[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】
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白米 2杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" b) [1 j" R1 o8 s$ N3 m9 ]9 y
蕃茄 160公克
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/ t; E# p1 K8 M, a9 bwww.ds-hk.net紅蘿蔔 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c- \; |( P2 d  v" U. d: d
鮪魚罐頭 1罐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& e) L- [; b# y
水 1又1/2杯
$ h9 G. s$ N$ f1 I  W蔥花 少許
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  K# x, i3 i& K3 k
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【做　 法】 5 s* V  q9 q# n6 G2 S" q! p0 H

) s% R- U, \2 L2 N/ Z! S1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。☆夜玥論壇ק+ f- O: J* v8 _6 v. i6 V

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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J6 H" d8 R, X) L1 l
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 `7 q* m/ S  b3 r) Y
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]