[小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料
1 Z1 O  U  H  c1 V* s, Z- P/ Q1 G☆夜玥論壇ק牛腹扒1件（400克）☆夜玥論壇ק+ @2 l) H4 g0 m1 K
墨西哥薄餅 8片
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胡椒粉 適量
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! ^; N* T: D6 D* f# R4 z+ d☆夜玥論壇ק番茄沙沙 適量
6 p4 s5 |! L& e$ R- ~- M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛油果醬 適量
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* ~& m! ~. Y$ f! u; |2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
% G+ e6 F& d% G7 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V( j, A9 e+ K( `# C" e
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
4 X! o- V" }; k/ H☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
6 }, ~& `5 S7 f2 n, }* H☆夜玥論壇ק 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( L# K6 V. r& C! K
調味
3 {$ l# B2 d4 _) Z6 G  ?; @☆夜玥論壇ק醃料
1 S& g5 a9 e! U+ n5 _黑胡椒碎 1茶匙☆夜玥論壇ק8 _+ L) _. v" c3 B) c# Z6 L
乾百里香 1茶匙- _4 J8 y6 r( [* j
乾阿里根努 1茶匙www.ds-hk.net; q6 h$ F: y2 Y' q1 \5 T
軟黃糖 1茶匙
: B/ n6 p) G# r' f9 x乾葱（剁碎） 1粒
5 _6 L" b+ A4 N* o, n5 _+ Iwww.ds-hk.net橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]