[小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料
' r% [' w$ D* s# b7 {% z5 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛腹扒1件（400克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% w6 Y4 g* y* N9 @& t" h+ h  Z
墨西哥薄餅 8片
1 t, \& u4 S2 `0 {8 U$ J2 e7 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量
' x' r' H/ v+ a: ?3 G$ x1 i$ I5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量
  {1 y$ c) D3 ~1 o4 h# p) xwww.ds-hk.net
3 L. @1 [% `; f# _; fwww.ds-hk.net拌食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# |4 x2 a# Z2 w/ J, f' W$ B
番茄沙沙 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 h# Q* T" i8 k/ E" q7 `1 ^
牛油果醬 適量
& F# `9 S: G; }. a7 l# lwww.ds-hk.net
+ \$ P0 C4 T% }製法 www.ds-hk.net# Y8 B# ?6 z" ~, `" T- t1 P
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# R8 C. `1 K" k% c! E
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
4 v% P% y9 j: w8 y0 \" X; Z% wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
, n; r/ X* Y  @4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
. `4 l$ f% l; c7 K; L" }' n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
+ |" f+ C" D3 F! ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 ?! O4 o. @: p+ k2 C$ q☆夜玥論壇ק調味 , I3 W, d/ p5 w0 b6 B8 }
醃料3 [4 v& ?1 v% B* k+ T% U8 R+ H
黑胡椒碎 1茶匙
- t7 u$ u1 T# R" Y☆夜玥論壇ק乾百里香 1茶匙/ X- q2 p: N' T7 }8 E# W8 z' b
乾阿里根努 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F2 P" A) h: N3 s% ~, W
軟黃糖 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y# D  M, ]' ^9 M5 ~
乾葱（剁碎） 1粒☆夜玥論壇ק7 B. S2 f6 U: O% g! Q
橄欖油 3湯匙
: r8 I" q( j% J% ~8 \4 K8 m. ?' y8 ~3 }
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]