[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條
) p! `; [! ^: n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬上肉 ... 75公克(絞碎) www.ds-hk.net9 o+ D2 p6 K+ K; o$ M7 p
油 ... 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |+ n1 p+ M8 V4 _* R! G
太白粉水 ... 1大匙! ], m# f! ?  Z3 P5 L/ T8 I
A 料
( T, m4 ?2 E& P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酸菜心 ... 40公克☆夜玥論壇ק0 b0 F# J0 l3 ]# }7 X
辣椒 ... 1根
" y( a1 O9 O4 }% p/ T' Mwww.ds-hk.net薑 ... 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# v0 B1 x% c* o' v8 f0 ~* g5 J" E- E
蒜頭 ... 2瓣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' p7 R! ?+ B' O* g' o( {
B 料
% R- \8 I& T! T# A; mwww.ds-hk.net味精 ... 1/8小匙# ]. P& z: O% d& @
醬油 ... 1/2小匙www.ds-hk.net3 I4 z( p  m8 N# M
米酒 ... 1/2小匙
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" K9 H7 g  s7 T$ D& \% J6 Y☆夜玥論壇ק高湯 ... 1小匙
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麻油 ... 1/4小匙
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1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
8 z7 m" R( N+ _0 H$ S& |# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。
0 h, s3 V* ^7 t" P. Dwww.ds-hk.net3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
6 p1 W1 Z5 M8 i& V7 }9 W  `2 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
, K- G: Q* s8 n1 Y$ _" o" m$ h☆夜玥論壇ק2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。☆夜玥論壇ק( \$ t7 D$ _+ Q! }; `! A

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