[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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蕃茄 160公克
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紅蘿蔔 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; {7 f5 W  M, n* ~, B
鮪魚罐頭 1罐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S3 u% I7 J& i0 G& i* _2 x
水 1又1/2杯
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק4 `' ?3 t' t; z* w9 A* _+ Y. q

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( W' _3 ]. k' ?! {9 `8 Z2 t☆夜玥論壇ק1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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9 |6 f* V+ x) e# {1 ]# [☆夜玥論壇ק2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。* \! B. W6 O' V# q

! N# q  K- K: D- @8 N☆夜玥論壇ק3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。☆夜玥論壇ק- v% ?& y: F( f0 o  O+ N

' ]8 x: }* f3 ]3 \8 j0 cwww.ds-hk.net4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F$ O: _' _3 m0 A, ]3 {# _( y

4 _. R5 N, s& i+ {6 }* T# Q[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]