葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X! `8 l e6 X* U: Y7 _4 v! `1 }) p8 ?$ `
材料
. q3 J" U! K- D; e7 ^: v" V☆夜玥論壇ק帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]www.ds-hk.net) f8 F1 P/ m+ z7 h: w
8 K$ B0 c0 b, d- I) {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r6 o/ f. L+ P0 w+ M* Q, L
1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。
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3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。
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鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
4 p+ t& e1 B [! ^* K# a☆夜玥論壇ק芡汁：
# S. a% h+ J8 y/ S, r- ~' O) R葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
4 M$ s- j$ z0 ~9 b水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
