骨湯

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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C* G5 Y! U7 Q2 G4 G

3鹽1小匙。www.ds-hk.net; L3 ?' ^) E( p/ c
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作法
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1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。www.ds-hk.net* R8 P$ U! S' p& J, X

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。☆夜玥論壇×§/ j9 z% N$ o# J' @5 V+ B' ^8 T
☆夜玥論壇×§% m; U8 f- |* W/ F# E9 P7 Y
3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Y$ w0 U# T9 G& v7 n$ F

功效
3.炒三脆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \+ @; X% R  B. |3 S

材料：
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1. 天麻2錢、鉤藤2錢、白芍1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  @. D4 p, O8 K, c4 y! _

2. 蒟蒻1塊（約2兩）、海蜇頭2兩、黑木耳1兩

3. 青椒1個、洋蔥1兩、蔥1根、蒜4片1 j8 ]* T' W/ T7 z0 \  D# K

4. 蕃茄醬2大匙、白醋1小匙、醬油1大匙、糖1大匙、鹽1小匙、麻油1大匙、太白粉1小匙

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 ]  C3 E# v7 ]- p( P+ M/ N

1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。
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2. 蒟蒻切小塊，青椒去子洗淨同洋蔥切小塊，黑木耳用水泡軟亦切小塊，海蜇頭先用水泡半天，熱水川燙10秒再放入冷水浸泡，也切成小塊備用。www.ds-hk.net' l3 z; h4 l) @. w4 Y6 L
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3. 熱鍋入油3大匙，蔥、蒜爆香後，先放入青椒、洋蔥、蒟蒻和黑木耳炒熟，後放入海蜇頭炒約5秒鍾，放入藥汁及4料炒勻即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^5 ?6 B, m" ^8 E7 t$ x

功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 @& I- k/ x' x. V1 E, W

清肝化瘀，有清血脂，降血壓的功效，適合高血壓，高血脂的病患食用。
能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l4 q6 k, L9 a: x$ }9 P! J

人參燕窩湯 www.ds-hk.net; k1 s9 G0 w! a9 E8 z

材料www.ds-hk.net- e; F" [( X  `4 k
☆夜玥論壇×§+ I. q9 I* c$ A* ^- J9 Z
1.粉光參1錢、紅棗10粒
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2.乾白木耳5錢（代燕窩用）、冰糖3兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( f, S! S) A% Z- @; e
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  V& ~0 m5 @" o7 {/ n; X& p
☆夜玥論壇×§2 F/ l( y3 o; b( t# E
1. 粉光參放入平常吃飯的碗中，水加滿後置於電鍋內，外鍋加水1杯蒸熟取藥汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F$ O: `* {7 }& `
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2. 乾白木耳用溫水泡軟，紅棗去子切細塊備用。

3. 木耳洗淨去硬蒂，放入果汁機加2杯水，稍打碎約30秒即可，勿太細以增加口感。

4. 紅棗置鍋內，加水4杯煮開後再用小火煮約10分鐘，後倒入打碎的白木耳和藥汁再煮10分鐘放入冰糖融化即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q" [$ o1 H( [5 Z
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功效
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天麻豆腐

材料
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1天麻2錢、白芷2片、川芎2片☆夜玥論壇×§+ u* E" X7 @6 ?6 {
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2.豆腐4塊、蝦仁10尾、蔥1根

3.高湯1杯、蠔油2大匙、太白粉1小匙3 q7 s  Y/ k* P- j/ S  _
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作法☆夜玥論壇×§) @3 p% G, l2 w0 V) }! P+ Z
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1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
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2豆腐塊對切2刀成4個小三角型，蝦仁去沙腸拌少許鹽及太白粉備用，蔥切成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q& Z% B3 T1 s" r/ b
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3.取一平底鍋，入油3大匙，先放入豆腐2面都煎黃，再放入高湯、藥汁、蠔油及蝦仁，蓋上鍋蓋燜煮5分鐘，勾芡後盛盤，上面灑上蔥絲即可。

功效
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疏風止痛，清利頭目，適合習慣性頭痛者食用。

☆夜玥論壇×§" _+ u! ~1 F0 w: [% O0 g' F
滋陰潤肺，益氣生津，極適合腫瘤病患化療後的保健食品。

蓮藕湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e; O9 z% a9 n! Q! _

材料

1東洋參2錢、白茅根2錢、麥冬1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f9 [9 a3 ^2 G. G, j1 L

2蓮藕6兩、生蓮子1兩、豬小排半斤。

3鹽1小匙。
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作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。1 _" u% O+ K( m9 b6 O1 {9 k$ q, J

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用；蓮藕削皮洗淨切小片，用鹽水泡10分鐘。- C5 n7 i# }+ K+ ^

3取一瓦鍋，放入蓮藕和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

功效

清熱涼血，益氣補虛，適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。
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豆豉苦瓜

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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D3 I4 d7 l2 x0 M: f% ]$ E$ h
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2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙

3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）

作法☆夜玥論壇×§0 I, U  Y) v- j0 f; P

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 E! U1 q3 X; Y5 b, |. Q9 c

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  k1 E9 b4 F1 d$ l* j
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3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。www.ds-hk.net/ V! l. k2 k& i5 y# A( P% o2 {

功效8 ]  g) U: L8 S8 R5 D% k- u
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核桃雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k. D% L& _/ K5 o6 t9 `6 R) V
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材料

1.黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、白果3錢、核桃2錢、紅棗5粒（去子）
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2.雞腿2支、香菇2朵☆夜玥論壇×§% n) V' M* m+ U% x, x
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3.生薑、鹽適量☆夜玥論壇×§" N1 {/ m# p7 N' M: p$ ~) D; E! [

作法www.ds-hk.net, d) @+ Y) t# M/ O# m+ c
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1.將藥材1.（紅棗除外）置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 o, \+ n( I! m" \; x/ D! h: N; X
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2.雞腿洗淨切塊狀，熱水川燙，放入瓦鍋，倒入上述藥汁和3杯水，加生薑和紅棗入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋水約2杯）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) z; o' |( N# C" F9 n

功效☆夜玥論壇×§3 @% K) m% _$ k) n6 \( [

益肺定喘，化痰止嗽，適合氣喘或慢性支氣管炎病患，很好的保健藥膳。

清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ u! k5 x, H/ N  J
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白玉利水湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, W0 @4 s5 o# J& R( S6 P

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1茯苓3錢、薏仁3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、紅棗5粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉2兩、干貝3粒、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、生薑2片

3.鹽1茶匙、米酒1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]( f# j( C' N4 E! O

作法

1.將藥材1（紅棗除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，紅棗去仔切成細塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 U5 Q1 e% l1 ~$ f) }/ l( V! v+ h' ~

2.冬瓜和雞胸肉切小丁，干貝熱水泡軟後用手撥成細絲。
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3.取一瓦鍋，放入材料2、紅棗和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入11/2杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `4 G8 Y, {8 T, ?

功效
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健脾益氣，利水消腫；適合慢性腎炎或心臟病所引起的水腫者食用。

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自製龜苓糕
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材料3 b1 X: j1 l! I  w* Z* u

1.茯苓3錢、龜板3錢、枸杞10錢、生地5錢、北茵陳1錢、金銀花1錢、咸豐草1錢、薄荷1錢。
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2.冰糖1大杯或11/2杯，果膠3大匙，水1/2杯。
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q$ K) I3 O1 y. L! ]6 h  n% V) R

1. 將藥材1.（薄荷除外）置鍋內，加水8杯，燒開後以小火熬至剩4杯，放入薄荷，約10分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 取果膠加水1/2杯調勻。

3. 取一鍋子，倒入藥汁和冰糖，糖煮融化後熄火，倒入上之果膠拌勻，倒在模型上，待涼結成凍即可。
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功效

益氣養陰，清熱解毒，適合經常熬夜或因工作忙碌容易火氣大者食用。
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田雞護膚湯
材料www.ds-hk.net" b" c' k1 o- V% S3 e, E

1.東洋蔘2錢、枸杞3錢、麥冬2錢、白芷3片。

2.田雞2隻（去皮）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( D0 B- j0 j& N
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3.生薑2片，鹽1小匙、九層塔、米酒少許

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }+ Q2 T: l" ]' Z

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。
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2. 田雞洗淨切數塊，川燙後置鍋內，加入上述藥汁和生薑片再加2杯水，置電鍋蒸熟後加鹽、米酒2滴和九層塔即可。www.ds-hk.net/ f4 T; K) l  R! U. H2 t
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功效
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清熱涼血，滋陰補虛，味道清淡甘美，有養顏護膚的功效。
☆夜玥論壇×§& R% e% x; O. A$ ^  w6 T) S( Q
.紅糟海鰻 7 B5 ^  L* n/ z8 g8 v3 H" q
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^4 Y! [+ T% j2 l

1.人參鬚3錢、當歸1錢、丹參1錢、木香1錢。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 c# S4 E/ v* Q# o
2.海鰻10兩。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ }; k+ F8 f0 Y/ z) f

3.紅糟3大匙、糖1大匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、蔥、薑少許。

4.太白粉4大匙、蕃薯粉4大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 |8 ]0 w  T8 f& d0 F
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作法6 j1 J' f# n9 {) o
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1.將藥材1用1杯水以小火煮約20分鐘，過濾取藥汁2大匙備用。/ |  X+ E- ^% r; [/ Z
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2.海鰻洗淨，去鰭和大刺，切成約3公分長之小塊，用3料拌醃1小時。
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3.將4料調和，放入海鰻拌勻。

4.熱油鍋，待油熱放入海鰻，炸熟撈起濾乾油即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 U: p) L# c% n9 x: n
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養心益氣，活血通絡，適合心力不足，虛羸少氣，倦怠乏力，行走易喘，胸口悶痛等食用。（附四季養生原理）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: N( \8 U; V  E8 w1 `  Z

13.鳳爪花生湯
☆夜玥論壇×§# s3 U3 {8 V- V
材料

1. 西洋參2錢、川七2錢、白芨2錢6 [4 K: |# w) M# t! o$ m8 `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ?% ?0 a3 F! A0 ]
2. 雞爪10支、花生半斤、雞胸骨1付、鹽1小匙、米酒1小匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 |: e: c3 r. J7 z

作法www.ds-hk.net& v7 K0 r- a- m- B' w+ q: u
5 H1 I2 s( D9 L; X' W0 Z
1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約30分鐘，過濾取湯汁備用。

2. 雞爪洗淨去腳尖川燙一下，花生用熱水泡約1小時去外膜。☆夜玥論壇×§& q. k1 M/ d' m4 p! K0 L# E% d
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3. 取一鍋，放入雞爪和花生，倒入藥汁再加2杯水，開小火煮至花生爛加鹽和米酒即可。

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☆夜玥論壇×§4 g$ H: i, t5 }3 }' H+ U
和胃調中，緩急止痛，能促進潰瘍的愈和，適於胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病患。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n+ g% e4 j) J( Y- T2 C, Z
14.養肝海鮮煲
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www.ds-hk.net2 h% f; Q5 s. a: I
1. 西洋參2錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、北茵陳2錢。www.ds-hk.net* _  Q2 g2 Q8 k0 I% ^( c( h
www.ds-hk.net& W: J) g( [8 d" E
2. 豆漿3杯、蛤蜊半斤、生干貝6粒、草蝦6隻、金針菇2兩、胡蘿蔔3-4片、清江菜3顆、大白菜1/3顆。☆夜玥論壇×§4 x9 u5 f/ ^  u( ]' O; f2 I. ~

3. 麻油1大匙、生薑2片、蔥1支、鹽2小匙、糖1大匙、冬菜少許☆夜玥論壇×§. O* b  b5 L- ]

作法
☆夜玥論壇×§) i0 I+ A1 m$ R" J: b4 l' z
1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net( A0 w0 L; J$ i$ W
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2. 取一瓦鍋，放入麻油爆香蔥、薑，倒入豆漿和藥汁，先放大白菜煮軟後，再放入蛤蜊、干貝、草蝦、金針菇、胡蘿蔔、清江菜、鹽、糖煮熟，最後再放入冬菜（切細）。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: T! |: _8 |8 i3 {: B

功效☆夜玥論壇×§% N  n- M) A' ~: j& `

清熱利濕，清肝利膽，適合慢性肝炎及膽曩炎的病患。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o& \6 c$ L# @7 E4 o) J
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多子烏雞湯
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材料
www.ds-hk.net2 i) Q- p! E7 ?4 T+ K$ e: p4 w
1.當歸2錢、枸杞子10錢、吐絲子2錢、覆盆子2錢、韭菜子2錢、車錢子2錢。
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2.烏骨雞一隻約3斤

3.生薑2片、米酒1大匙、鹽1小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q0 s8 q$ h9 M! n' ^
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 N! ?0 q+ m/ q4 p
作法

1.將藥材1.置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net* d! N, z+ h" ?# X2 q* D
☆夜玥論壇×§6 Z5 B6 q. g- P2 r7 c6 M, V
2.烏骨雞（可切成塊狀）去內臟洗淨川燙入瓦鍋，倒入上述湯汁，放入生薑再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r2 s& M) }/ ~: K' X

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約2杯水）
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功效☆夜玥論壇×§$ y4 V4 H. ^6 Q2 F/ a2 Q) C
☆夜玥論壇×§& Z  Q* e7 q4 {6 E- G: H  [: |
補腎助陽，養血益精，適合男子不孕，性機能減退，腰膝冷痛，小便頻數者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M3 N: w6 A1 K) g! Z- Q' ^+ ^
炒杜仲腰花
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材料：
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ A' p! I8 t4 i& G8 M4 x+ b
1. 杜仲2錢、枸杞5錢、當歸1錢、黃耆3錢。www.ds-hk.net7 J( Z) L( k& v" _( E. C
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2. 豬腰子2個（約1斤）、麻油2大匙、薑少許。☆夜玥論壇×§+ a8 h$ a5 u$ t* K5 |

3. 糖2小匙、鹽1小匙、烏醋2小匙、米酒1大匙、太白粉2小匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 B# A% W2 T, p, c+ t' ]  A

作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 N8 x( A0 P5 l5 y2 K5 {% _4 j- R

1. 將藥材1用11/2杯水燒開，轉小火熬約30分鐘，過濾取1/2杯藥汁備用。www.ds-hk.net# d! g( s+ |9 p- H! e

2. 豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後熱水川燙一下備用。
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3. 熱鍋入麻油，放入薑爆香後，加入藥汁和3料，煮滾成糊狀，放入腰花快炒2-3下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E6 y5 y+ a% ?) V2 s; \/ J
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功效：www.ds-hk.net! P4 w1 Q8 p2 g: z

養血益氣，補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合腰膝常酸痛或產後腰軟無力者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ^2 w' L3 f; Q. s

杏仁果凍
材料www.ds-hk.net& a+ Q, L! [( G. ]
☆夜玥論壇×§6 L6 d8 g6 L) L- b& P2 b+ r
1. 杏仁5錢、枇杷葉2錢、川貝母2錢、柿霜3錢、紅棗5粒（去仔）) }; l* X& R7 A. y5 B" ^8 C6 W, f0 g
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- f6 A; z7 N; s3 U7 _
2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3大匙、杏仁露1大匙

作法

1. 將藥材1（柿霜除外）置鍋內加水2杯以小火熬至剩1杯，過濾取藥汁後加入柿霜拌勻備用。 ☆夜玥論壇×§; b( R5 P& P- H- A# v0 X
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2.將洋菜剪碎，加入4杯水和上述藥汁把它煮溶化，再加冰糖融化後，過濾加入鮮奶和杏仁露拌勻，倒入小布丁杯中，待涼後使其凝固，倒在盤上即可食用，亦可放入冰箱冷藏。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b; W1 v8 Q# W
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化痰止咳，適合感冒後期咳嗽不愈時食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% l7 [# u& m6 N& n+ P+ Y  n2 f

白果仁雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h+ h3 |1 T6 [' c( N( q) a  ]3 x/ W
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材料www.ds-hk.net0 w; O; l( {- H5 z
☆夜玥論壇×§6 B7 P7 H; _5 Z; a: d) D8 M0 P
1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q: p: q* H2 ~
☆夜玥論壇×§; @1 W6 V- ~" Y) [3 Y
2. 雞腿2隻、乾白果仁1兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, C7 H0 [; C5 J0 W

3. 生薑、鹽……適量. W* S1 f2 _/ A9 Q  S6 n, D! [9 U" Z3 s

作法

1. 藥材1置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。, B& }& d" `& N& K% H, i' q

