葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I0 l: m5 v `/ B% M
材料
! j; O1 ~3 b3 v" s F1 i% f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]www.ds-hk.net3 l# T! r& o; H
9 Q! d7 v1 q* M. Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製法 % h4 B+ b9 q+ T" ~# r. l, v: V
1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。☆夜玥論壇ק2 z5 \4 R; h% [
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。
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% O7 T. p0 o: i# {/ x d- U3 |www.ds-hk.net調味
& C9 c; Q* @) O; H" \) c( N☆夜玥論壇ק醃料：
* k, i# `/ s0 ^5 [7 `9 \4 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
5 Q H4 Z1 D. M4 o2 _www.ds-hk.net芡汁： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b, X2 h/ j7 I2 u1 `0 }
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
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