[中菜] 油燜苦瓜

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【材　 料】
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白苦瓜 600公克
% y, }5 F: N( b+ {福菜 30公克
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# f7 S+ w1 G; x9 P) s- q, gwww.ds-hk.net水 200公克
* U$ E# ^" Q1 }3 R! sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M: k) t  Q8 A% y5 P
【調 味 料】
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糖 1/2小匙
+ W3 L/ g. L' i鹽 少許 www.ds-hk.net4 r5 [6 j9 C3 N
米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק4 R- v  v+ Q+ y6 y
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s" w+ |" o9 q! D" D- e

( f) Q3 R( L1 o0 Q" g% r☆夜玥論壇ק1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' W  I' ~; D- U# A+ Y& N

7 `3 o: D/ s; C- i2 B  f8 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% i$ \' E+ f; l$ V! f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q2 `6 p8 ~/ P
3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。