2. 白果仁先用水泡軟備用。

3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，倒入上述藥汁，放入白果仁再加生薑。
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4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效
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健脾益氣，治虛勞諸不足，能夠改善小孩的免疫力，增強呼吸道的抗病能力。☆夜玥論壇×§, X/ ~2 L; A# i6 ~+ a: \
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白果一名銀杏，有溫脾益氣，定痰哮，縮小便，止帶濁等功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C" J+ N; f' m+ J( H' X; n* N
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豆腐蝦仁燴最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ^* |' ~) i  w9 M% T

材料
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1當歸1錢、枸杞5錢、黑芝麻5錢

2.蝦仁4兩、雞胸骨1付、豆腐1塊、髮菜1錢、胡蘿蔔丁少許www.ds-hk.net: y" u9 r, o5 D
☆夜玥論壇×§/ A: x5 j. |  B8 D
3.蛋白1/4個、太白粉1小匙、鹽1/4小匙
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4.鹽1/2茶匙、太白粉2小匙、薑少許$ d+ D( t5 [" r8 c" e0 n; G' o/ P, d! r
- ~' S! @' R/ M( `# Y
作法

1. 雞胸骨洗淨川燙後，同藥材1用5杯水以小火熬至剩11/2杯，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V. n$ U2 D2 @. P7 o

2蝦仁去沙腸洗淨，用材料3醃5分鐘後，過熱油備用，髮菜洗淨用水泡軟切細，豆腐切丁。
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3.熱鍋入油3大匙，薑爆香後，放入豆腐、髮菜、胡蘿蔔丁、鹽和藥汁，燜煮約3分鐘，再放入蝦仁拌炒一下，以太白粉勾芡即可。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 |+ H6 Y+ v6 y( m% z; K2 d) `# B
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滋肝補腎，填精補髓，能強筋壯骨，預防骨質的流失。   ]( b/ p# j' Z/ k2 H

苦瓜排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* c8 C+ a' D8 i0 M5 t
7 y# |# R6 V! {) `8 q) ]6 C
材料

1.人參鬚1錢、石斛2錢、麥冬2錢、白朮2錢。/ f4 H  P7 ]. w- _9 I5 S

2.豬小排1斤、苦瓜1條、小魚乾1兩。
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3.鹽1小匙、薑片少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 C/ v4 E- ^% Z3 f% C7 E/ g3 f
☆夜玥論壇×§: P$ b6 m; u. H; T' |
作法

1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net+ K: P& H5 x$ Q! {) q+ V

2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b1 |; ~7 x- L( ]$ H1 m" ]

3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水4杯，置電鍋蒸熟加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效

清熱降火，適合天氣熱火氣大，疲倦乏力，口乾口渴飲水不止等。
☆夜玥論壇×§, ^! n( U, F; `* B) m! W

西芹干貝

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K! O1 \" b, a( ]
☆夜玥論壇×§- N# A6 \3 ~! b2 e
1. 天麻2錢、鉤藤2錢

2.生干貝半斤、美國芹菜3小支www.ds-hk.net+ s7 \  i: N/ k! [7 p! G9 w& d+ C* @

3.鹽1/2小匙、酒1/2小匙、白砂糖1小匙、橄欖油2大匙
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4.大蒜、生薑、蔥少許、太白粉1小匙、香油1小匙
☆夜玥論壇×§4 p% B7 M. s8 [8 A8 `; ~# c
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1. 藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, R6 ^5 |7 B# n3 \4 I0 h

2. 生干貝洗淨，用刀從中央片開成2片，芹菜洗淨削去外皮及粗筋切成小塊，水燒開將芹菜和生干貝燙熟備用。
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3.熱鍋入油，放入大蒜、生薑、蔥爆香後，再放入生干貝和西芹及藥汁、鹽、酒、白砂糖稍炒勾芡，淋上香油即可。
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x. E& R8 `1 V; o6 b  C, F8 O
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涼血平肝風，有降血壓，清血脂的功效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N% Z% Z- m0 R! }' c4 z

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蓮藕湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o7 a6 q- g& v7 B
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材料4 F* }. G# w1 }, B: `6 s3 g

1.東洋參1錢、白茅根5錢。
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2.豬小排1斤、蓮藕半斤、乾百合1兩。

3.鹽1小匙。& n/ H3 J( c' n% U4 C% Z; r$ `9 s+ e

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 r( E7 B6 u7 Z: }7 j
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1.將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U2 f8 e( f6 r; [; n- l6 L4 A- z1 w

2.豬小排洗淨川燙，蓮藕洗淨去外皮切片，乾百合用水泡軟備用。

3.取一鍋子，放入豬小排、蓮藕、乾百合，倒入藥汁和清水5杯，置瓦斯爐上，煮開後以小火熬約1小時，蓮藕爛再加鹽即可。
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功效

有清熱涼血之功效；適合小孩容易流鼻血或常乾咳不止者食用。

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粉蒸排骨
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 `9 k( ^# \9 s% U

1丁香粉1錢、肉桂粉1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% K8 v4 V# [3 v2 L

2豬小排半斤、糯米1/2杯、白米1/2杯
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3醬油1大匙、酒1大匙、甜麵醬1大匙、糖1大匙、油1大匙、水2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D* ^- g- U8 C( j9 f; ]

作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B0 x! w+ F6 }, [" z
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1豬小排洗淨切塊川燙，同材料3和材料1拌勻醃30分鐘，糯米和白米敲細或用果汁機打碎。

2豬小排沾上碎米後排列在盤子上，置蒸籠上蒸熟即可。
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功效：

芳香健胃，助消化，適合消化不良，胃酸過多者食用。
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竹笙湯 ☆夜玥論壇×§! Z2 `# s7 N( ], x' t) B& i' C" u

材料

1. 當參2錢、白朮2錢、茯苓3錢、甘草1錢、紅棗5粒（去仔）
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2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- u$ X  n  G9 D! D8 V( L
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3. 生薑、鹽……適量www.ds-hk.net  `& K3 W1 \: |) Z  S( c

作法☆夜玥論壇×§6 e# V% R/ A& z( w
☆夜玥論壇×§7 G$ }0 y& \9 Q5 Z/ e( S9 F
1.藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。' {" ~9 g, b0 Z

2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。

3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。
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4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 x& |0 H1 X3 z0 m3 j2 Z1 z% v" `

功效  @$ C# g- ^% r, s

有健脾益氣之功效，適合體虛氣弱，食慾不振，身體消瘦，免疫力不佳者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" S, N/ H' O7 c$ V/ J

山藥甜湯

材料：
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1. 山藥2兩、乾百合1兩、乾白木耳1杯、龍眼乾1兩、紅棗（去仔）10粒

2. 冰糖3兩、水6杯www.ds-hk.net' B: y( r- n/ B3 t6 b
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作法：☆夜玥論壇×§; G& I  G5 E* s: Y" E/ [$ W1 M& l. [

1. 乾百合、山藥、乾白木耳用水泡軟，白木耳泡軟後切碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' e* N6 N; P2 e8 k

2. 百合和山藥加水以小火煮軟後再加入白木耳、龍眼乾、紅棗，再煮5分鐘最後加入冰糖，待糖溶解熄火即可。
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（若用生山藥則切小塊，先煮百合，待百合軟後再放入生山藥、白木耳和龍眼乾）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 E0 A. [9 T# i) j1 x

功效：

益氣生血，養陰潤燥，保肺澤肌膚，經常食用能消除疲勞，增強身體抵抗力，預防感冒，適合全家大小食用。

金果牛腩堡
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材料：# S) }; ?, P0 O1 L  A2 Z
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1. 鹹橄欖3粒
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2. 牛腩1斤、胡蘿蔔1條、大蒜2小粒、八角（大茴香）2粒、薑片3片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z6 v& F+ T9 s  U6 _/ Q  T7 V

3. 醬油3大匙、糖1大匙、米酒1大匙

作法：# s- i- z0 q' p, H9 Y& ~5 |

1. 牛腩洗淨稍燙過，切成小塊狀（約4公分長），鹹橄欖用水洗過，去仔切成小片狀，胡蘿蔔切塊狀備用。

2. 鍋熱入油2大匙先爆香大蒜和薑片，後入牛腩及米酒稍炒撈起放入砂鍋內，加入胡蘿蔔、八角、醬油、糖和水5杯，以小火燜煮1小時至牛腩爛即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d! W. w9 g6 |/ t. @4 @

功效：6 D5 k' i2 y6 {" p

健胃消食，下氣化滯，適合消化不佳，食慾不振以及咽喉痰滯易咳嗽者。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q2 S* e) Z1 D
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貝髮菜燴
材料：
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1. 當歸1錢、黃精2錢、女貞子2錢、枸杞5錢、桑椹2錢9 E, C. I$ p# K% J- U

2. 生干貝10粒、髮菜2錢、生菜半顆& B) \+ A7 w1 R
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3. 高湯（或罐頭鮮雞湯）1杯、醬油1小匙、糖1/2小匙、油1小匙
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4. 米酒1/2小匙、蠔油2小匙、太白粉1/2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o  X# S7 H3 s% J1 c
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬至剩1/2杯備用。
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2. 生干貝洗淨，排放在大碗上；髮菜先用水泡軟，清洗乾淨，瀝乾水份。
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3. 將3料煮開後放入髮菜，以小火燜煮至湯汁收乾，撈起放在干貝上淋上米酒，放入電鍋以1/2杯水蒸熟後，取出把湯汁倒在小碗上留著備用。

4. 生菜撕開洗淨，用熱水燙熟，鋪放於大盤子上，然後把蒸熟的干貝和紫菜扣在上面。

5. 將藥汁和蒸干貝的湯汁一起煮滾，加上蠔油和熱油1小匙，以太白粉勾芡淋在干貝髮菜上即可。☆夜玥論壇×§0 ]" V6 y" O. T
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功效：

補陰血，滋腎陰，適合婦女更年期綜合症，如潮熱盜汗，皮膚乾燥，頭暈目眩，心悸等早衰現象。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! |7 \* G. u' P
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5 v$ i4 l9 M5 ~# Q" F1 B: M
粉皮黃瓜

材料：www.ds-hk.net$ z7 {5 G5 A4 h5 k

1. 茯苓3錢、白荳蔻1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 M0 ]# v, L' Z8 n' R

2. 粉皮半斤、小黃瓜2條
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3. 芝麻醬2大匙、醬油1大匙、白醋1/2大匙、麻油1大匙、白糖1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~$ b/ L; {6 f* r

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☆夜玥論壇×§( i8 b7 F' L0 g9 a% M/ Y
1. 將藥材1用1/2杯水燒開，轉小火熬10分鐘取藥汁1大匙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j8 J& l# m" i7 j" C6 Z$ x
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2. 粉皮切成寬條狀，用冷開水清洗一下，舖於大盤上，小黃瓜切成絲狀放於粉皮上。
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3. 將3料、藥汁及1大匙開水混合以微火溶解攪拌均勻，待涼後淋在粉皮黃瓜上即可。
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功效：
☆夜玥論壇×§1 {, r3 W6 o7 K' M3 s
健脾利濕，消食導滯，有幫助消化，增進食慾及通利小便的功效。
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三杯花枝
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材料：
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1. 當歸1錢、紅花1錢、紅棗5粒
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2. 花枝（或透抽）3條（約1斤重）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 X+ m# }. h- z7 r7 w9 b
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3. 麻油3大匙、醬油2大匙、米酒1大匙、大蒜10粒、生薑10片、九層塔少許

做法：☆夜玥論壇×§/ I7 w: I. X$ Y% n# |: p5 l
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬15分鐘取藥汁2大匙備用。

2. 花枝用水洗淨切成圈狀。

3. 熱鍋入麻油，放入大蒜、生薑片稍爆香後再加入花枝、醬油和藥汁，撈起入瓦鍋，燜煮至花枝熟即可。

功效：

補血調經，適合婦人月經不順，經來易腹痛者食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 k4 a  t* ~9 V( W6 C

☆夜玥論壇×§& _0 J: R2 _7 o( ~2 V. O) V
涼拌雞絲
材料：
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1. 山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢  （三仙）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A+ A4 p+ q5 h9 [
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2. 雞胸肉6兩、小黃瓜2條www.ds-hk.net: Q+ u/ i/ m- ?. ^1 H& d
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3. 醬油1大匙、烏醋1大匙、蒜泥1小匙、糖1小匙、麻油1大匙4 l. V' B; N1 y: r
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作法：☆夜玥論壇×§8 F; K' Z7 t' @3 d1 k) G" B
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火煮約10分鐘取藥汁1大匙備用。
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2. 雞胸肉塗上少許鹽放置電鍋內以1/2杯水蒸熟，取出待涼後撕成條狀，另外蒸雞肉的雞汁取1大匙備用。www.ds-hk.net! \) h3 X% `- d

3. 小黃瓜洗淨，切小段拍碎，加少許鹽拌備用。

4. 取藥汁1大匙，雞汁1大匙加3料拌勻作成調味醬。

5. 取1大盤，小黃瓜濾乾水份敷於盤上後放上雞胸肉，最後淋上調味醬，食用的時候再拌勻即可。; X/ c3 Q. M1 ?4 [4 V9 W
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功效：

健脾胃，助消化，適合小孩厭食，食慾不振，消化不良或常腹脹氣者。
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雙筋燴最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c' _4 M/ S  B, ^: x7 u

材料：( G# E* I9 W4 v
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1. 杜仲3錢、六汗3錢、枸杞5錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J2 P( H/ G- F  `5 y

2. 烏參6兩、熟蹄筋2兩、絞肉1兩、熟筍片半支、胡蘿蔔數片，香菇3朵切半（去蒂）
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3. 醬油1大匙、麻油1小匙、糖1小匙、鹽1/2小匙、蔥、薑、米酒少許
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4. 太白粉1/2大匙、水1大匙
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作法：/ A1 t- L4 ?8 G. e% J! ~

1. 將藥材1用2杯水燒開，轉小火熬至剩1杯，取藥汁備用。
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2. 烏參去內臟洗淨，同蹄筋以蔥、薑、米酒煮約3分鐘去其腥味，漂水待涼後切塊狀。

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥、薑爆香加入絞肉稍炒香後加入烏參、蹄筋、熟筍片、胡蘿蔔片和香菇，炒勻加入藥汁、3料和水1杯，以小火燜煮約5分鐘，最後用4料勾芡即可。' ~$ F; I; t7 o7 M  e. \* d

功效：
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補肝腎，強筋骨，壯腰膝，適合骨質疏鬆及筋骨常酸痛的人食用。 " |# |# n: f& ]+ M# F

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精力韭菜
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材料：  O7 _) @4 K- M% c. P; d

1. 枸杞5錢、淫羊藿1錢、肉從蓉2錢

2. 韭菜1斤、柴魚片60克
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3. 柴魚醬油3大匙、香油1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 v$ r- t2 V+ c7 t6 Q

作法：- h  n! q# B. r7 e
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1. 將藥材1用1杯水燒開，轉小火熬約15分鐘，取2大匙備用。
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2. 韭菜洗淨，燒開6杯水，將韭菜燙熟（約10分鐘），撈起瀝乾水份，切小段（約2公分長），放置盤上，可放入冰箱冰涼。☆夜玥論壇×§: @- G- P" F2 D5 z

3. 將藥汁、柴魚醬油和香油調和淋在韭菜上，後放上柴魚片即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- r% u9 X7 `8 j, I% U5 Z
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功效：
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補腎益精氣，適合男子腎虛陽事不興，精蟲不足；女子經量少，更年期早衰者食用。
☆夜玥論壇×§) B0 s3 P  z6 s
人參糙米雞湯

材料☆夜玥論壇×§8 F8 e4 L$ q' m* \; o
/ T$ X/ n6 u8 D6 G! U
1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）6 h4 g+ |0 E$ `4 E: @$ ]/ L# a- m

2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯
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3.生薑、米酒、鹽……適量4 D7 i; B; K3 q: P& F/ G/ l

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h7 N7 S# H" B. Y$ o# m& x
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。

2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）

功效☆夜玥論壇×§) D; n/ t/ j& _' f
☆夜玥論壇×§1 Q) |; _0 h  R+ E* H4 D$ ?3 i: h
能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。
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9 q, A- j6 g2 ~# k2 \* n
花椰干貝 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* X' O* L3 H# S7 A4 [# L. X

材料☆夜玥論壇×§7 {2 i7 U4 ^! d, q/ w* n) S7 ^
www.ds-hk.net) ?! Q2 i  v6 [4 k
1.砂參2錢、麥冬2錢、枸杞5錢、佛手乾1錢☆夜玥論壇×§' n. F& B( z/ d/ J* ]9 v; Z7 l
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 q% X, E2 e! h& h
2.生干貝半斤、綠色花椰菜4兩、胡蘿蔔10片、大蒜1小粒7 B+ Z) F4 }- s! v5 `* n- x4 g+ e/ b

