荔枝魷魚捲〔已檢〕
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【材料】：
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$ N3 q) \4 Q+ h, s, k7 [- Z( a8 Z: Rwww.ds-hk.net豬上肉 ... 75公克(絞碎) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: V; W+ l! R2 A0 }8 I2 ^# R% I3 l( ?
油 ... 1小匙 ☆夜玥論壇ק p6 {+ A% Z( i0 b% }6 v8 D4 ?: {7 r
太白粉水 ... 1大匙
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6 N- `+ ]5 |1 Y. \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酸菜心 ... 40公克
' J2 ]8 p% k- o9 b; e. w. t8 j" {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒 ... 1根
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蒜頭 ... 2瓣
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味精 ... 1/8小匙% W3 K4 _! y4 A2 i, v1 S3 u$ G3 h6 b
醬油 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 q' \5 f1 Y4 O+ K6 |6 s
米酒 ... 1/2小匙
0 T, R2 k& H3 f, c5 ywww.ds-hk.net醋 ... 1/4小匙
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蔥 ... 1根(切花); {. ?. U5 E: x
麻油 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, H' f( K+ r- |) s$ L& W
辣油 ... 1/4小匙
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1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。☆夜玥論壇ק+ f: r; Z' w7 `) v1 Z( [ K
2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。1 T+ C4 {8 q; t7 c% L/ Y
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J, v6 N/ Q! H# ?; s! }; c
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2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。
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' M" j ?) B H5 D' q5 i9 y% A☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:31 編輯 ]
