[小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料 : A! ?4 e" f% i4 o- s. e0 ~4 ]
牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 I. {* v: R9 C: i
墨西哥薄餅 8片* ~. _* i1 `4 P
鹽 適量
6 T; i5 ~2 V8 V% ^; G胡椒粉 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W# q( c; D9 _
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番茄沙沙 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Q$ I. q6 ^' {/ T2 `: R
牛油果醬 適量
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製法
( M7 ]% n; V  i☆夜玥論壇ק1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。; W0 U* z+ y8 ^# c# d" T6 D
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m5 X: E$ C8 r4 v
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v! i. S; v6 X* e, K( T
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- r! m7 |5 R: {! e6 w
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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醃料! Q* S: l. H& Z# L6 P
黑胡椒碎 1茶匙
0 z7 k/ o* n7 u* F" H' a☆夜玥論壇ק乾百里香 1茶匙$ E3 r: n' K( C; V& b2 M4 u
乾阿里根努 1茶匙: [. M$ u3 X( c% A* S
軟黃糖 1茶匙
3 k3 i5 d* `1 N1 n# I7 Y7 jwww.ds-hk.net乾葱（剁碎） 1粒☆夜玥論壇ק" u* U- M! B& p/ q+ o
橄欖油 3湯匙
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