3.麻油1小匙、米酒1小匙、醬油1小匙、太白粉2小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i' Q( o% V/ r( s2 e9 K

4.蠔油2大匙、太白粉2小匙www.ds-hk.net' ]- w% R: a  _

作法
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1. 將藥材1.置鍋內，加水11/2杯，燒開後改以小火熬約剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T( g% \2 f, H, b. `3 z( W- m" h! l

2. 生干貝洗淨後，以料3醃10分鐘，另大蒜切細備用。" Q( H: l1 w6 p) [+ b. _9 ~

3. 燒一鍋熱水，放入生干貝燙2分鐘即撈起，再放入花椰菜和胡蘿蔔燙熟。☆夜玥論壇×§/ U" N" r% L& J/ O& J$ T

4. 熱鍋入油2大匙大蒜爆香，放入干貝、花椰菜、胡蘿蔔、藥汁和蠔油，稍炒入味後太白粉勾芡即可。www.ds-hk.net" _" [3 L; ~, [3 G2 h  e
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功效
8 p2 n/ U) r9 @1 a$ p6 j3 V5 A
能滋陰養肝，促進肝臟的機能，適合脂肪肝、慢性肝炎等病患。
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利水鯉魚湯

材料
☆夜玥論壇×§6 b( q- {  X. @) F1 c# K/ S+ q2 ?
1茯苓5錢、紅棗15粒（去仔）

2鯉魚一尾（約1斤左右）、冬瓜半斤、糖1小匙、生薑片6小片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 K3 k" m7 _$ ?
☆夜玥論壇×§0 Y; [5 n( Q4 Q) c! _7 A6 ^
作法☆夜玥論壇×§5 k: k2 Z7 e3 ?( b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ W% J- S7 s, [! l* P
1. 將藥材1放入鍋內，加水2杯小火熬至剩1杯，過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§7 p/ x, \$ _/ c. U; O# H4 M& w3 R

2. 鯉魚去鰓內臟洗淨，冬瓜去皮切塊狀和生薑一起放入鍋內，加藥汁、糖和水3杯，小火煮至魚熟瓜爛即可。
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功效

健脾益氣，利水消腫，適合慢性腎炎或心臟衰弱，所引起肢體浮腫者服用。

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紫米蓮子粥

材料
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1乾蓮子2兩、生山藥4兩、龍眼乾5錢☆夜玥論壇×§5 l* ~% j1 d2 P4 C+ X; p

2黑糯米2杯、冰糖半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W$ ]6 V( ]  C$ ~5 e

作法www.ds-hk.net* H6 b' W. Q7 h! a0 {: Z

1黑糯米用水洗淨後，同乾蓮子用12杯水浸泡2小時，生山藥切成小塊狀。

2黑糯米和蓮子浸泡後置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時，熄火靜置半小時後，加入山藥和龍眼乾再開小火煮至米爛成粥，加入冰糖融化即可。
( ?& {) ~- N, l. d
功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) k- W- e* W) n: O8 C- T3 \3 ]# j! r
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能健脾開胃，益氣養血，幫助腸胃的消化和吸收，亦能提昇造血機能，是平時的養生藥膳。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* p+ p+ d7 r3 h- O# o

百合雪蛤湯
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ s3 `8 F! \6 R% S9 m7 ]
7 g6 j0 p/ m- t" x" `  N8 K% d; w
1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）☆夜玥論壇×§3 ]8 b1 P4 o: t3 O, f6 G( q
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3.冰糖3兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]6 }! `% K2 _  k/ g9 g# ?5 g

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {1 H" l% Y; H5 B  y% K" g1 R

1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# q/ T' P% u5 o& T* n" [

3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 m) R1 _* M( t0 m
☆夜玥論壇×§, _- _7 [+ n) D  k7 a2 A; ^; {
功效
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清熱益氣，養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合婦人停經後，皮膚乾燥無光澤者服用。
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豆豉鯧魚 www.ds-hk.net& v  M; m) {0 z- o
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材料

1. 紫蘇葉1錢、豆豉1大匙
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2. 中鯧魚1尾2 e9 ]  U' S  b  v

3. 柴魚醬油2大匙、橄欖油1大匙、米酒1大匙、生薑絲和蔥絲少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K1 e$ {1 s2 [" k8 V
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作法
3 f8 \5 ~( R, w6 U: H$ b
1. 鯧魚去內臟洗淨，魚2面各劃2道斜紋，抹上鹽置盤上。
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2. 魚淋上柴魚醬油、橄欖油、米酒，上面放紫蘇葉、豆豉、生薑絲和蔥絲。
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3. 取一蒸鍋，水燒熱後放入魚，大火蒸15至20分鐘待魚熟即可。☆夜玥論壇×§: N( I$ Q3 F- ~
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散寒解表，和胃補中，是小孩感冒胃口不好時的調理膳食。www.ds-hk.net2 t( L1 u3 w# \2 T# W& }* I

鳳梨排骨湯 ! o  N+ q* l5 o

材料
☆夜玥論壇×§5 ~! g* C! d5 ~
1茯苓2錢、山楂2錢、薏仁5錢、枳實1錢、甘草1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 |8 Z3 W6 p" J. {8 g

2豬小排1斤、雞胸骨1付、鳳梨1/4顆、醬冬瓜1小塊（約1兩）、小魚乾少許（約7-8尾）

3鹽1小匙、米酒1大匙

作法
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1雞胸骨洗淨川燙過，同藥材1放入鍋內，加水6杯小火熬約40分鐘，過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  J) z: S5 M: F0 j- g6 W# S

2豬小排切小塊洗淨川燙，小魚乾用水沖淨，鳳梨、醬冬瓜切小塊，一起放入鍋子，加入藥汁和3杯清水，置瓦斯爐上煮約20分鐘肉熟熄火，加鹽和米酒即可。

功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! K- C% C4 A' |+ e

健脾利濕，導滯消脂，適合高血脂及肥胖者服用。: O1 T) ^" ?$ b# X

白果雞丁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: x1 G7 X0 ]2 b0 D2 H* J! A2 ^) U2 d
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材料
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1.乾白果11/2兩、芡實3錢、山藥2錢、車前子2錢、雞冠花1錢, ?2 V, y' ~& N' D6 _1 |7 U3 k
' S- m4 G) z! L2 q, i5 ~
2.雞胸肉6兩
☆夜玥論壇×§% H( L' u# N/ Y7 U
3.鹽1/2小匙、米酒1小匙、太白粉1/2小匙、水1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, I9 F- n  x) [7 J" u# G
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4.橄欖油2大匙、白糖2小匙、鹽1/2茶匙、麻油1小匙、蔥、生薑少許

作法

1.將藥材1（白果除外）用布袋裝起來，同白果以4杯水用小火熬約1小時，取出白果浸泡冷水，並過濾出1/2杯的藥汁備用。
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2.雞胸肉洗淨切丁，用料3醃10分鐘。☆夜玥論壇×§- y# c5 O2 ~0 o! q2 e' x6 @

3.熱鍋入橄欖油燒熱，加蔥、薑爆香後，續放入雞丁炒熟，再放白果、鹽、糖、麻油稍炒即可盛盤。☆夜玥論壇×§/ U6 _+ e+ U5 |" p, J4 f, A- f/ r
☆夜玥論壇×§2 b4 t. j2 m% b% w# ]6 B) r
功效
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清熱滲濕，止帶濁，適合婦人白帶多，陰癢陰痛者食用。 www.ds-hk.net4 I: W# F& t: }/ K1 G

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炸雙仁

材料
☆夜玥論壇×§7 {1 c* {8 p  j: P& _
1.松子半杯、核桃仁1杯、黑芝麻1小匙

2.白糖半杯、麥芽糖3大匙、桂花醬1大匙
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作法

1.水煮滾放入松子和核桃仁，煮約1分鐘撈起備用。
☆夜玥論壇×§9 d( y# W' H3 c5 D2 K
2.取一鍋放入11/2杯水和材料2，加熱至糖融化後放入松子和核桃仁，以小火再煮約1分鐘後熄火，浸泡約4小時，使甜味滲入松子和核桃仁內，後瀝乾水份備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( |: N3 m7 h; B' `+ U( H' `1 {2 j
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3.熱油鍋，放入松子和核桃仁，以小火炸至金黃色即刻撈起瀝乾油（不要太焦黑），放涼後灑上黑芝麻即可。

功效☆夜玥論壇×§0 e: n1 _- I- V7 k- I

補腦益智，強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛虧引起的退化性毛病，如記性不佳，耳目不明，習慣性便秘，筋骨酸痛等。

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檸檬雞片www.ds-hk.net; o, u* y' @( K6 J" B3 c
( K4 t/ z' Q' \: T# C
材料

1.山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢

2.雞胸肉6兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% s  u$ V% ]# `( \" w, x' c" F
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3.太白粉1小匙、鹽1/2小匙、米酒1小匙、白胡椒粉少許
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4.白糖2大匙、鹽1/2小匙、檸檬汁1大匙、麻油1小匙、太白粉1小匙

作法2 h8 t* Y: `, m% F/ R7 F

1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，待涼後倒入材料4拌勻備用。
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2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切），後以材料3醃20分鐘。

3.油鍋加熱，雞片過油一下備用。
☆夜玥論壇×§3 [; u. B7 r1 g, [' u+ t
4.熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入雞片稍炒，倒入藥汁煮滾，待汁濃稠熄火盛盤上即可。
☆夜玥論壇×§- {6 \. T8 l- H* t- a- @
功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ |( n! x( ^7 J$ u( `7 @
, h5 ^4 s, K$ G, B
健脾開胃，幫助消化；適合於消化不良常腹脹氣及厭食者。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ v( E2 O! m; s" t" a3 G4 _
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枸杞山藥雞湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ c6 f. S7 y4 L- t4 }1 K6 d
材料

1. 西洋蔘2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。

3. 鹽、米酒、生薑少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& t3 m: y# c( E
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1. 將藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。
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2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W' N/ [% U. H3 p6 Y9 E

功效
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滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病患者，病後食慾不振，口乾舌燥者及經常熬夜虛火盛易疲倦者食用。 7 `# {. b" b1 z9 V- q: w; b
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百合銀杏湯
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材料

1.乾白果1杯、乾百合1杯、紅棗5粒（去仔切碎）
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2.冰糖2杯、清水5杯

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1. 將乾白果、乾百合先用水泡軟備用。（多換幾次水，泡去其酸澀味）

2.取一鍋子加5杯水，放入白果、百合和紅棗，開小火煮至白果和百合軟後，加入冰糖溶化後熄火即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x" x9 |0 I+ g+ O* [

功效
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潤肺止咳，去痰平喘，適合久咳不愈者食用。 ☆夜玥論壇×§6 m+ z3 R# p7 o" r% D

蛤蜊鱸魚湯

材料

1. 當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [- \( l* R0 g

2. 蛤蜊4兩、鱸魚1尾（約1斤）

3. 薑絲、米酒、鹽少許www.ds-hk.net% [( {3 x* k) h$ ?
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作法
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1. 蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G9 A- ?/ b# |

2. 將藥材1.置鍋內，加水5杯，水燒開後放入魚塊煮約10分，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮至蛤蜊開口即可。
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功效
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能養血益氣，補虛保健，味道清甜適合病後或產後調理藥膳。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 n3 x' N; ~$ G( Z

醬爆雞丁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! R, F/ n9 o$ U% x  o/ z
3 t) d$ C" \+ p
材料www.ds-hk.net' N( U) y% m. A: c0 `: @4 x1 O" B

1.熟地2錢、黃精3錢、枸杞2錢（代醬油用）、鹽2小匙: E' }! f$ g" ~" n! F( d& Z, {

2.雞胸肉6兩、小黃瓜1條www.ds-hk.net8 M* R  [# U* i

3.大蒜3粒、蔥1支、太白粉2小匙、米酒少許、白糖2小匙、甜麵醬1大匙、麻油1小匙
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作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁，加鹽拌勻備用。

2.雞胸肉去皮後切丁，加藥汁1大匙和太白粉、米酒醃20分鐘，小黃瓜洗乾淨切小丁。
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3.取一小碗，加藥汁3大匙、白糖、甜麵醬、麻油拌勻成醬汁備用。

3.油鍋加熱，雞丁過油一下備用。☆夜玥論壇×§- c2 n4 @  ?( S( _! k/ m1 m3 i0 H
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4.熱鍋入油2大匙，蔥、蒜爆香，倒入醬汁稍炒香，放入雞丁和小黃瓜大火炒勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 `" l$ {! k+ E9 h. {

功效

熟地、黃精、枸杞熬汁來替代醬油，又有補腎養血的效用。
☆夜玥論壇×§9 I6 P; @* P) t/ P

木瓜豐胸湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& [; n0 m% o; r8 N% N
; F# r' v8 ~9 g; @5 n" R( ]
材料

1. 西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢（以上為四君子湯）、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒。
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2.豬腳1支（約1斤）、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! q. E% H$ O$ ]# c4 [- J' ^/ V% R- M
, D, w9 I) D6 F4 s! p+ ~3 [0 T, B
1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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益智湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @) O  s- c: i- z8 K
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 }8 [7 t' K1 r: S+ I+ c2 x

1. 東洋蔘1錢、當歸1錢、川芎5分、黃精2錢、谷精子2錢、枸杞5錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i: ^( p! `7 V! [
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2. 雞腿2支。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 x& }8 i8 l& J- d9 h+ t3 \% p9 b

3. 鹽、米酒、生薑少許。☆夜玥論壇×§2 W3 o2 G! h: l# c2 v

作法☆夜玥論壇×§: U6 _( O% u( S3 r7 H: A. g
☆夜玥論壇×§; O  O$ H8 O% m- ]1 p
1.藥材1（枸杞除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net7 a6 e6 O5 O# P7 ]6 Z7 h6 [
www.ds-hk.net; T& O( [6 g0 {$ Z4 ?& v) A9 S
2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入枸杞、生薑、米酒少許，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 w' K3 Y4 l6 ?: e8 N# R' `& p

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效
☆夜玥論壇×§- E% H( |4 N, s. L7 @& x: W
能補腦益智，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的人或考試前多食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ f  ^9 u8 |. Y" m
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2. 豬腳切塊洗淨川燙一下，並用熱油炸約5分鐘濾乾油，花生用熱水泡約1小時去外膜，青木瓜削去外皮切塊狀。

3. 取一鍋，放入豬腳、花生和青木瓜，倒入藥汁再加6杯水，開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。www.ds-hk.net( v( I. D8 {+ H/ a( y6 b6 n

功效

能調補氣血，健胸豐乳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 b  U$ S0 x8 e$ J
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松子芝麻糊☆夜玥論壇×§9 B% l  h7 f) ], ~' _" g) ^, E
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材料www.ds-hk.net/ E% ?  H7 e) d, V, m

1.松子半杯、黑芝麻粉1杯

2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯
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作法
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1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（松子和芝麻烤過會更芳香）$ V+ r0 i  L& W! h

2. 松子放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" {: I& {9 {& d
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3.取一鍋放入4杯水，倒入松子和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {  Z8 m0 h: n4 j8 U0 W# U

功效
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# @4 |/ o. w- \+ k' k6 t' u4 N8 z

養生鮮魚湯

材料& ?, P- [/ o' H2 F' J# Q

1黃耆2錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗3粒（去子）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& _9 h2 G/ p" ]& f  z, ~: ?
4 A" k& _. F9 V" H* }5 i
2冷凍鯛魚片2片、雞胸骨1付
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3生薑、鹽、蔥花------少許$ N6 l- q9 P( o& n' R3 u
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" p2 |* p. i9 Y( y

1. 將雞胸骨洗淨燙過，和藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2. 鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片、枸杞和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花少許即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! a6 z' c5 A. G# d" Z
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功效

紅燒烏參bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" a- P- X, N8 d6 p, R7 J* {1 F, w

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C# g1 t) c" j# V" Q& z: u

1.杜仲2錢、天麻1錢、白芍1錢、黑芝麻2錢。

2.烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。

3.高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。
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4.水1大匙、太白粉3/4匙。

作法# Y: W6 H3 E5 K: ?
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1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& S  t: K# R0 E$ t/ n

2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟' o  p7 q. E! A) a: I+ V

胡蘿蔔切片備用。www.ds-hk.net1 k7 E2 c2 I' i

3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 C2 t# h2 n: }
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上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。www.ds-hk.net3 W. ]( [0 v, y. y
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功效
0 T; z. K! l6 c/ F" t+ j* K; a
能平肝補腎，養陰潤燥，適合動脈硬化或筋骨老化易酸痛者食用。
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養血益氣，增強體力，消除疲勞，有改善虛弱的體質的功效。

