[小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, |2 m6 p# u- h& g" K; E
牛腹扒1件（400克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; O: Z9 |. R$ a: E: Q) w7 S& P: K
墨西哥薄餅 8片
) q" ~# [, D( \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
  I1 k$ e2 q* |( |- Y: k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量
, Z8 H9 V: I6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  j# ^1 I0 l  t- {  |+ n拌食2 H$ A1 w. l/ `! p$ Z: n' y
番茄沙沙 適量
- V  y- F# d; P! a+ b牛油果醬 適量
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3 [/ E7 e, E5 a) J& d0 k: @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法
& N& p. [9 Y' `/ Q  D; W+ l' i9 J9 cwww.ds-hk.net1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。☆夜玥論壇ק" X; z6 |; V' S+ q0 [, H! k
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。6 |& b& K1 C& l2 E
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
3 f0 p. s! l( U! \- A$ G( Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
. ]2 h( |7 g9 C3 K$ X☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。www.ds-hk.net7 G% n' w4 L6 C6 w# K( d  W1 d

: D- p7 _7 l1 I# T! O, Z6 L調味
8 D( }& }9 }( k+ h6 g1 Y☆夜玥論壇ק醃料
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乾百里香 1茶匙
+ M; Z! p* a( d# f( [www.ds-hk.net乾阿里根努 1茶匙☆夜玥論壇ק; ~  u* V8 w4 w
軟黃糖 1茶匙
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橄欖油 3湯匙
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