[小食] 燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕

材料 ) v0 B2 A# x2 l& h0 B! X& K3 B
牛腹扒1件（400克）
1 G# m* n  n9 B, w7 F( s/ @墨西哥薄餅 8片
& h" T- X0 w* b鹽 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c1 ?; W( C7 S/ N6 Q4 h
胡椒粉 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: A& ^& V4 N* W/ z2 c. R( [
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拌食最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  G% O& p; a8 }3 X1 W$ e( s. f
番茄沙沙 適量
# U2 `8 T* X$ Z- e0 e- B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛油果醬 適量
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1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
4 N( [5 S9 Q$ |$ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
* j7 E7 p$ C# J/ _: l5 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
0 m- c, _) ?2 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
4 \4 @$ I( V6 l  d. h$ ]- J☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 L9 H5 L1 _" v; G) X
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調味
* |- R) e6 A5 G: J8 o醃料
/ O8 c, Z/ }1 V( D6 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑胡椒碎 1茶匙
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乾阿里根努 1茶匙) h  c4 z9 v" J/ t
軟黃糖 1茶匙
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