韭菜墨魚

材料
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1.當歸1錢、香付1錢、枸杞3錢。www.ds-hk.net4 e( f- ]! a, W% q% j! {
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2.墨魚身半斤、韭菜4兩。

3.生薑絲少許、米酒1大匙、鹽11/2小匙、橄欖油3大匙。☆夜玥論壇×§7 V; P8 V1 w/ a( d1 B

作法

1.將上述藥材置鍋內，加入水2杯，以小火熬至剩約1杯過濾備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" X/ y6 _( b0 ?) K
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2.墨魚洗淨兩面切花後切成小塊狀，韭菜洗乾淨切小段。

3.熱鍋入油3大匙，生薑爆香後，放入墨魚炒熟後，加入韭菜、藥汁、酒燜煮約1分鐘，加鹽稍炒即可熄火盛盤上。

功效
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有補血通經之功效，適合婦人卵巢功能不良，月經週期不規則者食用。
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山藥蝦捲

材料
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1.羊藿3錢、生山藥半斤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 q  j9 _3 y5 U  q2 T

2.蝦仁6兩、荸薺2兩、豆腐皮3大張。

3.薑泥、米酒、鹽、糖、太白粉個1小匙。3 S8 K- j- M/ ^; w. g# ~# [

做法
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1. 羊藿用水2杯，大火燒開後用小火熬約30分鐘，待涼取1大匙備用，生山藥切細長段如一般蝦捲的長度，切12條放入鹽水中備用。
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2. 荸薺拍碎後用乾砂布濾乾水份，同蝦仁一起剁碎，放入一小鍋加入材料3和藥汁1大匙，用手拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 n, \2 ~4 [# x# I: Z" E
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3. 豆腐皮每張切成4小張，取一小張豆腐皮置桌上，取1大匙蝦仁攤平於豆腐皮上，中央放一根山藥後把它捲成蝦捲狀，開口可沾麵粉糊黏上，防止散開。2 h5 e" Q9 q% x& ~& c

4. 熱鍋入油3大杯，油熱後放入山藥蝦捲，開中火炸至蝦肉熟即可盛盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ d( u1 j) A- ^: g- v

功效
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補腎興陽事；適合精神虛弱，腰膝酸軟無力，性機能減退者食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^3 N% e6 G) X
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開胃雞片

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ?5 P; w2 Y) p1 C
☆夜玥論壇×§- I/ r4 ~' K' p; J, F) j
1.黃耆3錢、黨蔘2錢、山楂2錢、麥芽2錢、穀芽2錢- j; v8 f8 Q5 b7 m; N
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z8 W, a- Z, P( C6 O: g
2.雞胸肉6兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 y5 D/ i% R# Z. L0 C

3.蛋黃2個、太白粉6大匙、玉米粉2大匙（炸粉）; E# {& l7 ~" E$ l- k# f) u  V" V

4.白糖3大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、太白粉1茶匙（調味醬）

作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。5 U% Z- ?) x/ i

2.雞胸肉去皮後切薄片（可放置冷凍櫃冰後再切較好切）、後以鹽、米酒、白胡椒粉少許醃20分鐘。

3.蛋黃打散，以醃過雞肉沾蛋黃後再沾炸粉，入油鍋以小火炸約50秒肉熟撈起，油鍋再以大火燒熱，再投入雞片炸20秒讓其表皮酥撈起置盤上。☆夜玥論壇×§* n# H% A* S- W1 T" d5 s# \
☆夜玥論壇×§6 V0 ?. r( X1 U# X& H
4.調味醬製作：熱鍋入油1大匙，油熱入材料4和藥汁，待汁濃稠時淋上少許熱油後，將調味醬淋在雞片上，趁熱食用。: P; x4 C5 t. ]7 y/ {& G2 {- v4 B
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. i0 R( x7 O) b. ]7 H4 c

健脾開胃，幫助消化；適合於小兒消化不良常腹脹氣及小兒厭食者，或大人不思飲食者。* Q: Y, s$ ^# e
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茅根甜藕
☆夜玥論壇×§3 O' t4 A3 h/ \$ `
材料

1白茅根2錢、東洋參1錢、地骨皮1錢、蓮子1兩☆夜玥論壇×§$ v0 Y3 l0 ^( E; B

2.蓮藕半斤、濕白木耳1杯、冰糖1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ x0 E7 j: y: K! n5 m6 X
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作法
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1.將藥材1（蓮子除外）用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用，另蓮子以水泡軟。☆夜玥論壇×§$ ~  ^) x7 ?/ H/ c4 d/ |. R7 C5 ]

2.蓮藕洗淨切片，白木耳稍切碎，同蓮子置鍋內，加入藥汁及3杯水，置瓦斯爐上用小火煮至蓮藕和蓮子爛後加冰糖，待冰糖融化即可。www.ds-hk.net& H9 ]( M( P) o- L/ v3 V  q: ]
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b. e* r' g" G

清熱涼血；適合小孩有過敏性鼻炎容易流鼻血者食用。www.ds-hk.net7 d  `- u/ f1 n: s: f. s7 |0 a
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腐皮銀芽捲☆夜玥論壇×§. a/ w: G* R( `: P# i) D# n

材料www.ds-hk.net" d6 \  O! x6 t- I8 [  W) |: P

1. 茯苓3錢、薏仁5錢
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2. 腐皮3大張、綠豆芽約12兩☆夜玥論壇×§, U* D, Q! O0 ]5 e

3. 芝麻醬1大匙、柴魚醬油1大匙、白糖1大匙、鹽1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油2茶匙、白芝麻1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: X) Q) u( A/ u& V/ j/ }1 p7 g0 M( e9 Y
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ f) N/ \2 C" j5 M1 q

1. 將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁，趁熱調芝麻醬，融化後加入柴魚醬油、糖、鹽、白醋、麻油即成醬汁備用。
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2. 燒一鍋水（約10杯水），燒開後放入綠豆芽及1茶匙鹽，約10秒鐘即刻撈起沖涼水，並用手壓乾水份，分成3份備用。
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3. 取腐皮3大張，分別包上綠豆芽，包緊後開口以麵糊黏上防止其鬆開，後入油鍋將腐皮炸至酥即可，切數段至盤上。（綠豆芽應順絲排列，勿相交雜）
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4. 淋上醬汁，灑上白芝麻即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~& I$ F8 v/ d

功效
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健脾除濕，清熱利尿；適合於小便不利，腳氣水腫，體濕身重者食用。
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豉汁排骨

材料
) k0 |7 M. p' O' R
1.當歸1錢、熟地2錢、黃精3錢（代醬油用）、枸杞2錢

2.小排骨半斤、濕豆豉2大匙
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3.大蒜屑2大匙、太白粉1大匙、白糖1茶匙、鹽1茶匙、米酒少許

作法- P  I1 A" F6 }4 e( D4 R
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1.將藥材當歸、熟地、黃精用1杯水以小火熬至剩1/4杯（約2大匙）過濾取藥汁，取代醬油用。- E8 |' A9 ~3 t5 w

2.小排骨切小塊，用太白粉拌勻備用。www.ds-hk.net  h7 K' ?9 _6 [. Y; w9 \9 Q

3.豆豉稍切碎，鍋熱入油1大匙，放入豆豉炒香，加入米酒少許爆香，放入藥汁、鹽、糖略炒熄火，加入小排骨略拌勻後置盤上。

4.將大蒜屑淋在排骨上，入蒸鍋（先燒滾水）以大火蒸20分鐘，取出灑上枸杞即可。
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功效
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補血，健脾胃，除了開胃增進食慾外，以當歸、熟地、黃精熬汁來替代醬油，又有補血的效用。 www.ds-hk.net6 X/ K# Z7 O8 E$ g

☆夜玥論壇×§# h7 `. O! _9 \/ E) }2 H% s
情趣蝦仁www.ds-hk.net; K6 w6 c2 c' P# U) l- i) L
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材料

1附子片1錢、羊覆1錢、韭菜子2錢、冬蟲夏草1錢、枸杞3錢☆夜玥論壇×§" q6 f& c' ]; k8 {1 u3 |8 c

2.大草蝦12支
☆夜玥論壇×§0 [/ o) t4 B: O
3.高湯1杯、太白粉2茶匙、鹽1/2茶匙
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作法
% I9 i9 W# w& }- m# B" F" @, s
1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 K* Y0 O" y" z: p- W7 i1 P# M
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2大草蝦去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以蔥、薑、鹽、酒醃5分鐘後排列於盤中，以大火蒸5分鐘至熟。
☆夜玥論壇×§3 O3 j2 ^9 i* X) e; m4 y8 T- C
3.取一鍋放入高湯和藥汁加鹽調味燒滾以太白粉勾芡，淋在蝦仁上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k, T( o2 k8 S
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 j4 \- O9 A9 p1 {8 ]& r) _
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C* G- b9 @4 v8 }- u$ F
補腎助陽；適合性機能減退者食用。

安神冬瓜湯☆夜玥論壇×§9 B5 o) ?5 G% U
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' D- Q( H, V$ F5 _9 e3 a0 h% E
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 B9 s2 @8 h5 U2 L: x8 _, K
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1東洋蔘1錢、棗仁2錢、浮小麥3錢、甘草1錢、紅棗10粒

2.冬瓜1塊（約1斤）、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁1/2杯、竹筍丁1/2杯、香菇丁1/2杯、濕白木耳1杯、干貝1粒、生薑2片☆夜玥論壇×§0 l& o' z. f- N8 N7 ~* W( }+ K9 b8 c
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3.鹽2茶匙、米酒1/2茶匙

作法☆夜玥論壇×§2 S! ^& }/ M; i7 l& c* m) M4 d" Y

1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。www.ds-hk.net* {3 W' \* F# k9 q
☆夜玥論壇×§8 C' F) g3 R2 c% y3 P! v' ?3 x
2.冬瓜和雞胸肉切小丁，白木耳稍切碎，干貝泡軟後用手撥成細絲。☆夜玥論壇×§5 p, Q/ S8 j' b! L* {

3.取一瓦鍋，放入材料2和藥汁另加4杯的清水，放入電鍋內，外鍋入1杯水，蒸熟後加入鹽、米酒即可。

功效
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寧心安神，清熱除煩；適合煩躁失眠，心煩，健忘，神經衰弱及更年期鬱悶等食用。 ☆夜玥論壇×§8 z& }8 W0 i0 r% Z% y4 d, k8 U

涼拌綠筍最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 a1 v' Z6 [* M' L5 q

材料

1洛神花2錢、菊花1錢、薄何1錢、山楂1錢

2.竹筍3支，大蘆筍6兩
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3.白沙拉醬1杯☆夜玥論壇×§! R6 t; a4 t% ~
* s" a; c+ L7 ?! {& E
作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U, Z- N: P$ c! f
☆夜玥論壇×§' [# w" @) h2 v
1.將藥材1用1杯水以小火熬至剩1/2杯過濾取藥汁備用。
☆夜玥論壇×§" P+ J' t3 U6 F, J
2竹筍以熱水煮熟後，撥去外皮切片，大蘆筍切去硬梗留下上部較軟的部份以熱水川燙一下，同竹筍排於盤中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 m: v& G* d# Y/ Y3 A

3.取藥汁同白沙拉醬拌勻，淋於筍上即可。☆夜玥論壇×§/ G: Y* |, y$ N" z
☆夜玥論壇×§8 b7 L; Y3 z( }$ e" T
功效
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消暑清熱，解毒通便，開胃助食；適合夏季火氣大，口乾舌燥，便秘，皮膚炎，食慾不振時食用。
回首
☆夜玥論壇×§. o; \2 m" n, B4 _: t8 l

養血鱸魚湯
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材料

1. 參鬚3錢、黃耆5錢、當歸1錢、枸杞3錢、紅棗5粒。

2. 鱸魚1尾、豬大骨半斤0 Z4 E  ]0 O; R3 S9 e! `5 M2 i

3. 生薑、鹽、蔥花、米酒------少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]0 t  C& o/ h
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作法

1. 將豬大骨燙過洗淨，和藥材參鬚、黃耆、當歸置鍋內，加水6碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。: l0 i) v# u0 V4 ~2 I' j8 }

2. 鱸魚鰓即內臟洗淨切二段，置鍋內放入上述湯汁加適量的水即生薑片和枸杞、紅棗（打扁去子），放瓦斯爐煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。

功效

能養血益氣，補虛保健，很適合病後及產後體弱的人食用。 ☆夜玥論壇×§2 U/ \" O9 Q& ]  g' Z$ d
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蔘仲烏參燴4 L6 N6 w+ N" f% M. b% X

材料
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1. 東洋蔘2錢、杜仲2錢、山藥3錢、天麻1錢、山查2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; W1 c% ]/ M& P/ G4 h
☆夜玥論壇×§* Q  t, J' K/ L/ ^
2. 烏參半斤、黑木耳2朵、熟筍1支、熟胡蘿蔔及碗豆莢少許。www.ds-hk.net& v! K( x$ R  l3 g) |+ a
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3. 高湯2杯、蔥、生薑、米酒、醬油、麻油、鹽、糖。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W2 t  j4 N6 k9 h! b

4. 水1大匙、太白粉3/4匙。☆夜玥論壇×§) s! p& o+ e0 v  Y; z

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 `) g! o8 P: U! o

1. 將上述藥材置鍋內，入高湯2杯，以小火熬至剩約3/4杯即熄火備用。
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2. 烏參去內臟洗淨以蔥、薑、米酒、水煮約2分鐘去腥味，待涼切塊，另黑木耳、熟筍、熟胡蘿蔔切片備用。
☆夜玥論壇×§+ _  O8 G3 p+ u4 J, P
3. 熱鍋入油1.5匙，入少許蔥、薑爆香後，入烏參、黑木耳、竹筍、熟胡蘿蔔片炒勻、加入上述藥湯汁及醬油1大匙，麻油1小匙，鹽、糖各1/2小匙，以小火煮約5分鐘，最後入碗豆莢稍炒，以太白粉水勾芡即可。
www.ds-hk.net. ]7 Y  |0 _0 u, _1 ?
功效
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能平肝補腎，養陰潤燥，有軟化血管作用，適合高血壓，高膽固醇，動脈硬化者食用，有習慣性便秘者亦有幫助。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, c9 u, l3 t, J* t. [
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藥補羊肉爐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }5 O' l4 A: c( u8 [' I( `
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P. o5 x" Y0 u% \; r8 [
4 D3 ]1 J) |4 d0 F
1.       當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂支2錢、廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。

2.       帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。☆夜玥論壇×§: a5 m2 w4 V& M
☆夜玥論壇×§8 x3 A5 {: J" G* b
3.       黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 [+ S! o: o$ |( V5 g
; Z8 P4 s: {! S3 D1 O  B2 C
1. 將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約

40分後過濾取湯汁備用。
☆夜玥論壇×§. o7 h4 |+ q3 Z8 _
2. 帶骨羊肉洗淨燙過備用。1 a% K0 w" j6 j) w. Q$ n
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3. 熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。' d, l7 y1 W3 u2 z2 v! c( S0 W
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  a% V9 w2 T+ H; Z9 n; [7 ?

