[中菜] 油燜苦瓜

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4 F; D% B9 S( k9 K9 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區福菜 30公克
8 C9 C3 i2 k2 U) V☆夜玥論壇ק薑片 10公克
8 n6 s6 c3 F; n* w2 M& G☆夜玥論壇ק水 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A" Y+ t) S, Y' U% a, O

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醬油 1大匙
4 U( R# w, j' I! a2 X糖 1/2小匙
$ z) A& w* v  r- ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 少許
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【做　 法】 9 K9 q+ m- T; Y8 j2 n/ L
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 www.ds-hk.net& Y9 S( A( {4 {) a+ }) C/ D
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 www.ds-hk.net6 u7 V$ I6 j9 `7 J' D! q3 z8 Y

8 Y4 r. T6 I. I: ^- n: r% twww.ds-hk.net3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。