茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料(2人份)
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義大利麵 160公克
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鮮奶油 4大匙0 U3 B( X# U' u' W1 ^$ x2 u
鹽 適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 ]+ o) v4 C0 R6 ?4 M) m9 J& g5 A' A9 ^ g
■作法
2 l" J/ g8 w" r5 ]6 J7 X. @/ i: e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1. 在足量的沸水裡加鹽(每公升水加2小匙),再放入義大利麵,依照包裝袋說明煮麵。
3 `* F% b; H! Y, t1 W$ P+ t% U2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過,茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻,以中火約煮3∼4分鐘。
0 ~0 _, V: J ~9 E; ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分,放入2,和醬料調拌均勻,盛盤。
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