能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

山藥牛肉湯

材料
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M0 ^% L* m3 N& H
1.西洋蔘2錢、黃耆3錢、茯苓3錢、麥冬3錢、天冬1錢、玉竹2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K/ f: f0 v# D' @* a7 v
☆夜玥論壇×§. `8 j9 u5 |. b0 }0 J* U
2.枸杞3錢、欠實1兩。（另包備用）☆夜玥論壇×§' f, ]% t/ A; V2 F$ k+ U! h) j2 |

3.牛腩1斤、生山藥半斤。

4.鹽、味精少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `& l% R  R4 ~9 H+ C

作法' l' `' q% ]4 E  _' C1 C

1.將藥材1置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用，另欠實以水泡軟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E4 o# x+ J8 _( A/ r
3 `; n* E: \6 o. D2 [
   2.牛腩洗淨燙過切小塊置鍋內，加入生山藥（切塊）、枸杞、欠實及上述湯汁，置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽和味精少許即可。
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功效! u4 w5 u* L$ C+ O( B& e' }" \7 P

滋陰補腎，清熱生津，適合糖尿病者，病後食慾不振，口乾舌燥者及常熬夜虛火盛易疲倦者食用。
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三仁鱈魚www.ds-hk.net: r' X, l$ c( |8 h

材料

1. 核桃仁5錢、松子仁5錢、南杏仁3錢

2. 鱈魚1片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: i+ ^- S% ^. |1 j6 P; ~- j

3. 生薑、米酒、蔥花、大蒜、糖、柴魚醬油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: x, w' q  ^- O. b, X$ I! E! [
# u& b) S4 V8 b8 h  p& ~
作法/ D! ]2 c+ G( o; \' K8 [
, N6 D, J6 i4 N  x& ~& \
1. 鱈魚洗淨置盤上、淋米酒少許，生薑2片，大火蒸10分鐘。4 P; M6 o5 {. C8 \2 h. j1 S! U

2. 鍋熱入油2大匙，蔥、蒜切細暴香後，加入藥材1，加糖2小匙以小火炒香起鍋。7 U" i3 h3 @+ R( M

3. 魚蒸好後倒掉水份，把炒好的三仁鋪在魚肉上，淋上數滴的柴魚醬油即成。

功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# z$ P. s" H6 O: ~/ g2 m

能滋補肝腎，潤燥滑腸，很適合年長者或婦人因血虛所引起的習慣性便秘。
☆夜玥論壇×§/ D2 a9 a9 n( B7 n4 n% m# x; t
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四神豬肚湯

材料☆夜玥論壇×§4 s* `4 b# R* W4 g

1.山藥、茯苓、蓮子、欠實、薏仁各5錢

2.豬肚1個
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3.鹽少許、當歸酒（當歸3錢塞入1瓶米酒內）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y# L, u4 K: ?9 B
) a* O- }4 S, K/ N; U/ U
作法
☆夜玥論壇×§* Y- d3 G, z$ w- D# E  E
1. 豬肚用麵粉和鹽清洗乾淨並用熱水燙過，同藥材1.一起置鍋內，加水10杯，小火煮約2小時，撈起豬肚切小塊放回鍋內再煮10分鐘，加鹽調味即可。（若喜食較爛者可多煮一段時間，另外藥材1.亦可先用水泡軟再煮）

2.食用時再淋上數滴的當歸酒則更香醇。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y+ h( a+ `% v' L" s7 Q
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能健脾開胃，幫助消化，適合消化不良，腹脹厭食，對於小兒的食慾不振是最佳的膳食。
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陳皮牛肉
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1.陳皮3錢、桂皮2錢
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2.沙朗牛肉1塊（約1斤），生薑絲少許
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3.蕃茄醬、蠔油、果糖各1大匙，黑醋1小匙，黑胡椒粉少許www.ds-hk.net( n, e! W! ?6 d+ E6 o

作法

1.取鍋放入1藥材，入5杯水，大火燒開後以小火熬10分鐘，後放入牛肉煮5分鐘熄火繼續悶10分鐘，取出肉放入冰水中。
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2待涼切片置盤上，放上薑絲。  J' s! O* Z" K1 A3 T

3.沾醬製作-----取上述燙肉之湯汁2大匙，燒滾後入3料，待湯汁濃稠後熄火。

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陳皮、桂皮芳香健脾，除了增進食慾外，還有幫助消化的作用。

田雞清湯& \; O1 g# Y7 l& a

材料www.ds-hk.net8 d$ W9 \* m) ?/ ?7 s  j% p4 U
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1.東洋蔘2錢、白茅根2錢

2.田雞2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 C1 }. m" ?% W+ o

3.生薑1片，鹽、九層塔少許

作法: k& u* z2 X: r  o0 w; m/ M
☆夜玥論壇×§6 U5 k) J" o( u* [; o& r
1.將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬剩1杯備用。

2.田雞洗淨切數塊置鍋內，加入上述湯汁和生薑片再加一杯水，置電鍋蒸熟後加鹽和九層塔即可。

功效www.ds-hk.net0 Z. I- a+ o) b% {

清熱涼血，滋陰補虛，適合初夏容易發生皮膚病變的季節食用，味道清淡甘美亦能增加食慾。

荷葉包☆夜玥論壇×§3 z- I& o4 c6 z9 ~& ^% e
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材料

1. 白朮2錢、枳殼、陳皮、砂仁、丁香各1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' E1 E. n& H4 q7 U! `8 ^

2. 荷葉2張、糯米1斤、臘肉（或叉燒肉）5兩、香菇5朵、紅蔥頭7粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( E% d/ V1 X3 p8 ]9 m

3. 油3大匙、醬油3大匙、味精、胡椒各1/2小匙、鹽1小匙、水

作法/ t& [9 [9 s5 u6 I2 `' c
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1. 將藥材1以水2杯小火熬剩1杯備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }( O4 z3 h, c! s
☆夜玥論壇×§1 H- ?# Q0 f9 s, D- k0 p' c. \
2. 荷葉洗淨用水泡軟，糯米洗淨用水泡4小時，肉及香菇切丁，紅蔥頭切細。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x1 A; l8 M# M+ u

3. 燒熱油3大匙後爆香紅蔥頭，後放入香菇、肉稍炒再放入糯米、醬油、味精、胡椒、鹽炒香備用。
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4. 取一個鍋子鋪上荷葉後，將炒香的糯米放入藥汁攪拌均勻後倒入荷葉上，上面再蓋上一片荷葉，放入電鍋內，外鍋用1杯水蒸熟即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 e$ T7 L/ D# d) d; R1 s6 T* O
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能芳香健脾，消食化積，此藥膳有清香開胃和除煩悶的作用，很適合夏季天氣熱不思飲食，或腹脹不消時食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, U  h4 i7 t+ U& F- W  c( q7 _: m# I, g! U# }

珠玉三寶粥
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材料

山藥2兩、薏仁2杯、柿霜末5錢6 M! m" I0 N7 X( H" }% R% z5 K' J2 r

作法

1. 山藥、薏仁先用水泡軟
☆夜玥論壇×§5 X" k  Z) g" Q' L# H3 r
2. 取山藥用果汁機打碎後，和薏仁一起放入鍋內，加水6杯以小火煮爛。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 v6 n' h/ ]8 r, V7 k, e$ w
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3. 再加入柿霜末拌勻即可。

功效

能健脾養肺，取土生金之意，有祛痰止咳功效，很適合胃口不佳，虛勞咳嗽的人服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~+ Q8 u, u: Q% b0 u# `
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      （此為民國初年名醫張錫純的名方）
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酸味西芹最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Q  _" F0 @; P
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材料
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1. 山楂3錢、杜仲2錢www.ds-hk.net  J" P" R1 ^& D5 w

2.美國芹菜3支、蒟蒻塊2兩、海蜇頭2個
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3.大蒜5顆、生薑3片、橄欖油1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- W1 a- I- b' l% \9 N

4.白醋1大匙、醬油1大匙、蠔油1大匙、白砂糖1茶匙、香油2茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  [! U" e4 z* a1 X1 c) c& b( b

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- X& _- t* g- C4 I
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1. 海蜇頭泡水2-3小時多搓及換水洗去鹽分後成小塊，芹菜洗淨削去外皮及粗筋同蒟蒻切成小塊，水燒開將芹菜和蒟蒻燙熟，熄火後放進海蜇頭稍川燙即刻撈起，一起同橄欖油扮勻，置盤上待涼放冰箱備用。
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2.淋醬製作：將藥材1.用1杯水以小火熬剩1/3杯，後放入4.料及大蒜、生薑（切細）攪拌均勻，食用時則淋在西芹上即成。( p% l8 w& G2 v' {1 Z
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能涼血平肝，消脂化瘀，有降血壓，降血脂肪，通便，減肥等功效。 ☆夜玥論壇×§( X# {" X* t* ]% ]
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雙冬蛤蜊湯www.ds-hk.net6 I6 `* D9 Y' x

材料☆夜玥論壇×§$ i1 l8 i7 J/ H7 W/ D

1. 麥冬3錢、天冬3錢、紅棗（去子）

2. 綠竹筍2支、蛤蜊半斤最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" G3 {" o. R  j$ t

3. 生薑2片、鹽少許

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 q- l7 b; j: e) R4 t% @; M

1. 將藥材1.置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net) N( y0 Z' K& j7 y
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2. 綠竹筍處理後切片，蛤蜊吐沙後洗淨一起置鍋內，放入上述湯汁後再加3杯的水和生薑片，放電鍋內蒸熟即成。

3. 加鹽少許調味。
☆夜玥論壇×§) B/ J- Q* S7 \
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能養陰清熱，潤腸通便，適合老年人虛熱便秘。 www.ds-hk.net6 L0 l4 G) w! r" P

冬蟲保眼湯5 I' g3 O! h7 p9 ^" m, x" D$ ^, {

材料
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1. 枸杞5錢、冬蟲夏草1錢、西洋參1錢、谷精子2錢、川芎2片、紅棗5粒（去仔）! u* W2 y  f$ X
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2. 生鮑魚二粒（小粒的就可以，約3兩重）、雞腿1支

3. 鹽……少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ p) ?$ ]8 }1 n' s" ^' q/ g: t

作法
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1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用（約剩3杯）。

2. 生鮑魚刷洗乾淨切成薄片，雞腿切塊狀熱水川燙，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁再加1杯水，放入枸杞和紅棗。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J& h2 ]  u* C3 l/ ^
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋，外鍋以2杯水蒸熟後加入鹽即可。
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能滋補肝腎，明目養身，適合小孩假性近視及視力的保健。

鮑魚粥3 o/ A" t9 s2 `8 T$ }6 y) e1 M

材料

1枸杞5錢www.ds-hk.net, a& z2 w4 |6 X; h6 A
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2罐頭鮑魚1粒、雞胸肉1兩、白糯米1/2杯、白米1/2杯

3白糖1小匙、鹽2小匙、太白粉少許

作法

1糯米和白米用水洗淨後，用6杯水浸泡1小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N2 n5 I5 `, [
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2鮑魚切成細丁，雞胸肉剁細用少許鹽和太白粉拌勻備用，米浸泡後放入鮑魚置瓦斯爐上，大火燒開轉小火煮約1小時後，加入枸杞、雞胸肉、糖、和鹽再煮約20分鐘肉熟即可。
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功效

保肝明目，小孩的保眼藥膳。 ☆夜玥論壇×§- L* H. R& a1 |& d! j; k
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清蒸石斑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 C2 ~& K; S7 v, G6 k; K4 V

材料
☆夜玥論壇×§1 Q* r" t! |6 F- ^6 M
1. 西洋參1錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參1錢。☆夜玥論壇×§2 n: g) T5 g( ?5 ^3 t* n0 n
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2. 石斑魚1尾（約1斤左右）、蔥、薑少許。0 D# z1 [4 l% z; j8 p

3. 油2大匙、米酒1小匙、醬油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、太白粉少許。
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，水燒開後以小火熬約15分後，剩1/2杯過濾取湯汁備用。www.ds-hk.net" I! u- Y: x6 h: p1 A5 W
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2. 魚去鰓及內臟洗淨，置盤上放入生薑片數片，蒸鍋大火燒開水，放入石斑魚，大火蒸約15分鐘，魚熟倒去油水和薑片，上面灑上一些蔥絲和薑絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d9 N% k& u9 @0 Q  b
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3. 熱鍋入油2大匙，蔥爆香，放入藥汁、米酒、醬油、白胡椒粉，燒開後勾芡淋在魚上即可。
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功效

能養心益氣，生津止渴，有消除疲勞，振奮精神，寧心安神，增強記憶的功效，所以亦很適合考生食用。

蕃茄排骨湯

材料

1. 石斛2錢、竹葉1錢、白朮2錢、通草1錢、甘草一錢。
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2. 豬小排1斤、蕃茄2粒。

3. 鹽1小匙、蔥段少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% B6 A; |8 b1 |# j

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) }" Q9 R2 f& J/ p2 E
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1. 將藥材1置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 i/ u& E' r: q+ H0 V3 `9 R
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2. 豬小排洗淨川燙，蕃茄切塊。

3. 熱鍋放入油1大匙，蔥爆香，放入豬小排和蕃茄稍炒一下，倒入藥汁和清水4杯，水燒開待肉熟加上鹽即可。（用電鍋蒸亦可）www.ds-hk.net4 A/ W: X! X4 u9 ]. O

功效

清熱降火，養陰潤燥，適合習慣性嘴破或喜歡熬夜火氣大的人食用。3 b! k# P# o4 E3 B
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保肺馬拉膏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  R2 r9 y+ G: O4 l0 p- k* C$ H
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材料☆夜玥論壇×§6 A1 a! v$ z2 f) b4 t

1.西洋參2錢、胡桃仁3錢、枸杞子3錢、杏仁3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* n; I, F: _. }! A  _
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2.馬拉膏調理包1包、雞蛋2個、沙拉油1大匙。

作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水11/2杯，水燒開後以小火熬約剩1/2杯，過濾取湯汁備用。
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2. 將馬拉膏調理粉倒入一攪拌鍋內，再放入藥汁、雞蛋和沙拉油，然後一起攪拌均勻，最後倒於蒸盤上。www.ds-hk.net3 k. {  \4 {1 Y

3. 取一蒸鍋將水燒開，放入蒸盤用大火蒸約25分鐘即可。
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功效

有補肺益腎，止咳定喘之功效，適合身體虛弱久咳久嗽的病患。

金針雞湯
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材料

1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞3錢、丹參2錢。☆夜玥論壇×§( Y, @* P% E, g; v

2. 土雞一隻約3斤左右、乾金針11/2兩、生薑3片、米酒1大匙、鹽2小匙。
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作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。

2. 雞去內臟洗淨切塊川燙，金針用水泡軟後打結，一起入瓦鍋，倒入上述藥汁，再加生薑、米酒﹑鹽和適量水以淹雞塊為度。3 S, N9 Z9 \# g& _# F! _( U
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3. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟即可（外鍋約11/2杯水）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 `: _1 E/ F% s% R6 d
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補血健身，適合各種貧血的病患，以及貧血所引起的身體虛弱，頭暈，心悸，失眠，習慣性便秘等病症。

肉桂蝦仁
材料www.ds-hk.net9 q7 X: X6 e. O- _- W
☆夜玥論壇×§  x2 X" x* ~; f: L  p2 e1 I
1肉桂粉1錢、甘草2錢。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# H  z" B9 z+ ^( ]
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2.大草蝦10尾。www.ds-hk.net; x1 r' X, R: Z6 D4 }
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3.米酒1小匙、太白粉1大匙、鹽1/3小匙、蛋白1/2個（以上為醃蝦仁的料）。
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4.玉米粉1/2杯、白糖3大匙。

作法
☆夜玥論壇×§% b7 x3 o7 z: Z
1將甘草用1/2杯熱水沖泡備用。
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2大草蝦洗淨去頭殼，背部切一刀至尾部，去腸筋後，以3料醃15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ?. c& o- Z* D9 A5 P1 B" @; o6 z

3油鍋加熱，將玉米粉用4大匙水調成粉漿，蝦仁沾上粉漿後，投入熱油鍋炸，炸至表皮成金黃色，撈起濾乾油份後，排於盤上。
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4熱鍋入油1大匙，放入白糖和甘草水2大匙，待糖溶解且稍濃稠，撈起均勻淋在蝦仁上，再灑上肉桂粉即可。☆夜玥論壇×§! Q) X. ^% J  a9 J3 z9 y2 b7 P. Z6 B
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功效

有溫胃散寒，調中止痛之功效，適合慢性胃痛，胃酸過多，腹中脹痛，噯氣吐酸等病症。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 S# v" O8 |$ [1 _' U7 z
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芥菜清湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z- ^. p: p. @
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材料
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1天麻3錢、鉤陳2錢、牛七2錢、牡蠣2錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) `& Q! P$ r6 s; d

2芥菜心2顆、干貝5粒、雞胸骨1付。☆夜玥論壇×§$ m( \" _! [# G' F) i
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3鹽1小匙、薑絲少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 i5 Q4 t5 k! c) p. d
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作法

1雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約剩2杯後，過濾取湯汁備用。
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2.芥菜心洗淨切塊，干貝用1杯水泡軟放入電鍋蒸熟，並把干貝撕成細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e) w) Z3 ]# x" l  |/ K

3取一瓦鍋，放入芥菜心和干貝絲，倒入上述藥汁和蒸干貝的湯汁，再加適量的水以醃芥菜心。
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4瓦鍋加蓋放入電鍋以1杯水蒸熟加鹽和薑絲即可。

功效# h7 R* d$ a. \( |

能清熱活血，平肝熄風，有降壓，清血脂的功效，適合高血壓患者所引起的頭痛眩暈，顏面潮紅，便秘等病症。
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美顏絲瓜
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材料

1.金銀花2錢、蒲公英1錢、甘草1錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `0 m! H/ q* u) i
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2.澎湖絲瓜1條、干貝1粒。

3.鹽1小匙、香油1小匙、蔥段少許。
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作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 [, X3 e: V- E9 J1 |$ s) w

