[中菜] 碧綠斑球

【材料】：
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青花菜 ... 300公克
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A 料
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胡椒粉 ... 1/8小匙
8 I7 P8 c9 |# Z/ S! g☆夜玥論壇ק太白粉 ... 1/8小匙
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9 n4 F) d( f+ D; R石斑肉切3x2x1公分塊狀，加入B料拌勻；A料切片。
+ Q0 d# e+ ]) `( S7 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源煮滾清水，放入青花菜及C料，稍燙即撈出，湯水留用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x. w. d1 ~( ~8 r7 N
燒熱油1/2小匙，加入青花菜及Ｄ料，炒熟盛起，舖盤邊。
4 C/ x3 ~: R2 D鍋中入油燒至6分熱，放入斑塊，炸至5分熟時撈起；再放入前述湯水中，加入A料及Ｅ料，煮約2分鐘後撈出，瀝乾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 p* \3 p3 Q. u3 q
鍋中留油1小匙燒熱，放進斑塊、上料及Ｆ料一齊拌炒，淋下G料勾芡炒勻，即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ s7 V0 E. j& b, ]4 V
先將斑塊放盤中，再擺上A料，與盤邊青花菜白綠相間，色澤美觀。
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【其他】：
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