[世界知味] 葡汁串燒帶子

除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- A1 u* W1 C% W. q' ?7 F
材料
% I, F8 Y5 n6 p- i9 N" v☆夜玥論壇ק帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _, K& s9 q8 V1 j+ ?& |

2 Q: o6 E( o5 W' A; m+ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法
$ w0 A# W$ k3 \# n. @www.ds-hk.net1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 g7 J2 H% f0 a  U
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
. S0 W7 V  [8 C( g0 ewww.ds-hk.net3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。
% `6 P, ~2 D& ]& r  R3 ^) \3 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* M6 `# d2 P7 H2 w
調味 ☆夜玥論壇ק5 u! o& @4 c  i6 u) n
醃料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ^8 |& X0 X/ V. y1 B7 p" Y  F+ O+ R
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 M, e6 x4 l: Z+ K% w6 U
芡汁： www.ds-hk.net" ~9 x9 A6 F: R) C% ?8 U) Z: _
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
0 p: a/ X1 T& c) H- K水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