1. 將藥材1.用1杯水大火燒開後，以小火熬剩約10分鐘，過濾取2大匙備用。
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2. 澎湖絲瓜去皮切長條塊，干貝以1/2杯水蒸熟後撕成細絲。（蒸干貝的湯汁留下備用）

3. 熱鍋入油2大匙，放入蔥和干貝爆香後，放入絲瓜稍炒，倒入藥汁和干貝汁，待絲瓜悶熟後加鹽和香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ^& C/ q+ s' F; d% t% F4 J& H7 x
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功效- B. `$ X& ~1 D  h/ q( |; h
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有清熱降火，美顏澤肌膚的功效，適合青春期或月經不調所引起臉部的座瘡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  S% f- P, Q! ?- f8 X- T$ F

虱目魚湯
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材料
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1.當歸2錢、黃耆3錢、枸杞2錢、紅棗5粒。

2.虱目魚1尾（約1斤）、老薑1大塊（約2兩）。

3.鹽1小匙、米酒1大匙。
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作法

1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約20分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q0 S1 G* l& t( }) P7 P, D

2.虱目魚去鰓及內臟洗淨切數段，老薑用刀背拍粗碎☆夜玥論壇×§4 Z& O- P$ P% B  a0 ]3 z

3.上述藥汁再加1杯水燒開，放入魚、薑、枸杞、紅棗，大火煮約10分鐘，魚熟去泡沫加鹽、米酒即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# x& l( b" A8 e- y: \9 D! }
( J) F8 t7 w& ^  v1 k8 r
功效" {2 a% L; {/ Y0 U
1 d# r% Q' W( {( f" `9 m: t7 G
能養血益氣，補虛保健，適合血虛，身體虛弱，頭暈目眩，手腳冰冷，氣虛乏力等症及產後的人食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 C% B+ a4 ^4 y$ f$ S
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首烏八寶雞湯

材料
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1.八珍湯1付（約100元）---當歸二錢、熟地三錢、川芎二錢、白芍二錢、黨參三錢、白朮三錢、伏苓三錢、炙甘草二錢另加何首烏三錢、枸杞五錢、黑棗五粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! _$ a5 \3 m! C# L$ ~' n+ |3 g/ w

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤☆夜玥論壇×§6 J8 g+ R% j& t9 u+ D6 h

3.生薑、米酒、鹽……適量

作法www.ds-hk.net; k0 _. ~/ [' p* w- B, |3 j
☆夜玥論壇×§. x2 ~- T. A& t) S5 d" k) l/ N* T% U. p
1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水十碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。

2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. y" E  \, o' `9 p5 A
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. v; Z# N+ a/ O3 X; t# z

能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。

山藥排骨湯
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材料

1.四君子湯加味1付-----西洋參三錢、白朮二錢、伏苓二錢、甘草一錢、黃耆五錢、防風一錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O4 x& j8 J% i

2.生山藥半斤、生蓮子四兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l8 ~1 _% O; @7 t4 a/ d6 M

3.豬小排1斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' }  @; e  w( p' Y1 ]

4.米酒、鹽、味精少許! ?6 ?7 v; Q8 v* K0 }
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作法
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1. 四君子湯藥材置鍋內，加水五碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。
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2. 豬小排洗淨燙過入瓦鍋內，加入山藥、蓮子、米酒、鹽、味精和上述湯汁另加適量水以淹過豬小排。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! e" u2 e* W# r" |' z+ \  f
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3. 瓦鍋加蓋後入電鍋蒸熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y1 W: ^4 _2 L& D# P" T. h+ X* V
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功效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D1 h  K, t8 x7 W
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健脾益氣，除了能幫助腸胃的消化外，還有預防感冒的功效。
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銀耳養顏羹www.ds-hk.net  B/ n+ X# q" B
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材料
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1.西洋參2錢、麥冬2錢、石斛2錢、枸杞3錢、山藥3錢、百合3錢       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 w8 A% a" J+ F

2.鱈魚1斤、雞胸肉2兩、雞胸骨1付、乾白木耳1杯、熟青豆仁3/4杯、馬蹄丁1/4杯、香菇丁1/4杯、熟胡蘿蔔丁1/4杯、蛋白（打散）1個
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3.米酒、鹽、味精、糖、白香油、黑醋、太白粉少許

4.太白粉1大匙、水2大匙

作法www.ds-hk.net2 c) R1 A+ L9 T  @- y) L

1. 雞胸骨洗淨燙過，同藥材1（百合除外）置鍋內，加水5杯，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用（約剩2杯）。
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2. 鱈魚蒸熟後取白肉，同雞胸肉切碎，拌入米酒、鹽、太白粉各1/2小匙備用。

3. 白木耳、百合用水泡軟，泡軟後將木耳切碎備用。☆夜玥論壇×§0 H) ?) v) Y& X/ g' L
☆夜玥論壇×§. v& z% u- G6 \' N) s5 E* E
4. 鍋熱入油2大匙，放入香菇爆香後，再放入材料2和百合（蛋白除外）稍炒熟加入上述藥汁，煮開後以材料4勾芡，最後加入蛋白及1大匙黑醋即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 \4 e1 p. K, \" d( H( u# X& O

功效( O& Z9 ?7 e* I* S1 }
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養陰潤燥，美顏澤肌膚，適合婦女停經後皮膚乾燥無光澤，咽乾聲啞，習慣性便秘者食用。}
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栗子雞 www.ds-hk.net5 ?. R5 G0 |1 a3 s. L, Z6 h
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材料
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1. 黨參3錢、枸杞5錢、黃精5錢、山藥2錢 www.ds-hk.net# F; L+ n% p: c

2. 全雞1隻（約1斤半）、乾栗子2兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! g4 o5 ^( ~" h, L! V" `3 l7 N5 b$ _
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3. 酒1小匙、糖1小匙、橄欖油2大匙、太白粉1小匙、鹽2小匙、薑、蔥少許

作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後改以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。（替代醬油作用） ☆夜玥論壇×§! ~5 P& q: B. ?5 L9 G3 N

2. 乾栗子用水泡軟備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C8 x. C6 {) Z3 G: ^! i

3. 雞洗淨後，切成塊狀，放入鍋子，加入藥汁及鹽、薑、蔥後拌醃10分鐘，然後以熱油炸至雞塊變金黃色後撈起。

4. 熱鍋入油2大匙，放入雞塊和栗子稍炒後，加入醃雞之藥汁及酒、糖、水2杯，大火燒開後，以小火燜煮至湯汁收乾後用太白粉勾芡，使湯汁稍黏稠即可。 ☆夜玥論壇×§, C7 O1 B; O. ~2 d

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健脾滋腎，養血益氣，適合年長腎陰不足致頭暈眼花、腰膝酸痛、胃口不佳者，對於有高血壓和糖尿病的病患亦很適合。

牛肉凍

材料
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   1. 當歸2錢、黃耆10錢、紅棗5粒（打碎） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: e4 ~$ m/ R2 h

2.新鮮牛肉1斤半、豬皮4兩、黃酒1/2杯、冰糖2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K# ?  y" x8 Y' g# ~: N

作法
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1. 將藥材1置鍋內，加水5杯，燒開後改以小火熬約30分鐘過濾取湯汁備用。

2.將牛肉和豬皮洗淨，放入鍋內加水6杯小火熬煮，待牛肉爛（約一小時）取出牛肉，加入藥汁再煮，熬至湯汁黏稠後，取出豬皮，加上黃酒、冰糖和切成小塊的牛肉，再熬10分鐘熄火即可。
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3.待湯汁稍涼後放入冰箱，等其結成膠凍後可切成小塊食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `% M/ c8 p# f1 B) z
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功效

大補氣血，健脾安中。適合貧血致臉色蒼白、精神倦怠、四肢冰冷的人食用，或產後氣虛乏力、乳汁缺乏的人或有習慣性便秘的人都有不錯的療效。
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杏仁豆腐甜湯
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材料

1. 杏仁1兩、乾百合1兩、紅棗5粒（去仔切碎） 0 g0 q# P' e5 t: r+ W$ g
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2.洋菜1/4條、鮮奶1/2杯、冰糖3杯、杏仁露少許

作法
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1. 將杏仁先用水泡軟後，放入果汁機加1杯水打極碎，過濾取湯汁備用。
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2.將洋菜剪碎，加入5杯水把它煮溶化，過濾後加入鮮奶和上述湯汁拌勻後熄火，待涼後放入冰箱冷藏，使其凝固，即為杏仁豆腐。 7 F" p) z. b- ?7 C

3.另煮甜湯，取6杯水加入百合和紅棗，煮約20分鐘待百合軟後，加入冰糖溶化後熄火，甜湯稍冷後滴上杏仁露2-3滴放入杏仁豆腐（切小塊）即成。
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功效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P/ W4 A, p8 Q/ S

保肺去痰，止咳平喘，適合久咳不愈或有氣喘的病患食用。 ☆夜玥論壇×§5 ^! [/ y. B( D/ S4 @) D) b, p
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炸布丁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 l7 x3 g) _6 A# _' A; q% w7 w( t
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材料 ☆夜玥論壇×§- p1 g) O! [& O$ J

1. 黃耆3錢、白朮3錢、防風2錢、枸杞3錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?' w0 O: l* E3 B$ @! g, L
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2.麵粉2/3杯、雞蛋2個、鮮奶2大匙、細白糖4大匙、太白粉1/2杯、肉桂粉1小匙
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作法

1. 將藥材1置鍋內，加水3杯以小火熬至剩2杯，過濾取藥汁備用。
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2.取一大碗將雞蛋打散後，加入將鮮奶和上述藥汁，將麵粉過篩後慢慢的加入，調成糊狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 N1 R* ^9 F( E4 s% S2 h" M' d5 [& _

3.取一個鍋子，開小火，倒入調好的麵糊，用鏟子不停的攪拌，炒至麵糊熟成黏稠膏狀為止。 www.ds-hk.net3 B4 r+ k6 i0 l1 ?1 J: g7 x
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4. 將麵糊倒入擦油的方形盤子上，稍冷後放入冰箱使其凝固，然後切成小塊狀，裹上太白粉入熱油鍋炸至表皮成金黃色，撈起盛盤子上。 2 r" m1 E1 V; w5 R( u

5. 取細白糖和肉桂末拌勻灑在炸布丁上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" ~' w8 E) y4 {) c! Q
☆夜玥論壇×§2 Q8 M# Z# N( W$ K$ j( ~  E" z% ~
功效

健脾保肺，益氣固表，預防感冒，適合虛勞久嗽，自汗盜汗，體質虛弱易外感的人，尤其是有過敏體質的小孩。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C1 W( z, P+ S  R9 X
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薏仁燕麥粥 + I  z# x% S. w; ^$ \6 m
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材料 0 D/ C/ T8 q' w

薏仁1杯、燕麥粒1/2杯、荸薺3粒、松子3大匙、胡桃3大匙、蛋1粒

作法
☆夜玥論壇×§7 l9 W- I" U% g( C
1. 薏仁、燕麥先用水泡軟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* b/ ?$ P; ?( O. m* H

2. 荸薺去外皮和松子、胡桃加2杯水用果汁機打粗碎後，和薏仁、燕麥一起放入鍋內，再加水5杯以小火煮爛。
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3. 蛋取蛋白打散加入熱粥拌勻即可。

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健脾保肺，潤燥通腸，適合男女老少血氣虛虧，所引起的經常性便秘者食用。☆夜玥論壇×§. U. Y, B( T  q* X
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鯛魚鮮湯 ☆夜玥論壇×§5 r# m0 h/ {  o

材料 ☆夜玥論壇×§0 t" Y' L$ v% ]

1.石柱參3錢、麥冬2錢、五味子1錢、丹參2錢、紅棗5粒（去子）
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2.冷凍鯛魚片2片、豬大骨半斤
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3.生薑、鹽、蔥花、米酒------少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  g+ l+ J7 v2 {- w2 p  ?3 y' a# R
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作法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K% f& a. q( J8 {
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1.將豬大骨洗淨燙過，和藥材1（紅棗除外）置鍋內，加水5碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。
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2.鯛魚洗淨後切成小條狀，置鍋內放入上述湯汁加適量的水及生薑片和紅棗，放瓦斯爐上煮，魚熟去泡沫加鹽、蔥花及米酒少許即成。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |7 L( k/ i" U6 I% b+ I2 j

功效

能養心血，益心氣，補虛保健，適合心血虛、心力不足致心悸怔仲，虛羸少氣，倦怠乏力，心慌慌，失眠多夢的人食用。 www.ds-hk.net2 O1 S: S' z0 g4 U  Y4 _' \
☆夜玥論壇×§0 o$ n: O. B7 t. p; z3 Y
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髮菜蒸蛋
材料

1. 黨參3錢、枸杞5錢、何首烏2錢、胡桃2錢、黑芝麻2錢、黑豆2錢

2. 蛋白4個、罐頭雞湯1杯、鹽1/2小匙

3. 髮菜1錢、生薑1片、蔥1支、蠔油2大匙、太白粉1小匙

作法
☆夜玥論壇×§6 K* B6 O6 y2 X1 E7 m
1. 將藥材1置鍋內，加水3碗，燒開後以小火熬約30分約剩1杯過濾取湯汁備用，另髮菜用水泡軟切細備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  j  k3 e+ s" H' ^2 e- E8 t. h

2. 蛋白加鹽後打散，慢慢加入雞湯調勻，過濾倒入深的平底盤，蒸鍋水燒滾後，放入蛋白以小火蒸約10分鐘至蛋白熟。

3.熱鍋後入油2大匙，加薑、蔥爆香，加入髮菜和藥汁，待髮菜煮熟後加入蠔油拌勻，以太白粉勾芡，然後淋在蛋白上即可。 ) H) I7 k8 d& ?9 n4 u( V

功效 www.ds-hk.net4 z, D3 X5 i7 K8 ?4 o- V

滋補肝腎，填精補髓，適合年長者和停經後的婦人，有潮熱盜汗，腰膝酸軟，視力減退，髮白齒搖，頭暈耳鳴，骨質流失等症狀者食用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: R2 |+ H; ~8 N8 r8 p9 j
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補血雞湯

材料" J) P6 n2 n  Y1 T0 M

1.黨參3錢、黃耆2錢、當歸2錢、熟地3錢、白芍2錢、川芎1錢☆夜玥論壇×§* O  E# j1 b+ m- f/ O0 `
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2. 土雞腿2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y8 ^9 K% s, A9 K4 d( x

3. 生薑、鹽……適量
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% {8 W- N* l  m* O( v0 X% l. q3 A
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1.藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q: _- C0 h7 o! y9 v1 c4 {- i

2.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，加入4杯水和藥汁，以淹材料為度。

3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）

功效☆夜玥論壇×§% H1 y/ ~1 F* |  y3 B  j

能調補氣血，適合各種貧血的病患，女子月經不規則，及容易疲倦，缺乏體力，手腳易冰冷者食用。☆夜玥論壇×§7 \0 y1 G% z7 C+ P3 g% c

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腰花清湯www.ds-hk.net( i" `% g! W7 b/ y0 X
☆夜玥論壇×§5 V0 Q1 C3 I" T0 Y7 Q+ ^
材料：www.ds-hk.net; E% e0 `+ {& @0 Z7 G0 {* R, t
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1杜仲3錢、枸杞5錢、當歸1錢bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D9 z; `4 A9 _1 H

2豬腰子1付（約1斤）、雞胸骨1付
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3鹽1小匙、米酒1大匙、薑絲少許、冬菜少許、香油少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L2 n0 }$ e( e# U$ x: @

作法：

1將藥材1和雞胸骨用8杯水燒開，轉小火熬約40分鐘，過濾備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& R1 u) A$ F" p) P9 {# S$ `

2豬腰子切開成2片，去內之白筋膜，切腰花，每半片切成6至8小塊，泡水，並頻換水，以去其臭味，待無臭味後用熱水燙熟備用。www.ds-hk.net% L/ n& Z3 I  z3 f* O* `9 y
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3取一大碗放入腰花和材料3（香油後放），上述藥汁煮滾淋到大碗中滴上香油即可。www.ds-hk.net! N; M# Z: d; h0 b( M9 w9 n

功效：
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有強筋骨，壯腰膝之功效，適合腰膝常酸痛或產後腰部酸軟無力者的坐月子藥膳。 ☆夜玥論壇×§# r8 u+ |7 a5 s: Y

蕃茄鮭魚
☆夜玥論壇×§9 l1 Q2 s5 F' U/ n: ~- L1 F
材料：" v6 h& X8 m0 s% R5 Q
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1 當歸2錢、黃耆3錢、丹參1錢

