[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯
& A( W/ J% r: `' z蕃茄 160公克 . _8 F* b3 b9 P! C
洋蔥 80公克
/ q6 f& }* S0 K  w紅蘿蔔 80公克
5 K5 k+ W: Q( w$ \1 Y鮪魚罐頭 1罐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U; p0 `' x" _5 p0 s2 a% `8 |$ _& c
水 1又1/2杯 0 Q8 m7 }, p0 ]8 M- h2 {5 H
蔥花 少許
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【調 味 料】
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- t5 F' N# j$ H0 R$ ~

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; |- ]: ^, y  I& H! ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net5 F  Q# {# l/ H: Z" c; ]1 H
2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
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8 l7 b# Q7 n; E9 q: C* x3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 |" S' N+ A' y5 G9 m1 w0 ~
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4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。2 N  m7 Y9 z$ C! i

' c  d, T7 l- z☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]