[中菜] 油燜苦瓜

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8 d/ P/ q& X& G. z# n. S. X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白苦瓜 600公克
9 O! c6 Y& M  N! C% D0 m9 V福菜 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r" o$ O0 |. J! q* T
薑片 10公克
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醬油 1大匙
! x( _& i  r6 B3 ?糖 1/2小匙 . {1 d5 _! N9 f6 T+ i; x; l
鹽 少許 www.ds-hk.net/ ^% ^, o" m, [6 _, o2 y) C
米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# w! l. o; U8 ]% j6 n- ~

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5 [- H2 @; F- f% @* m6 e9 e- S7 K1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& e0 p9 a- K$ x, W8 T! r/ }

) f. h& m0 {+ @4 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 ; V: j4 Z2 j$ o4 O0 z+ E
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3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。