2 鮭魚1片（約半斤）、蕃茄1顆、切細洋蔥1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 x4 [0 X$ N2 L9 F- h

3 白葡萄酒1大匙、鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙
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4 奶油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F! F1 U2 \0 Y3 q+ M1 n/ L
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作法：

1. 藥材1置鍋內，加水11/2杯，燒開後以小火熬30分鐘，過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§% M1 [) A- u4 i" d1 q- S( U

2. 鮭魚洗淨用材料3拌醃30分鐘，蕃茄洗淨，底部用刀劃十字，放入開水燙至皮掀起，撈起待涼，去皮和子後切小丁備用。☆夜玥論壇×§( x. g1 R. N( Z+ M1 d3 u1 O
☆夜玥論壇×§( T* k5 g$ N) Z, S# c3 L6 r+ e
3. 熱鍋放入奶油，入洋蔥炒香，續放入蕃茄和藥汁2大匙炒勻，最後放入鹽和糖拌勻。
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4. 烤盤放上鋁箔，鮭魚置上，將炒好之蕃茄平舖於鮭魚上，烤箱先預熱，以200℃烤20分鐘魚熟即可。
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功效：☆夜玥論壇×§0 |! {+ D1 K9 G, I0 s0 B- G
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有養心益氣，活血通絡之功效，適合心力不足致胸口悶，行走易喘，虛羸少氣，倦怠乏力的人食用。

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髮菜煎蛋
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材料：
☆夜玥論壇×§' Y' ?& g5 h* t2 N, H: B
1. 黑芝麻1大匙、枸杞2大匙
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2. 蛋4個、吻魚1兩、髮菜1錢

3.蔥末少許、橄欖油2大匙、鹽1小匙、太白粉1/2小匙

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1. 髮菜用水泡軟切細備用。
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2. 蛋打散，加入黑芝麻、枸杞、吻魚、髮菜、蔥末、鹽和太白粉拌勻。
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3.熱鍋後入油2大匙，倒入蛋液以小火煎熟，再翻面煎即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y5 o: V, T  b- R' k1 B5 F
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滋補肝腎，填精補髓，含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充鈣質及防止鈣質流失的功效，適合成長的孩童，懷孕婦人，年長者和停經後的婦人食用。藥燉排骨7 l% m* V6 g" M1 V* \3 U: y

材料
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1. 當歸2錢、黨參2錢、熟地2錢、川芎1錢、桂枝2錢、枸杞3錢、大茴1粒
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2.豬小排1斤、生薑2片( k1 d  Z7 K" ~. v
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3.鹽2小匙

作法
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1.將藥材1置鍋內，加水3杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。2 k5 F, I0 j- x4 p7 L1 Q

2.豬小排洗淨川燙。
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3.取一鍋子放入豬小排和生薑，倒入藥汁和清水4杯，燒開轉小火待肉熟加鹽即可。（用電鍋蒸亦可）
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能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒時食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p+ n! y# t" d* z' S  f

春季的養生法則
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自然界四時的氣候變化，對人類的生活會產生諸多方面的影響，尤其是在健康和壽命方面，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人們如果能夠順應這種自然的變化，懂得適時養生，就可以避免或減輕疾病的發生。☆夜玥論壇×§( J- Q( p1 _5 |6 G5 s- V7 A
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春季三月從立春開始，經雨水、驚蜇、春分、清明、榖雨共計6個節氣，天氣由寒冷漸漸轉暖和，大地回春，萬物開始萌生發育，故春季對應於人體則為肝，肝屬木，生發之意也，春季要如何養生呢？古人有一些養生的方式，可提供我們參考，＜黃帝內經＞上指出：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也，逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」，這是說，人們在春季裡應該晚睡早起，在院子裡多散步，以發布〝生〞氣，舉止要和緩輕柔以應春氣，並且使身心保持舒暢、活潑，以適應春生之氣，切記惱怒、殺奪、刑罰之念頭，從而使肝氣保持正常的生發和調暢，如果違背了這一個自然規律，就會損傷肝氣，到了夏天容易罹患寒性的疾病，使人體適應環境的能力減低了，這便是春季養生的大原則了。  ☆夜玥論壇×§7 y5 }2 S0 @5 F* e
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中醫認為春屬東方風木，應於人體為肝，所以春季是人體肝氣最暢旺的時候，古人認為是春季是調養肝臟的好時機，另外春季天氣雖較暖和，但仍會有寒流的來襲，天氣乍暖乍寒，溫差變化大，所以這一季節也多感冒、肺炎等呼吸道的疾病，一些小孩、老人和身體虛弱的人，應隨時保暖，以免外感，平時也可煮些橘子皮、金桔、蘿蔔、梨子或荸薺當茶喝，這一些東西有理氣化痰，清熱潤肺的功效，對呼吸道有保護的作用，春季天氣漸暖和，此時陽氣升發，飲食上要清淡平和為宜，在冬季時食用較多的膏梁厚味，人體攝取的維生素往往不足，到了春季萬物滋長，新鮮的綠色蔬菜和水果多，應該多補充，並且減少肥肉和高脂肪的食物，還有辛辣的調味品和烈酒也都應避免，春季大地欣欣向榮，氣候和暖，正是戶外活動的好季節，所以應該早早起床，到戶外鍛練身體，呼吸新鮮的空氣，增強身體的抵抗力，以上便是春季的養生法則了。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; l# N6 y( f/ i& i' {

附記：以現代營養學來講，養肝的飲食原則，可採三高一低的飲食方法，就是吃高熱量、高蛋白質、高糖分、低脂肪的食物。

另外春節期間飲食上有較多的大魚大肉，加上休假時運動量減少，年節過後大家的體重普遍會增加一些，春季天氣和煦，萬物滋長，新鮮的蔬果特多，正是減重的好時機，減重的原則不外控制飲食和適當的運動，飲食應避免攝取高脂肪，高膽固醇及高熱量的食物，甜食和酒亦應減少，多吃新鮮蔬果和榖類等多纖維質的食物，另外中藥裡有許多的藥物有消除血脂的功效，副作用少，中醫師常運用來減重，如最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- N& j2 \0 k0 D, ~+ \/ s

1.山楂：能降血脂、降血壓，實驗亦證實山楂的醣質黃酮能降低膽固醇作用。
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2.大黃：能降血脂、活血化瘀、增強腸胃道的蠕動，促動膽固醇的排泄及減少膽固醇的吸收。

3.虎杖：能清熱瀉火、通便解毒，臨床發現降三酸甘油脂效果較佳。 ☆夜玥論壇×§' V2 I  T3 x! j+ @7 G# Z- l- H3 Y

4.決明子：對於降低膽固醇和三酸甘油脂有一定的作用。 8 r# ~: R& m9 s+ U% G) K

5.澤瀉：抑制脂肪肝的產生及干擾膽固醇的吸收。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: G4 I. Z) D5 C6 n5 i" K0 s# a

6.蒲黃：有降膽固醇作用，對三酸甘油脂的作用較不明顯。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h- J2 }. \: q1 H2 v& N% ~
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7.何首烏：能使動脈粥狀斑塊明顯減少。
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8.綠豆：減輕冠狀動脈病變，對降低膽固醇及三酸甘油脂有明顯作用。
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9.姜黃：能抑制血小板的聚集，且能增強纖維溶解脢的活性。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ?; j7 t! i+ h' V

10.沒藥：有降低血中膽固醇作用。 : D- y/ J# @0 i1 _
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11.靈芝：實驗表明有降膽固醇作用，但臨床上降脂作用不明顯。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w1 t) f4 g* ]) w
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12.丹參：活血通經，可降低肝臟脂類的含量。 ☆夜玥論壇×§: Z7 v+ a$ p( W( u1 Z

13.三七：通經益氣，有降膽固醇作用。
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14.紅花：活血、降血脂效果佳。
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15.花粉：能提高HDL作用及降低膽固醇量。

16.大麥根：有降三酸甘油酯作用，對降低膽固醇也有一定的作用。
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17.茺蔚子：有降三酸甘油酯和膽固醇作用。

當然利用中藥來減重，最好還是諮詢中醫師為宜。

舉幾個常用的消脂茶方供參考運用4 r" g# J9 {& c  `5 I! ?4 C
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1.山渣茶 www.ds-hk.net& e" q5 `2 k- Y
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山楂1兩、草決明子1兩、菊花2錢、甘草2片
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  F9 z1 v, g, a' u4 a) m& v

2.消脂茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- b! d& B, J6 K& o+ h8 _8 i

厚朴2錢、枳實2錢、大黃1錢、甘草1錢、山楂3錢、薏仁3錢、火麻仁1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 - K2 g+ y% h* }7 |( b. q

3.消脂茶 ☆夜玥論壇×§5 ^5 A" h# z  k( e) h. m
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山楂3錢、澤瀉2錢、車錢子2錢、草決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {  k1 S: O5 F9 Z+ i
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以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。

4.落神花茶 # }) A  L9 {" X& @

落神花5錢、菊花5錢、甘草1錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 . ]2 T" m3 x3 @
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5.綠豆茶

綠豆1兩、薏仁1兩

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。 ☆夜玥論壇×§7 Y; R* Y" c) }9 r6 @

6.何首烏茶 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t# u, u8 f9 R2 s5 l0 e
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何首烏5錢、乙金3錢

以上藥材以水5碗煮至2碗當茶飲用。  ☆夜玥論壇×§# a* |: @: \& ]0 _; N2 i



春季養生湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |# `, S0 _) q8 v; @, D
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材料

1.當歸1錢、枸杞3錢、麥冬3錢、黃耆3錢、西洋參1錢

2.生干貝6兩、白蘿蔔1支（約1斤重）、雞胸骨1付、鹽少許

作法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ?$ E! u' O6 ?" m7 ]

1. 雞胸骨洗淨燙過和上述藥材1.（枸杞除外）置鍋內，加水五杯，燒開後改以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。" G* H/ s- S# p; C" M8 j/ w
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2. 生干貝洗淨，蘿蔔去皮切塊，一起放入小瓦鍋內，倒入上述藥汁和枸杞並加適量的水以醃食物為度。
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3. 瓦鍋加蓋入電鍋以2杯水蒸熟加鹽即可。☆夜玥論壇×§% a! B  R5 F4 v4 `+ W+ Q
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功效

能保肝潤肺，除了養肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是春季的養身佳品，適合脂肪肝或慢性肝炎病患，另外還有預防高血壓和防止動脈硬化的功效呢。www.ds-hk.net! R/ t: s# P7 [& O3 Q" S
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夏季的養生法則

   夏季是從立夏開始，經小滿、芒種，夏至、小暑、大暑共6個節氣，這個季節陽光普照，地熱蒸騰，天地之氣交和，萬物繁盛，百花鬧艷的時節，著一季節當如何養生呢？〈黃帝內經〉上說：「夏三月，此謂番秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏季之應，養長之道也，逆之則傷心，秋為咳症，奉收者少，冬至重病。」，夏天是萬物茂盛秀麗的季節，天氣下降，地氣上升，相互交泰，一切植物開花結果，人們應夏天氣候的調養，使機體積蓄充足的陽氣，提高體內抗病能力，人們可以晚一點睡，早些起床，不要厭惡夏天的炎熱，在精神上切忌急躁發怒，終日應保持樂觀向上的情緒，像萬物一樣既旺盛又堅實，這便是夏季的養生之道了，如果違背了這種規律，就要損傷心氣，到了秋天，容易發生咳症，減弱了適應秋天的能力，到了寒冬季節，則又會重複發病。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 `2 t+ h; m' |
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   夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易侵犯人體，表現為胸悶、胃納不佳、四肢無力、精神萎靡、微熱嗜睡、多汗、消瘦疲倦等，因為腸胃消化能力減弱，飲食應清淡、量少、少油膩，以減少腸胃的負擔，夏季蚊蠅滋生，是腸胃道傳染病盛行的季節，應做好環境衛生，另外要有乾淨的飲食，餐具應多消毒，飯前飯後多洗手，不吃剩菜剩飯和生食，預防病從口入，如此在夏季裡就可減少疾病的發生。☆夜玥論壇×§( \( p) F# ~  b2 S9 s3 T

   夏天天氣炎熱，人們的食慾通常會減低，所以飲食的調配上要清淡，且要注意食物的色、香、味，用以增加食慾，當然食物的營養亦應足夠，夏天因長時間日光的爆曬，容易造成水分的流失，引起身體電解質的不平衡，所以要注意水分和無機鹽的補充，夏天瓜果多，可以多食用，除了能補充水分外，它還含有大量的維生素和礦物質，有清熱利尿的功效，很適合夏天食用，而調味品可適當的使用，像大蒜、蔥、薑等，除了能增加食慾外，還有殺菌的作用，可以預防腸胃道的毛病，另外夏天因天氣悶熱，大家都喜歡喝冰冷的飲料來解暑，這應有所節制，天氣熱身體的血液多分布於體表，相對造成消化道的貧血狀態，這時如果再飲用過多冰冷飲料，很容易損傷腸胃引起發炎，尤其年紀大的人更應注意這一點，盛夏晝長夜短，人們通常起得早，趁太陽還不強的時候，可到戶外活動筋骨，下午天氣悶熱可以小睡片刻，這對身體的健康是有幫助的，以上這些原則能去配合，這就是夏季最好的養生方法了。
☆夜玥論壇×§2 z' i  F# @8 V1 n0 U
夏季養生藥膳

蘆筍排骨湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]8 o2 t/ q- r, c0 Q: o) p+ Y
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材料
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1黨參3錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草5分。
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2蘆筍6兩、豬小排半斤。

3鹽1小匙。
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作法

1將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。☆夜玥論壇×§" H' o2 B  `7 `2 F) i8 Z, Q6 K. _

2.豬小排洗淨切小塊，熱水川燙備用，蘆筍削皮洗淨切小段。☆夜玥論壇×§- G- r9 v% K3 t6 A8 i5 z! _

3取一瓦鍋，放入籚筍和豬小排，倒入上述藥汁和水5杯，放入電鍋以21/2杯水蒸熟後再加鹽即可。

功效
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能清暑益氣，健脾開胃，適合夏天身倦不思飲食時食用。8 a3 o' g' N% \9 j
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豆豉苦瓜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 i* c5 {! E3 l$ s) h& R1 e

材料
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1參鬚2錢、麥冬2錢、五味子5分

2.苦瓜1條（約10兩）、小魚乾1兩、乾豆豉2大匙
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3.鹽1小匙、糖2小匙、大蒜2小粒（拍碎）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ x* h/ b/ t+ L% k/ _  n# q
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作法
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1.將藥材1用2杯水以小火熬至剩1杯過濾取藥汁備用。

2苦瓜去子洗淨切小塊，用水泡去苦味，小魚乾用水泡軟。☆夜玥論壇×§- Y/ `( F: ~+ f! N, n

3.熱鍋入油2大匙，放入大蒜、豆豉爆香，再放入苦瓜、小魚乾、鹽和糖稍炒，倒入藥汁燜煮15分鐘，熄火盛盤即可。www.ds-hk.net9 G6 d$ l5 e9 P3 p9 ]8 @

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清暑益氣，開胃進食，適合天氣熱時，火氣大，口乾舌燥，胃口差時食用。www.ds-hk.net+ `* d# H$ V+ U0 P- ]
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秋季的養生法則                www.ds-hk.net1 P: a$ t7 H& m% X; k: v

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自然界四時氣候的變化，對人的生活會產生諸多方面的影響，尤其是健康和壽命，受氣候的影響更為突出，四時氣候的轉移，通常是按照一定次序轉變，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒都有一定的限度，既不太過，亦無不及，一切的生物也都隨著四時氣候的變化相適應，這是一種正常的規律，人能夠順應這種自然的變化特點，懂得適時養生，可以避免或減輕疾病的發生。

