[中菜] 油燜苦瓜

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק- o0 I8 u/ u/ c" i) z. s

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福菜 30公克
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水 200公克   `  }3 o5 p, t* }' C) |
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【調 味 料】
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醬油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^: O! \6 r) D
糖 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק2 d8 L0 h6 H8 K1 r0 N* R2 `( N
鹽 少許
# c' \0 k1 E1 C3 x  b/ {7 E% x☆夜玥論壇ק米酒 1小匙
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 j9 [1 Q$ |8 Z5 G) Q9 v' B
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 www.ds-hk.net6 x6 F: Y" a6 m  U3 c
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。