夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。
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材料：
/ U$ ]9 q5 W; h; _5 \4 Z哈蜜瓜 半個 www.ds-hk.net& k% X, r! I+ }
4 q( }, x# _; J' mwww.ds-hk.net瘦肉 12兩 www.ds-hk.net# p/ i. c4 @. L0 L" z& F. Y
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陳皮 1角 & l3 v- k" L' X7 q7 b% y8 }' N
7 O* D0 {* J5 X+ D做法：
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 c, s0 S' d+ ?. e& p+ d
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3 Q' ]0 s8 M( l. c n3 [; j* R 陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( I# C- @" [( M5 `
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: j/ v, `# ~2 i* z7 [3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。www.ds-hk.net% ^' r+ k+ n4 ^" i+ x' J* L2 f
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ x, P* T c" D9 ~
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若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ k5 B7 ^& L& S" |* J+ [
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 + ~: { Z7 k h0 A6 |
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。4 S7 {' Y: K) n& N
' l& O$ |) Y7 m) [9 ywww.ds-hk.net食物錦囊:☆夜玥論壇ק; C. Q0 O8 g# J" M4 g v5 S
哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 6 ^ b, h( i* p3 V( }
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 www.ds-hk.net, M! a3 i9 o7 h* S) i4 Y: U
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