秋季從立秋開始，經處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣共計3個月，大地歷經了春生夏長，來到秋收的季節，作物成熟，農夫忙著採收準備過冬，天氣也由熱開始轉涼，草木逐漸蕭條，一切變得寂靜許多，所謂的秋瑟之氣，人們的心境也應該配合這種的節奏，由春夏的活潑心情轉趨沉靜，這也就是這一季節的養生方式，所以中國最古老的醫書〈黃帝內經〉上說「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。」這是古人秋季養生的方法，指示人們在這一季節裡思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，不讓意識外馳，保持肺氣的清靜，以適應秋季寒涼的氣候，很值得我們參考；秋季天氣由熱轉涼，溫差變化大，容易使人感冒，衣被要逐漸添加，避免著涼，尤其是老年人因代謝低，循環差，既怕冷，又怕熱，對天氣變化很敏感，在這個季節更應注意保暖，所謂預防重於治療，懂得適時調攝，必能常保身體的安康。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?( z* |( D" }5 {; X, y6 Y
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秋季天高氣爽，氣候乾燥，燥氣是秋天的主氣，燥氣能傷人津液，使人的體液減少皮膚變得乾燥，是這個季節身體的特徵，因此在這一個季節裡，多吃些生津潤燥的食品是十分有益的，當然選擇當季的蔬果為佳，另外立秋後冷暖空氣活動頻繁，氣候變化較大，因而罹患呼吸道疾病的人也較多，所以古人在秋季，多以保肺為重是有一些道理的，像水梨有潤肺、止咳消痰的功效，柿子有清熱生津、潤肺化痰、澀腸止瀉的功效，百合有潤肺止咳、安神鎮靜的功效，蓮藕有清肺熱、止鼻血、解渴除煩的功效，這些都是當季很適合食用的蔬果，對於這一季節容易發生的慢性咳嗽，乾咳無痰或口舌乾燥都有很好的療效，其他像文旦、柑桔有清肺鎮咳、健胃潤腸的功效，龍眼則有補血、安神的功效，對夜間失眠的老人尤佳，入秋後一些瓜果類也大量應市，雖然有生津潤燥的功效，但性味偏於寒涼，食用應適當，以免傷害脾胃陽氣，影響消化能力，在中藥則有一些養陰潤肺的藥物，如西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞、冬蟲夏草、山藥、茯苓、川貝母、柿霜、玉竹、石斛等都可以配合食用，有強化呼吸道能力，和皮膚保濕的作用，還有在食物的調味上，可以適量的加用一些辛辣品，如辣椒、胡椒、酒類等，以除去夏天以來的暑濕，最後秋季天氣涼爽，陽光和煦，可以多往戶外踏青，一方面可以呼吸新鮮的空氣，促進身體的新陳代謝，另一方面在享受日光浴的同時，也能強化筋骨的活動力，在精神上切忌急躁發怒，常保持樂觀恬靜的心情，這就是秋季裡的養身之道了。

秋季養生藥膳
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山藥養生雞湯

材料
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1. 黃耆3錢、白朮2錢、防風1錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P8 `! ^( m' ]" T7 v" E
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2. 雞腿2支、生山藥半斤。

3. 鹽、米酒、生薑少許。

作法

1. 將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯過濾取湯汁備用。☆夜玥論壇×§1 g. L) h! i$ j: L7 q

2.雞腿洗淨切小塊後川燙置鍋內，加入上述藥汁、紅棗、生薑2片和水4杯燒開，以小火熬約15分鐘，加入生山藥（切塊）、枸杞、米酒2大匙再煮約10分鐘加鹽即可。
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功效$ b6 k+ o8 h* Z4 m

益氣固表，養陰潤肺，能增強體力，消除疲勞，預防感冒的功效，適合全家大小食用，秋季養生佳品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# u+ |9 t  p1 G% V; V) R3 X! D/ ~8 `
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竹笙雞湯☆夜玥論壇×§5 W4 l% z1 d9 d* V2 T0 Z( j
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N; ?9 ~* h) C% M# W

1. 西洋參2錢、茯苓3錢、枸杞3錢、紅棗5粒（去仔）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. \. I1 o6 F# @$ d" M: @# g9 }! C

2. 雞腿2隻、竹笙1兩、香菇5朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 @! r6 o8 k9 Z# I

3. 生薑、鹽……適量
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作法
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1.藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水2杯，燒開後以小火熬至剩1杯，過濾取湯汁備用。
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2. 竹笙先用水泡軟，再換水泡以去其辛味，後切小段，香菇同樣以水泡軟備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 I5 {9 o- u& s! s
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3.雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋，再放入竹笙、香菇、枸杞、紅棗、生薑，加入5杯水和藥汁，以淹材料為度。
☆夜玥論壇×§- \/ ?( M' D6 l' V/ E. [
4.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟後加鹽即可。（外鍋約21/2杯水）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' r9 n) F- T; `1 S# U! K$ c

功效☆夜玥論壇×§2 k* r* A$ x8 ^+ p1 O' u

有健脾益氣之功效，能預防感冒，適合體虛氣弱，免疫力不佳者食用，秋季養生佳品。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  X% W( F- E: M



百合雪蛤湯
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材料1 g5 D- A6 q1 |5 P# g1 _3 N7 z

1. 東洋參1錢、麥冬1錢、玉竹1錢最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ D7 F' p/ }' E  `, ?

2. 蛤士膜2錢、乾百合5錢、紅棗5粒（去仔切細）
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3.冰糖3兩

作法7 k* m8 i- W/ o4 Z8 p. _
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1. 將藥材1置鍋內，加水1杯，燒開後以小火熬至剩1/2杯後，過濾取湯汁備用。

2. 蛤士膜先用溫水泡軟（約1小時左右）使其膨脹，除去雜質並挑選白淨的，然後再用清水沖淨一次，乾百合也用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O8 o$ V$ F/ f& |+ s/ o
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3. 取一瓦鍋，放入蛤士膜、百合、紅棗、冰糖，倒入藥汁再加4杯水，放入電鍋蒸熟即可。（外鍋放入2杯水）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F9 f/ K+ S: ^& q2 o: \
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功效
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養陰潤肺，有潤燥澤肌膚的功效，適合皮膚乾燥無光澤者服用。

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百合燕窩湯
☆夜玥論壇×§0 r/ f, {7 Q! d6 n0 m7 q0 d
材料
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1.乾百合5錢、紅棗5粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 w1 e# X1 W9 t3 [- l

2.白木耳5錢、冰糖2兩

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F( `. ~, d4 b/ Q' S
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1乾百合用溫水泡軟，紅棗去子切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K, {9 A3 n5 w" Q+ [5 g# d8 z
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2白木耳用水泡軟，洗淨去硬蒂，放入果汁機後加2杯水，稍打碎約30秒勿太細以增加口感。☆夜玥論壇×§# W& q; p. }2 T% v2 D+ S5 J* B

3百合、紅棗置鍋內，加水4杯煮約10分鐘後，倒入打碎白木耳再煮10分鐘後入冰糖即可。☆夜玥論壇×§* k% E. q; J' o2 d6 @

功效- f5 x6 c+ Q% H! n* T

滋陰潤肺，清熱止咳，保護氣管，適合咽乾咳嗽，聲音沙啞者食用。

冬季的養生法則    www.ds-hk.net, A2 }' {7 G# c. S- G. s! l
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   冬季從立冬開始，經小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6節氣，冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂〝養臟〞的好時機，所以古人說：「冬不藏精，春必病溫」，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了。〈黃帝內經〉上說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪，此冬氣之應，養臟之道也，逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少。」，由此可知在冬天不應太早起來活動，最好等待日光出來後，才從事活動，活動的時候讓身體出些微汗為宜，這樣既可達到避寒取暖的目的，也可保有愉快的心情，使精、氣、神不渙散而得以內收，這樣就是適應冬季養生的道理，如果違背了這個道理，就會損傷腎氣，到了春天就會生萎厥之類的疾病，壽命也跟著減少了。  www.ds-hk.net- B( T- _: F! q3 L$ f' }# ~

冬天氣溫下降，身體活動減少，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，病毒或細菌很容易就侵犯到肺部，引起一些呼吸道的疾病，如感冒、肺炎、咳嗽、氣喘等疾病，另外天冷，身體的血液循環變差，也容易引起心、血管的疾病，所以冬季中風、心臟病的病患特別多，就是這個緣故，因此在冬季理應注意保暖和充分的休息，並且保持屋內空氣的流通。  www.ds-hk.net0 V& u4 q2 s3 `0 w$ e4 |: i5 F

國人喜歡在冬季裡進補（補冬），也是有其一定的道理，冬天裡進補，一方面可以增加血液的循環，避免天冷時手腳冰冷，另一方面身體的免疫力功能也會提高，可預防疾病的發生，尤其在冬季裡，常會因一些小感冒而引起嚴重的併發症，適時適當的進補，往往能夠避免的，但進補，仍應根據自己的需要，不是一昧的亂補一通，反而容易產生不良的副作用。在冬季為了禦寒，飲食上可增加一些膏梁厚味，如火鍋、濃湯、燉肉、海鮮等，調味品上可多加些辛辣物，如辣椒、蔥、蒜等，另外冬天水分的補充會減少，所以生鮮蔬果不能缺少，避免水分和維生素的攝取不足，而影響身體的健康。

古人說：「上工治未病」，就是說好的醫生，在病人還未發病時就懂得去預防疾病的發生，這也就是現在的預防醫學，在現今高齡化的社會更顯得其重要性，古人根據身體的內在和外在的環境，制定了四時的養生方法，這也是預防醫學的實踐，很值得我們去體驗。

冬季養生藥膳

首烏八寶雞湯www.ds-hk.net2 a5 |% Z; O) p) g% o

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [* ?$ I4 [9 h! ?4 V% J; O

1.八珍湯1付（約100元）----當歸2錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨參3錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢另加何首烏3錢、枸杞5錢、黑棗5粒" s- u  G, e, |" B

2.烏骨雞一隻約3斤、豬大骨半斤

3.生薑、米酒、鹽……適量

作法
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1.豬大骨燙過洗淨和八珍湯藥材置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q  U) i& d2 C1 N8 o& K( A. E
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2.烏骨雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加生薑、米酒再加適量水以淹雞為度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! X- n2 S4 I% J4 Y9 K
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3.瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟再加鹽即可。（外鍋約3杯水）www.ds-hk.net" H/ G6 t" d" X8 H% |
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功效
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能調補氣血，適於長期貧血，面色萎黃，頭暈倦怠，冬天手腳冰冷者。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y8 r! X7 j. L* Q# y' k  J, X( m
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人參糙米雞湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ e( n" p0 t. w. Q6 L

材料
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1.人參鬚5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗10粒（去仔）
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2.土雞一隻約2斤左右、糙米1/3杯☆夜玥論壇×§; g- ^  l" a) T* E" f+ X; N: U" J
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3.生薑、米酒、鹽……適量
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作法
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1.將藥材1（枸杞、紅棗除外）置鍋內，加水6杯，燒開後以小火熬約30分鐘後，過濾取湯汁備用。
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2.土雞去內臟洗淨入瓦鍋，倒入上述湯汁，加枸杞、紅棗、生薑、米酒﹑鹽再加適量水以淹雞為度。
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3.瓦鍋加蓋入電鍋蒸熟。（外鍋水約21/2杯）
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功效
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能大補氣血，適於貧血，疲勞倦怠，面色蒼白，稍活動則心跳快或胸口悶，以及手腳容易冰冷者或做為手術後的調理膳食。5 r2 C+ `* I# D1 h5 D4 C

  ☆夜玥論壇×§( v& x9 ]# a( O% [

藥補羊肉爐

材料
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1.當歸2錢、黃耆3錢、黨參3錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞3錢、桂枝2錢、.廣皮1錢、六汗2錢、木瓜1錢、桂圓肉2錢、大茴香2粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  [( Z8 s: L6 F4 K

2.帶骨羊肉2斤、豬大骨半斤。

3.黑麻油、生薑、米酒、鹽少許。

作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' K; A& d* S! u8 i9 G' K

1.將豬大骨燙過洗淨，和上述藥材除枸杞外置鍋內，加水10碗，燒開後以小火熬約40分後過濾取湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I! d/ C6 C+ \( R) g
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2.帶骨羊肉洗淨燙過備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* b/ T) {5 S6 J4 s9 F

3.熱鍋入麻油2大匙，放入生薑爆香後，加入羊肉拌炒撈起放入鍋內，加上述湯汁及枸杞、米酒1大杯和水醃肉些許，後置瓦斯爐上煮，肉爛加鹽即可。
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功效
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能大補氣血，填髓養筋，適合血氣不足，病後體虛及腰酸膝痛者服用。對於更年期怕冷怕熱，全身筋骨酸痛及小孩發育期，促進發育增高有功效。

燒酒雞湯
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材料

1.黨參3錢、當歸2錢、川芎1錢、枸杞5錢、桂枝1錢、大茴2粒、黑棗5粒

2.土雞一隻（約3斤左右）

3.米酒3瓶、生薑3片、鹽適量

作法
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1. 土雞去內臟洗淨切小塊，熱水川燙後置鍋內，放入藥材1、生薑3片、米酒和鹽。

2. 鍋子不加蓋放瓦斯爐上開大火，水滾後轉中火，煮至雞肉熟（約20分鐘），可點火讓酒精燃燒以降低酒的濃度。

功效www.ds-hk.net& V+ M1 m! i% z; x/ d8 {

能調暢血氣，溫通血脈，適合天冷手腳冰冷者或禦寒食用。
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核桃芝麻糊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ^/ s3 G* g; }, ?* G6 N

材料

1.核桃半杯、黑芝麻粉1杯
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2.白糖1杯、糯米粉半杯、鮮奶1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o* M1 c/ U. Z7 b# x" T- b

作法

1. 將藥材1用小烤箱各烤5分鐘，待涼備用。（核桃和芝麻烤過會更芳香）☆夜玥論壇×§0 ^1 P' a9 N7 s9 [1 C' z- z

2. 核桃放涼後倒入果汁機內，加入1杯水，打至極細過濾去粗粒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @: l  Y/ B0 u1 @; i$ ]. O

3.取一鍋放入4杯水，倒入核桃和黑芝麻粉，加熱至燒開後放入糖，以小火煮至糖融化，糯米粉用鮮奶拌勻，慢慢加入鍋中，勾芡後即可熄火。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 w6 D: S+ g4 ?: i# d) G

功效
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強筋健骨，潤燥通腸，適合中老年人因血氣虛弱引起的習慣性便秘，筋骨酸痛等。
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冬令進補各種年齡層如何來進補及應注意事項bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w: B0 D, w  p6 V8 l8 x
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幼童bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 H, U, c6 @6 ]  g3 `# G
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中醫的古籍說小孩〝肺常不足〞，〝脾常虛〞，肺常不足以現代醫學而言是指呼吸道的抵抗力不足，所以小孩子常感冒不然就是呼吸道的過敏；脾常虛則指小孩的消化能力差，所以小孩多腹瀉、腹脹氣、腹痛或便秘，因此幼童的進補應以增強呼吸道的抵抗力和腸胃的消化力為主。另外幼童的體質易虛易實（變化很快）用藥則以輕巧、簡單、量少、味甘為主。www.ds-hk.net; d( f2 y/ X; i! H' v
☆夜玥論壇×§. B- e5 G, Z( f
常用的藥物有：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^2 s( j$ f) |" A( t3 s
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肺----黃耆、白朮、防風、枸杞子、百合、黨參、珠貝母、粉光參、東洋參、冬蟲夏草等。☆夜玥論壇×§, }# v" b* {# C7 L# E
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脾----黨參、茯苓、白朮、山楂、麥芽、榖芽、神麴、蓮子、欠實、薏仁、白扁豆、粉光參。

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青年

青年人血氣方剛且正處人生的顛峰，理論上是不用進補的，但由於大環境的關係，現代年輕人普遍晚睡，加上工作上的壓力及飲食的不節制，容易罹患一些所謂現代病像高血壓、高血脂病、脂肪肝、痛風、糖尿病、肌肉酸痛、睡眠障害等，因此適當的進補亦可改善這些疾病，藥物則以保肝、消脂、增加血液的循環為主，如四君子湯、八珍湯、參麥飲、補中益氣湯、六味地黃湯、保元湯等。



老年

中醫古籍內經上說〝丈夫八歲腎氣實，髮長齒更，二八（16歲）腎氣盛，天癸至，精氣益瀉，陰陽和，故能有子，三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極，四八筋骨隆盛，肌肉壯滿，五八腎氣衰，髮墬齒搞，六八洋氣衰竭於上，面焦，髮髻頒白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，-----〞，所以中醫認為腎氣是先天之本，五臟之根，生命之門，腎氣的強弱和衰老的快慢有絕對的關係，因此年老者的進補就要以補腎為主。用藥有十全大補湯、桂附地黃湯、還少丹、人參固本湯、右歸丸、左歸丸、龜鹿二仙膠、歸脾湯、人參養榮湯等等，單味的藥更有靈芝、鹿茸、枸杞、兔絲子、玉竹、何首烏、肉從蓉、巴吉天、哈士膜、羊藿、紫河車、黃耆、人參等皆有補腎抗衰老的作用。
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近來常有人說，現代的人營養都過剩且過胖，是不需要再進補了，這個講法我認為也不是很正確的，其實現代人的飲食常暴飲暴食，且營養非常的不均衡，剛好可以利用進補時好好的調整，另一方面也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生，一舉數得。

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