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[西菜] 白汁燴全魚

白汁燴全魚

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:lilyyu 您是第687個瀏覽者
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【材料】:  ☆夜玥論壇×§. V+ ?. E$ K( e
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
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     3.太白粉半湯匙  
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     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F$ L, M( b/ G& b/ ^9 k$ g
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
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6 F5 }5 `" r+ Jwww.ds-hk.net     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。
1 f8 p- M+ r$ R$ j: _% o' gwww.ds-hk.net     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  
. M3 T, t3 i. `, b6 B/ L  \最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【其他】:
# E. q+ Y! ~$ z: ^; h3 d0 X☆夜玥論壇×§     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克

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